الهدف: خسارة 35 جنيهًا

اكتشف عدد الملاك الخاص بك

الوزن ثم: 187



الجنيهات المفقودة: 35



بدأنا متابعة قصة أليسون في عدد يونيو (الطريقة الجديدة السهلة لفقدان الدهون العنيدة). الكتاب الجديد حمية الشاطئ الجنوبي سوبر تشارج ساعدتها على الابتعاد عن الأطعمة المريحة المفضلة لديها (الخبز الأبيض والمعكرونة) وتكثيف تمارينها.

بعد أن فقدت 35 رطلاً في حوالي 5 أشهر ، فهي واثقة من أنها ستمنعها. تقول أليسون: 'إنه أسلوب حياة الآن'. 'لقد أصبح اتخاذ الخيارات الصحية أمرًا تلقائيًا'. تعلم كيف يمكنك البدء.