يقطع طلاء الأظافر الجميل شوطًا طويلاً نحو جعل القدمين تبدو أصغر سنًا. ولكن مع مرور كل عام ، يبدو أن الجفاف والكالو وتغير اللون يزداد سوءًا. تعمل هذه الحلول البسيطة على التراجع عن تآكل الحياة للحفاظ على جمال القدمين على مدار العام.
جفاف
قلة من الغدد الدهنية تترك القدمين عرضة للجفاف ؛ مع تقدم العمر ، يتباطأ دوران الخلايا ، مما يجعل المشكلة أسوأ.
اصلحه:
- الترطيب يوميًا: استعد النعومة بوضع كريم القدم فور الاستحمام بينما لا يزال الجلد رطبًا. يقول ستيوارت موغول ، أخصائي طب الأقدام في مدينة نيويورك: `` هذه التركيبات أثقل من غسول الجسم ، لذا فهي تتسرب إلى الجلد السميك ''. للحصول على أقصى قدر من الفوائد ، ابحث عن منتج يحتوي أيضًا على مقشرات مثل حمض اللاكتيك لتحسين تغلغل المرطبات مثل الجلسرين.
- احصل على وصفة طبية: إذا كانت البشرة خشنة للغاية ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك للحصول على غسول Rx مثل Keralac ، والذي يحتوي على جرعات أعلى من مكونات الشفاء. الجفاف بين أصابع القدم بعد الاستخدام: تتجمع الرطوبة هناك ، مما يحفز نمو البكتيريا.
[شريط جانبي]
أظافر سميكة
على عكس أظافر الأصابع ، التي تكون رقيقة مع تقدم العمر ، تصبح أظافر القدم أكثر صلابة وسمكًا بسبب الضغط المستمر من الأحذية.
اصلحه:
- قم بتغطية الأظافر ليلاً بالفازلين: 'الفازلين يجعلها أكثر نعومة وأسهل في التشذيب' ، كما تقول ماري ب. لوبو ، أستاذة الطب السريري في الأمراض الجلدية بجامعة تولين.
- القص والملف بشكل صحيح: للتخلص من الانقسامات وخطر الانغراس في الداخل ، قم بقص الأظافر في شكل مربع باستخدام مقص. استهدف جعلها متساوية مع أطراف أصابع قدميك ، وقم بتنعيم الحواف الخشنة عن طريق حفظها برفق في ضربات طويلة باستخدام لوح صنفرة عالي الجودة.
البشرة المتضخمة
يتراكم الجلد الزائد بمرور الوقت ويلتصق بالظفر.
اصلحه:
- تنعيم البشرة كل أسبوعين: افركي زيت الجليدة واغمسي القدمين في الماء الدافئ لمدة 10 دقائق لتفكيك الجلد. بدلاً من ذلك ، قم بتطبيق مزيل بشرة مثل Dashing Diva CutiPeel (7 دولارات ؛ dashingdiva.com ) ؛ يحتوي معظمها على مادة آلانتوين ، وهو مكون ينعم الجلد الميت ، مما يجعله أسهل في الخلع.
- ادفع للخلف وتقليمه: قم بتخفيف الجلد الزائد عن الظفر برفق باستخدام عصا خشب البرتقال ، وقص الأظافر المعلقة باستخدام القراص.
[header = النسيج]
النسيج
تتشكل هذه المناطق السميكة والمتصلبة من الجلد نتيجة للضغط المستمر والاحتكاك ؛ تلعب الوراثة دورًا أيضًا.
اصلحه:
- قشر يوميًا: استخدم مبرد قدم أو حجر خفاف في الحمام لإزالة الخلايا الميتة. تشرح ناتاشا كورباس ، أخصائية تجميل الأظافر في صالون ريتا هازان في مدينة نيويورك ، 'الماء ينعم البشرة ، ويسهل إزالتها'. أيضًا ، تجنب التقشير المفرط (تحمي المسامير القدمين ، لذلك لا تبردها تمامًا) وشفرات الحلاقة ، والتي يمكن أن تجرح الجلد وتؤدي إلى العدوى.
اصفرار الأظافر
عادة ما يكون هذا اللون هو تلطيخ متبقي من ملمعات حمراء أو داكنة.
اصلحه:
- تلميع البقع السطحية: تقوم برد الأظافر برفق بمسح العلامات السطحية.
- مبيّض الأظافر: قم بإزالة البقع العنيدة مع الاستخدام الأسبوعي لمبيض الأظافر مثل Barielle Nail Brightener (16 دولارًا ؛ barielle.com ) ، الذي يحتوي على حامض الستريك لتلاشي تغير اللون. أو استخدم حمض الستريك الطبيعي من الليمون ، كما يقول جي بايك ، مؤسس Rescue Beauty Lounge في مدينة نيويورك ومؤلف كتاب انقذ أظافرك .
- استخدم طبقة أساسية: يؤدي تطبيق هذا التلميع الشفاف قبل طلاء الأظافر إلى إنشاء حاجز لمكافحة البقع. ظلال بديلة: إذا كنت ترتدي درجات اللون الداكن ، فقم بإضاءة أفتح كل 3 أسابيع.
- راجع طبيبك: قد يكون الاصفرار المستمر علامة على وجود مشاكل صحية.
[header = عادات العناية بالأقدام الصحية]
عادات صحية للمحترفين باديكير
انقع بذكاء لتقليل خطر الإصابة بالعدوى ، احجز موعدًا في الصباح. تقول كارولين سيغال ، طبيبة الأقدام في بوسطن: 'تميل حمامات القدم إلى أن تكون أكثر نظافة في وقت مبكر من اليوم'. خذ معك مطهرًا عديم الرائحة مثل PediClear (25 دولارًا ؛ divinaproducts.com) معك ؛ عند إضافته إلى الماء ، فإنه يقتل 99.9٪ من البكتيريا المسببة للعدوى في غضون 30 ثانية.
حمل الأدوات الخاصة بك: من المستحيل معرفة ما إذا كانت أدوات الصالون معقمة بشكل صحيح. نحن نحب Tweezerman Economy Pedicure Kit (15 دولارًا ؛ tweezerman.com ). لمنع انتشار البكتيريا الخاصة بك ، امسح الأدوات بالكحول المحمر بعد كل استخدام.
بعد الحلاقة تخلق الأرجل المحلوقة حديثًا شقوقًا ترحب بالبكتيريا غير المرغوب فيها.
حلوى القدم!
تليين النعال: النعناع- وزبدة الكاكاو معبأة The Body Shop Peppermint Cooling Foot Lotion (16 دولارًا ؛ thebodyshop.com ) ينعش أيضًا.
تخلص من الكالو: عازلة القدم Microplane سهلة الإمساك (20 دولارًا ؛ microplane.com ) يقلل الخشونة. الجرم السماوي يمسك الجلد الميت.
استيقظ على قدم متعبة: عندما تذوب في ماء بارد ، أقراص Avon Watermelon Effervescent Foot (5 دولارات ؛ avon.com ) ينشط القدمين المتعبة.
بثور الكتلة: تجف الدكتورة شولز المستندة إلى الألوة وفيتامين E من أجل Her Miracle Shield (7 دولارات ؛ الصيدليات) إلى مسحوق يساعد على حماية القدمين من الاحتكاك الذي يسبب البثور. (لمزيد من الطرق للتخلص من آلام المشي ، تحقق من كيفية منع ظهور البثور.)
محاربة التقشر: ينعم تقشير الرمال البيضاء في Olay Thermal Pedicure (9 دولارات ؛ الصيدليات) ؛ تسخن تركيبة الترطيب لإرخاء القدمين.
شفاء الكعب: زبدة الشيا المرطبة بشكل مكثف وزيت جوز الهند وشمع العسل في عصا دفع إصلاح الكعب المتشقق من Earth Therapeutics (10 دولارات ؛ earththerapeutics.com ) تهدئة الجفاف المؤلم.
المزيد من الوقاية: 7 أشياء غريبة تقولها أظافرك عن صحتك
