إليك لماذا تبدو بشرتك أفضل عندما تتوقف عن غسل وجهك

وقت الاعتراف: أنا لا أغسل وجهي. أقصد بالتأكيد ، أنا أرش الماء عليها يوميًا ، وبالطبع ، أستخدم مناديل المكياج إذا كنت أرتدي كريم الأساس أو خافي العيوب. لكن منظفات الوجه؟ لا. صابون أم أقنعة؟ ليست فرصة.

لم اعتقد ابدا ان هذا كان غريبا حتى ذهبت الى الكلية. كان زميلي في السكن بالتأكيد فاجأ أنني لم أحمل أي منظفات أو أقنعة أو مقشرات في الردهة إلى الحمام - خاصة وأن بشرتي كانت خالية من الشوائب. علمت لاحقًا أنها عندما عادت إلى المنزل لقضاء عطلة الشتاء ، أخبرت أسرتها: لقد صنعت صديقة جديدة في المدرسة ، لكنها لا تعرف كيف تغسل وجهها.

أكثر : 8 أخطاء تنظيف مدهشة تسبب شيخوخة بشرتك

حتى يومنا هذا ما زلت أتجنب معظم المنظفات. ومؤخرًا ، سمعت أن عددًا متزايدًا من النساء يقلن أن بشرتهن تبدو أفضل أيضًا عندما يشطفن ببساطة بدلاً من التنظيف العميق. آها! هل يمكن أن يكون الاستغناء عن المنظفات اتجاهًا؟ هل يمكن لهذا ، هل ينبغي لهذا ، نظام شطف الوجه فقط أن يتغلب على حركة No Poo التي تدعو إلى تقليل الشامبو لفروة رأس وخيوط أكثر صحة؟

بعد طرح هذا السؤال على العديد من أطباء الجلد ، أصبح من الواضح أن الإجابة لم يتم قصها وتجفيفها. رفض البعض القفز على عربة عدم غسل الوجه: قال إن بشرتنا تتعرض باستمرار للبكتيريا والأوساخ والعرق والملوثات ، غاري غولدنبرغ ، دكتوراه في الطب ، وهو طبيب أمراض جلدية في مدينة نيويورك قال إنه لا يرى فائدة في استخدام الماء وحده بدون منظف. إذا لم يتم غسلها ، يمكن أن تهيج الجلد ، تسد المسام ، يسبب حب الشباب والعيوب ، ويزيد من ظهور الشيخوخة.

ومع ذلك ، كان البعض الآخر أكثر تساهلاً قليلاً بشأن الاستغناء عن المنتجات: يمكن للمنظفات إزالة الأوساخ والزيوت بشكل فعال من الجلد ، لكن المطهر الخاطئ يمكن أن يعطل طبقة الجلد الخارجية مما يؤدي إلى الالتهاب. جوشوا رسام ، دكتوراه في الطب ، مدير التجميل والبحوث السريرية في الأمراض الجلدية في مستشفى Mount Sinai في مدينة نيويورك. ما لم تكن تتعرق بغزارة أو لديك أوساخ ظاهرة على الجلد أو استخدمت مستحضرات تجميل ثقيلة ، في بعض الحالات يكون الغسيل بالماء فقط كافياً.

بالإضافة إلى المنتجات التي تستخدمها أو لا تستخدمها ، يقول أطباء الأمراض الجلدية إن البشرة ذات المظهر الصحي تعتمد على مجموعة كيميائية دقيقة من العوامل بما في ذلك العوامل الوراثية ، ونوع البشرة ، والعمر ، ومستويات الهرمون والنشاط ، بالإضافة إلى بيئتك.

هذا يجعل حل البشرة بمقاس واحد يناسب الجميع أمرًا مستحيلًا ، كما يقول فاين فراي ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية في ويست نياك ، نيويورك. قال فراي إن ثقافتنا تجعلنا نعتقد أن التطهير في الصباح والمساء هو الأفضل ، لكن لا يوجد إجماع حول عدد المرات التي يجب أن تغسل فيها المرأة ذات البشرة السليمة وجهها بالمنظف. لقد زرت أجزاء من العالم حيث لا توجد مياه جارية والنساء لا يغسلن وجوههن أبدًا. ليس لديهم زيادة في التهابات الجلد أو غيرها من الأمراض الجلدية ، والعديد منهم لديهم بشرة جميلة وناعمة ومرطبة.

استخدم قناع الوجه هذا DIY لترطيب وجهك:

مع وجود العديد من الآراء المتضاربة التي تدور حولها ، نجد أنفسنا نسأل: أن ترغى أو لا ترغى؟ لمساعدتك في اتخاذ قرار ، تابع القراءة لمعرفة سبب فائدة التخلص من المنظفات لبشرة بعض الأشخاص.

يحتفظ وجهك بمزيد من الرطوبة.

فائدة الشطف بالماء هو أن بشرتك لن تجف ، وهذا يمكن أن يساعد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، كما تقول كالي بابانتونيو ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية في نيويورك. (تذكر مع ذلك ، قد يكون للشطف الخالي من المنظفات تأثير معاكس إذا كنت تضعين المكياج. فعندما يعلق المكياج على بشرتك ، يمكن أن يتسبب في ضرر مؤكسد يؤدي إلى تقدم العمر المبكر للوجه. جرب غسله بمنظف معتدل في المساء حتى أزل مكياجك ورش وجهك بالماء في الصباح ببساطة.) الشطف بالماء الدافئ سيؤدي إلى تقليل بعض الزيوت ، ورفع خلايا الجلد الميتة المتراكمة ، كما تقول. ومع ذلك ، فإنه لن يزيل المكياج جيدًا ولن يكون مناسبًا لأنواع البشرة الأكثر دهنية أو أولئك الذين يعالجون حب الشباب.

قسط الوقاية: كريمات التجاعيد: علم أم احتيال؟ نحن نحقق.

يمكن أن تؤدي المنظفات إلى تفاقم حالة بشرتك.

يقول بابانتونيو إنه بحلول الوقت الذي بلغنا فيه سن الثلاثين ، بدأت أجسامنا في إنتاج كمية أقل من الزيت. في المقابل ، قد تبدأ في ملاحظة أنه لا يمكنك التعامل مع المنظف الذي استخدمته في العشرينات من العمر وأن بشرتك تجف على الرغم من أنك تستخدم أفضل المرطبات. إذا لاحظت أيًا من هذه الأشياء ، فقد حان الوقت للتخلي عن المنظفات.

لا يوجد خطر الإفراط في التقشير.

العمر 30 هو أيضًا الوقت الذي يبدأ فيه التقشير الطبيعي في التباطؤ ، مما قد يجعل الجلد يبدو باهتًا ، كما يقول R. Sonia Batra، MD ، طبيب أمراض جلدية في لوس أنجلوس ومضيف مشارك متكرر في البرنامج الحواري الأطباء. في حين أن غسل الوجه بالماء الدافئ أو البارد يمكن أن يساعد في التخلص من الخلايا الميتة والحفاظ على نضارة البشرة ، إذا كنت تستخدم مقشرًا وفركها حتى يصبح وجهك نظيفًا ، فهذا يعني أنك على الأرجح تقوم بتجريد الدهون التي تساعد في الحفاظ على حاجز البشرة سليمًا. يقول.

تحتاج بشرتك في بعض الأحيان إلى إجازة.

في بعض الأحيان ، حتى بشرتك تحتاج إلى استراحة. يقول بابانتونيو ، إذا أصبح جافًا من الإفراط في استخدام المنتجات أو المكونات المضادة للشيخوخة مثل الريتينول ، فلا بأس من غسله بالماء لبضعة أيام. الأمر نفسه ينطبق على حالات العناية بالبشرة مثل الأكزيما ، كما تقول ، وفي هذه الحالة ، فإن الغسل بالماء مرة واحدة خلال اليوم يمكن أن يسمح للبشرة بالحفاظ على محتوى الزيت الضروري.

ربما تستخدم منتجات غير ضرورية.

يقول باترا: 'بعض الناس قد لا يكونون مهيئين وراثيًا لظهور البثور أو قد ينتجون كميات أقل من [الزيت]. إذا كان هذا يبدو مثلك ، فقد تجدين بالفعل أن بشرتك تبدو أفضل عندما تتخلصين من المنظف.

الخلاصة: افعل ما يناسبك.

يتفق معظم أطباء الأمراض الجلدية على أنه بالنسبة لأولئك الذين يسعون للحصول على خطة صيانة منخفضة ، فإن استخدام المنظف في الليل والماء فقط في الصباح يعد خيارًا معقولًا. يقول بابانتونيو إن هذه هي التوصية الأكثر شيوعًا التي أقدمها. أعتقد أنه من المنطقي جدًا إزالة المكياج وتراكم الزيوت والبكتيريا في المساء [بمنظف معتدل] ، وفي الصباح يجب أن يكون الشطف اللطيف بالماء كافيًا لبدء اليوم.

لكن في النهاية ، الأمر متروك للفرد. فيما يتعلق بما إذا كان علينا التوقف عن غسل وجوهنا تمامًا ، فإن الإجابة ستكون دائمًا لا ، كما تقول ديفيد لورتشر ، دكتوراه في الطب ، طبيب الأمراض الجلدية في سان دييغو. لكن يمكن تخطي غسل وجهك بالمنظف من حين لآخر. بعض الناس يفضلون ببساطة شطف وجههم بالماء وبدون منظف. إذا كان هذا يناسبك ، فلا ضرر من ذلك: ليس من الضروري استخدام منظف في كل مرة تغسل فيها وجهك.

قل ذلك لزميلتي في السكن في الكلية.