بالضبط كيف تبدو جين لينش مذهلة للغاية في 58

سي بي اس مايكل ترانصور جيتي
  • فقدت جين لينش ، 58 عامًا ، 11 رطلاً مؤخرًا باتباع حمية أتكينز.
  • ال السيدة الرائعة ميسيل نجمة تقول هي لا تحب ممارسة الرياضة وتعزو اتباع نظام غذائي صحي إلى نجاحها في إنقاص الوزن.
  • يتأمل لينش أيضًا كل يوم لتقليل التوتر.

    الممثلة جين لينش لا تحب التمرين. قالت لموقع Prevention.com: 'أحب المشي ، لكنني لا أفعل ذلك كثيرًا'. يجب أن أبدأ أيضًا في رفع الأثقال. لقد كنت أحاول القيام بذلك منذ ست سنوات.

    على الرغم من أن الممثل الكوميدي قد حظي بإطار نحيف بشكل طبيعي ، إلا أن مرح النجوم أ حمية صحية إلى خسارة وزنها الأخيرة التي بلغت 11 رطلاً. هذا صحيح: أحد عشر. جميع. جنيه أو رطل للوزن.



    تعترف لينش بأنها تتناول طعامًا صحيًا اليوم أكثر مما كانت عليه في الماضي ، ولكن هناك تغييرات رئيسية أجرتها خلال العام الماضي وهي: هل حقا دفعت رحلتها لفقدان الوزن. هذا ما قالته لنا:



    إنها من محبي حمية أتكينز

    بالنسبة لأولئك الذين ليسوا على دراية بهذا نظام غذائي شعبي منخفض الكربوهيدرات ، فهو يتكون من تناول الأطعمة الغنية بالدهون والبروتينات لإبقائك ممتلئًا لفترة أطول ، وبالتالي تقليل الشهية. كما أن تناول كميات أقل من الطعام يمكن أن يؤدي بالطبع إلى فقدان الوزن.

    مشابهه ل حمية الكيتو اتكنز مصمم لحرق الدهون كوقود بدلا من السكر. يقول لينش: 'لقد جربت أيضًا نظام كيتو الغذائي الذي ساعدني على إنقاص الوزن ، لكنني لم أفعل ذلك لفترة طويلة جدًا'.



    بينما تشجع شركة Atkins اللحوم الدهنية ، تقول لينش إنها لا تزال مضطرة إلى قطع الطريق على واحدة من الأطعمة المفضلة لديها. تقول: 'كنت أتناول شرائح اللحم كل يوم ، ولكن بعد ذلك كان الكوليسترول لدي في الستينيات وكان علي التحول إلى سمك السلمون'. أنا حقا أحب سمك السلمون. عندما أحب شيئًا ما ، آكله مرارًا وتكرارًا.

    الطعام الآخر الذي تحبه و 'تأكله كل يوم' هو الجبن بأشكال عديدة. سوف تأكل إما أ شريحة من الجبن أو رقائق البارميزان بين الوجبات ، خاصة عندما تكون مشغولة بالتصوير.



    إنها تتأمل كل يوم

    أول شيء يفعله Lynch في الصباح هو تناول مشروب كوب من القهوة (مثل بقيتنا!). لكن بعد ذلك بقليل؟ إنها تتأمل مع شكل من أشكال التأمل التجاوزي (TM).

    أعرض في الانستقرام

    مثل الأخر التنفيذيين والمشاهير الناجحين ، وجد Lynch TM لتهدئ ومفيدة للاستفادة من إبداعاتها. تقول: 'لقد تدربت على TM في عام 1996 ، لكنني لم ألتزم بها حتى الأشهر الستة إلى السبعة الماضية'. 'لقد كنت أتأمل مع ديفيد لينش.' يدير Lynch برنامج مؤسسة ديفيد لينش ، الذي يعلم التأمل للأطفال (ومشاهير آخرين مثل جين!).

    إنها أيضًا من أشد المعجبين بالبودكاست. تقول: 'الشيء المفضل لدي هو الذهاب إلى مقهى في ويست هوليود والاستماع إلى البودكاست'. أنا لست مشغولاً كما تعتقد ولدي الكثير من وقت الفراغ.

    هي تعتني ببشرتها

    كريم مرطب Crème de la Merالبحر nordstrom.com تسوق الآن

    على الرغم من أن الممثلة الكوميدية مازحت عن فشلها في خلع مكياجها أو غسل وجهها في الليل (تلهث!) ، إلا أن لينش تولي اهتمامًا أكبر للعناية بالبشرة في الصباح.

    تقول: 'ليس لدي روتين للعناية بالبشرة حقًا ، لأنني لحسن الحظ أنعم ببشرة جيدة جدًا'. 'أنا أستعمل كريم مرطب Crème de la Mer في الصباح. إنه كريم الترطيب الأكثر روعة.

    هي تدافع عن الحيوانات

    إذا كان هناك شيء واحد يجب أن تتذكره عن جين لينش ، فهو أنها تحب الحيوانات تمامًا. عملت الممثلة مع عدد من المستشفيات والمنظمات مثل خريطة وإنقاذ الحيوانات الأليفة.

    تقول: 'أحب التمثيل لأنه يسمح لي بالحصول على مكانة مشهورة حتى أتمكن من استخدام منصتي للدفاع عن أفراد المجتمع الأكثر ضعفًا'. 'الحيوانات بريئة ومخلوقات ضعيفة وأنا أكره أن أراها بدون حب'.

    الجلد ، الغرفة ، القط ، الأذن ، ديان بونداريف

    الممثلة دخلت في شراكة مع مستشفى بانفيلد للحيوانات الأليفة ، والذي أضاف مؤخرًا خدمة رعاية صحية عن بُعد تسمى تعرف الدردشة إلى تطبيقه الذي يسمح لأصحاب الحيوانات الأليفة بالدردشة مع طبيب بيطري واحدًا لواحد حول مخاوفهم المتعلقة بصحة حيواناتهم. سيساعد تطبيق Banfield ، الذي يوفر لعملاء خطة العافية إمكانية الوصول إلى الأطباء البيطريين على مدار الساعة وطوال أيام الأسبوع ، مالكي الحيوانات الأليفة على تحديد ما إذا كان أطفالهم المصنوعون من الفراء يمكن أن يناموا من المرض أو يحتاجون إلى رعاية طارئة.

    تبنت لينش عددًا من الكلاب ، بما في ذلك مشاهيرها في إنستا آرباكل دي يونيكورن الذي مات للأسف. لديها حاليًا ثلاثة كلاب مأوى تعيش تحت سقفها: ميلي وبيرني ورومي. تقول: 'المنزل ليس منزلاً بدون كلب'.

    أعرض في الانستقرام

    بالإضافة إلى عملها في مجال الدفاع عن الحيوانات ، فإن الممثلة متحمسة للموسم الثالث من ال السيدة الرائعة ميسيل ، التي بدأت تصويرها في مارس. على الرغم من أنها لم تستطع 'إخباري بأي شيء جوهريًا' حول ما يمكن توقعه للموسم الثالث ، إلا أنها فعلت اذكر بعض الأشياء حول ما سيأتي: 'إنها 10 أو 11 حلقة أخرى من التلفزيون الجميل ، تدور أحداثها في الستينيات. يأخذ هذا الموسم قصص الشخصيات بشكل أعمق ويتم فحص العلاقات أكثر من المواسم السابقة.


    ابق على اطلاع بآخر أخبار الصحة واللياقة والتغذية المدعومة علميًا من خلال الاشتراك في النشرة الإخبارية Prevention.com هنا . لمزيد من المرح ، تابعنا انستغرام .