التخلص من القروح الباردة 101

منع قرحة البرد. امرأة تلمس وجهها

من المحتمل أن يكون أي شخص عانى من ألم القرحة الباردة وإحراجها قد مر بالبؤس مرات عديدة ويعرف الأعراض جيدًا: هذا الإحساس بالوخز والحكة والساخنة على حافة شفتك. ربما تشعر بالحمى ، وكأن لديك لمسة من الأنفلونزا. والأسوأ من ذلك ، يبدو أن قروح الزكام تحدث عندما لا تكون موضع ترحيب - قبل حفلة أو مناسبة خاصة أخرى. يشبه فيروس الهربس البسيط 1 المعتاد الذي يسبب تقرحات البرد ضيوف المنزل المزعجين الذين يستمرون في العودة ، بغض النظر عن مدى إزعاجك لزيارتهم الأخيرة.

تنتشر قروح البرد من خلال الاتصال المباشر مع شخص مصاب بها. ربما تكون قد قبلت شخصًا مصابًا بقرحة برد نشطة ، أو ربما تكون قد أصبت بالفيروس بمجرد لمس يد شخص لمس قرحة البرد قبل ذلك ببضع دقائق.



ربما تكون قرحة البرد الأولى التي تعاني منها هي الأسوأ. بعد ذلك ، يظل الفيروس كامنًا في نظامك إلى الأبد ، مستلقيًا نائمًا بين العقد العصبية تحت سطح جلدك ، في انتظار إعادة تنشيطه ، كما يقول لينور إس كاكيتا ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد إكلينيكي في طب الأمراض الجلدية بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس ومستشار للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. . يقول الدكتور كاكيتا إن الخبر السار هو أن معظم الناس يطورون مناعة طفيفة ضدهم على مر السنين ، مما يجعل تفشي المرض أقل وأبعد.



يقول الدكتور كاكيتا إن الإجهاد لدى النساء هو أكبر سبب لظهور قروح البرد ، لكن تغيرات الطقس ، وخاصة أشعة الشمس المفرطة ، يمكن أن تؤدي إلى تفشي المرض. عندما تشعر بالتوتر ، تنخفض مقاومتك للمرض ، ويمكن أن يوقظ فيروس الهربس الكامن داخل خلايا العقد العصبية لديك ، مما يؤدي إلى تفشي المرض.

ويضيف الدكتور كاكيتا أن الدورة الشهرية يمكن أن تسبب أيضًا تقرحات البرد لدى بعض النساء ، ولكن ربما يكون ذلك نتيجة للمشاعر المجهدة في ذلك الوقت من الشهر وليس نتيجة مباشرة لمستويات الهرمون.



علاج او معاملة

يقول الدكتور كاكيتا ، إذا تُرك وحيدًا ، فإن القرحة الباردة ستستمر عادة من 10 إلى 14 يومًا. بصرف النظر عن تناول عقار الأسيكلوفير (زوفيراكس) ، إليك ما يمكنك فعله لتقليل الانزعاج بنفسك أو تقصير مدة النوبة:

احصل على مكعب ثلج. يقول جيرالدين مورو ، DMD ، الرئيس السابق لجمعية طب الأسنان الأمريكية وطبيب الأسنان في أنكوراج ، ألاسكا ، إن وضع الثلج مباشرة على القرحة يمكن أن يقلل التورم ويوفر راحة مؤقتة.



احم شفتيك. يقول الدكتور كاكيتا ، إذا كنت قد أصبت بقرح البرد في الماضي ، يجب عليك ارتداء مرطب شفاه مع عامل حماية من الشمس (SPF) 30 في جميع الأوقات ، ولكن بشكل خاص عندما تكون في الهواء الطلق تحت أشعة الشمس. يقول الدكتور كاكيتا: إذا كنت تعاني من قرحة برد مفتوحة ، فلا تستخدم عصا البلسم مباشرة على شفتيك ، وإلا ستنشر الفيروس حولك. بدلًا من ذلك ، استخدم قطعة قطن لوضع المرهم ليس فقط على شفتيك ولكن أيضًا على الجلد حول الحدود الخارجية.

ابعد يديك. يقول الدكتور مورو إن الناس لا يدركون مدى انتشار القروح الباردة. إذا كان لديك قرحة برد على شفتك ، فلا تلمسها. يمكن أن تصاب بقرح برد مؤلمة للغاية على يديك ، خاصة إذا دخلت السوائل من البثور تحت ظفر ، '' كما تقول.

جرب ليسين. يتذكر الدكتور كاكيتا أنه قبل ظهور الأسيكلوفير ، أقسم الناس بالخصائص الوقائية والشفائية لليسين ، وهو حمض أميني يقاوم الأرجينين ، وهو مادة موجودة في العديد من الأطعمة التي يبدو أن لدى بعض الناس تسبب تقرحات البرد. تقول: 'لا يزال بعض الناس يتناولون أقراص اللايسين'.

النوم منتصبا. إذا كنت تعاني من قرحة البرد ، يوصي الدكتور كاكيتا بتدعيم بعض الوسائد خلف رأسك وقت النوم ، للسماح للجاذبية بمساعدة البثور على التصريف. وإلا فقد يترسب السائل في شفتك أثناء الليل.

إعادة جدولة موعد طب الأسنان الخاص بك. يقول الدكتور مورو إن آخر شيء تريد القيام به عندما تكون مصابًا بقرحة البرد هو 'الفتح على مصراعيه'. ستعمل الحركة على شد شفتيك ، مما يؤدي إلى تفاقم قرحة البرد الرقيقة ، وقد يؤدي إلى تفتحها وانتشارها.

متى ترى الطبيب

يقول الدكتور كاكيتا إن الأدوية الموصوفة مثل الأسيكلوفير (زوفيراكس) متوفرة لمحاربة فيروس الهربس البسيط 1 المسؤول عن قروح البرد ، ويمكنها إيقاف القرحة الباردة في مساراتها. إذا كنت منزعجًا من قروح البرد المتكررة والشديدة ، فمن المنطقي أن ترى طبيبك. حتى إذا ظهرت قرحة البرد ، فسيكون انتشارها أكثر اعتدالًا وأقل إيلامًا وأقصر إذا كنت تتناول الدواء.