يونغولدمانجيتي إيماجيس كنت بمفردي في غرفة مظلمة ، طافيًا في بركة من الملح ، عارياً مع MP3 على التكرار.
شعرت كما لو أن شخصًا ما أسقطني في منتصف الفضاء - باستثناء الكواكب أو المذنبات أو النجوم. فقط العدم الأسود.
لقد كانت نعمة ، لكنني لم أكن أطير عبر المجرات مع أوركسترا أوركسترا أوركسترا الطبيعة الأم.
كنت أقوم بعلاج الخزان الطافي. استخدمه بعض أصدقائي للاسترخاء والتأمل وحتى للمساعدة في تخفيف أعراض الارتجاج. تشير الدراسات الحديثة إلى أن علاج الخزان العائم يمكن أن يقلل ضغط عصبى و القلق ، تعزيز الشفاء ألم عضلي و مرض و تحسين النوم وحتى زيادة الإبداع . تساءلت عما إذا كان سيعمل معي.
لذلك ، قمت بتسجيل الخروج تشيل سبيس مدينة نيويورك . هناك ، لديهم بركتان بطول ستة أقدام وثمانية أقدام ، كل منهما محاط بغرفة خاصة. يبلغ عمق الماء عند 96 درجة فهرنهايت 10 بوصات ومحمّل بـ 1250 رطلاً من ملح إبسوم. عندما غادرت المسبح وشطفت الملح ، شعرت بالانتعاش أكثر مما كنت أشعر به طوال الأسبوع.
كيف بالضبط يعمل علاج الخزان العائم؟
إن الوعود التي تقدمها Chill Space NYC على موقعها الإلكتروني واسعة بشكل ملحوظ ، لكنها جذابة. يمكنك التوقف إذا كنت تريد 'بيئة هادئة' حيث يمكنك 'الاسترخاء والشفاء وتجديد شبابك'. سيخبرك مؤسس Chill Space ، الدكتور جوش كانتور ، أخصائي تقويم العمود الفقري وأخصائي التغذية السريرية ، أن العديد من علاجاتهم تركز على تقليل التوتر.
تحت الضغط أجسادنا العمل في وضع 'القتال أو الهروب'. هذا ، بالطبع ، يكون مفيدًا عندما نطارد دبًا أو نتجنب مركبة قادمة. المشكلة هي أن معظم تهديداتنا المتصورة ليست دببة أو سيارات مسرعة. إنهم أشبه بالرؤساء الغاضبين ، وديون قروض الطلاب ، ومساحات المعيشة غير الآمنة ، وقضايا العلاقات - أشياء غالبًا ما تكون مستمرة ومستهلكة بالكامل. عندما يعمل نظامنا العصبي دائمًا ، يواجه الجسم صعوبة في الحفاظ على التوازن ولا يمكنه التركيز على أشياء مثل الهضم السليم أو الإصلاح الخلوي. هذا هو السبب في الضغط المطول يمكن أن يؤدي في كثير من الأحيان للمرض.
هذا هو المكان الذي يمكن أن يساعد فيه خزان الحرمان الحسي ، كما يقول الدكتور برنت إيه باور ، مدير برنامج Mayo Clinic للطب التكميلي والتكامل. يمنحك الانفصال إلى حد ما عن بيئتك الخارجية استراحة.
S847جيتي إيماجيسيقول: 'إن أي شيء تقريبًا يخرج أدمغتنا عن الشبكة قد يكون مفيدًا للغاية'. معظمنا لديه أدمغة لا تتوقف أبدًا ، لذا يبدو أن تخصيص بعض الوقت للسماح للدماغ ببعض 'وقت الراحة' - من خلال الصور الموجهة ، والتاي تشي ، واليوغا ، وما إلى ذلك - هو أحد مكونات المساعدة في التخفيف من الآثار السلبية ضغط عصبى. لذلك بالنسبة لأولئك الأشخاص الذين يجدون التعويم أمرًا تصالحيًا ، فإن دمج التعويم كجزء من برنامج صحي شامل قد يكون اختيارًا معقولًا.
بالطبع ، ليس هناك وعد بأن علاج الخزان الطافي سوف يعالج أمراضك - أو حتى يساعدها على التخلص منها مؤقتًا. وفقًا للدكتور باور ، تم إجراء عدد قليل فقط من الدراسات بأحجام عينات صغيرة حول طريقة العلاج هذه ، لذلك يلزم إجراء المزيد من الأبحاث. من تجربتي ، رغم ذلك ، فإن الأمر يستحق المحاولة.
هل العلاج بالخزان الطافي يناسب الجميع؟
يعتقد الدكتور كانتور ذلك: 'إذا طاف الجميع مرة واحدة في الأسبوع ، فسيكون العالم مكانًا أفضل' ، كما يقول. 'العائمة تدعو نظامك العصبي إلى مكان هادئ لا يسمح لمعظم الناس بتجربته أبدًا أو ينسون كيفية تجربته'.
ولكن هناك بعض الأشخاص الذين يجب عليهم تجنب ذلك: إذا كنت تعاني من الدوار أو لديك اضطراب جلدي ، فقد يكون الطفو في بركة من الملح أمرًا مزعجًا.
لا يغطي التأمين علاج الخزان الطافي ، لذلك يمكن أن يكون مكلفًا أيضًا. تبلغ تكلفة الجلسة الواحدة في Chill Space 105 دولارات.
كيف تجد علاج الخزان العائم بالقرب منك:
إذا كنت تتطلع إلى الطفو ، فابحث ببساطة عن عيادات علاج الخزان العائم في منطقتك. تحقق من المراجعات والتقييمات ، واسأل المدير عن ممارسات التنظيف الخاصة بهم. في حين الالتهابات من برك ملح إبسوم نادرة للغاية ، يمكن أن تحدث. لحسن الحظ ، تقوم حمامات Chill Space ذاتية التنظيف بتنظيف المياه بعد كل جلسة.
بمجرد العثور على مكانك ، اذهب إليه مبكرًا حتى تتمكن من الاستقرار في جلسة جيدة. ادخل بعقل متفتح - ومثانة فارغة إلى حد ما. لن ترغب في إيقاف رحلتك إلى نيرفانا مؤقتًا.
