هذا هو ما تشعر به مثل متلازمة تململ الساقين

بالنسبة لما يقرب من 10٪ من الأمريكيين المصابين بمتلازمة تململ الساقين ، فإن الجلوس بلا حراك - ناهيك عن النوم - يكاد يكون مستحيلًا. بالنسبة للكثيرين ، فإن الإحساس يختلف تمامًا عن أي شيء شعروا به من قبل ، فهو عمليا لا يوصف. عندما طلبت مؤسسة تململ الساقين من المرضى وصف الحالة بكلمة واحدة فقط ، النتائج تراوحت بين 'غير مريح' و 'مزعج' إلى 'متعذب' و 'لا يطاق' إلى 'زاحف زاحف' و 'هركي متشنج'. (هل تريد اكتساب بعض العادات الصحية؟ اشترك للحصول على نصائح الحياة الصحية اليومية يتم تسليمها مباشرة إلى بريدك الوارد!)

لقد طلبنا من الأشخاص الذين يعانون من الحالة الغامضة والمربكة والحرمان من النوم أن يصفوا تجربتهم بأكثر من كلمة واحدة. هذا ما قالوه.

لقد كنت أعاني من متلازمة تململ الساق (RLS) لمدة 54 عامًا. يبدو الأمر وكأنه صدمة كهربائية خفيفة قد يشعر بها المرء عند لمس مصباح كهربائي غير مؤرض أو مثل النبض تقلصات في عجولي . إنه أمر مزعج للغاية ويجب أن أقف وأسرع حتى يهدأ ، حتى لو كنت منهكة.
- تشارلز ، 68

باسيكا / جيتي إيماجيس

تشبه متلازمة تململ الساق (RLS) تيارًا كهربائيًا خفيفًا ينزل إلى ساقك - وهو أمر غير مريح بما يكفي ليجعلني أحرك ساقي في محاولة للتخلص منه. لقد كان لدي من حين لآخر منذ الأربعينيات من عمري. بعض الأحيان المشي يساعد في أحيان أخرى أشعر وكأن العقل فوق المادة وأحاول ألا أحرك ساقي عندما يبدأ الشعور. ومع ذلك ، هذا لا يعمل دائمًا أيضًا.
- كيم ، 58

بالنسبة لي ، مثل الديدان تزحف في ساقي. لدي 24/7 ، لذلك يجب أن أكون على قدمي معظم الوقت. أحصل على حوالي 3 ساعات من أنواع مختلفة من التمارين يوميًا ، حتى لو كانت في الغالب تمتد ، وهو ما ساعدني ، في عمر 72 ، على البقاء متقدمًا على تصلب الشيخوخة.
—مثلي ، 72

ربما كان لدي متلازمة تململ الساق (RLS) طوال حياتي ، لكنني أتذكر الأعراض لأول مرة في العشرينات من عمري. لقد رفضت هذه العادة باعتبارها عادة عصبية يجب أن ألتقطها من والدتي ، والتي ، في وقت لاحق ، من المحتمل أيضًا أن تكون مصابة بمتلازمة تململ الساق (RLS). لقد كان شعورًا غريبًا يصعب تفسيره في أسفل قدمي ، مما جعلهم غير قادرين على البقاء ساكنين. إذا حاولت تجاهلهم ، كان الأمر أشبه بمئات الصدمات الكهربائية الصغيرة على باطن قدمي ، مما يجعلهم يقفزون ويتحركون تلقائيًا. لم أتمكن من التحكم في ذلك ، تمامًا كما تقفز يدك تلقائيًا للخلف عندما تصاب بصدمة كهربائية صغيرة. يمكن أن يوقظني من نوم عميق.
—ماري ، 86

ArendTrent / جيتي إيماجيس

إنها رغبة من أعماق النفس. من الصعب وصفها. ذهبت إلى فيلم الليلة الماضية. كانت الرغبة في التحرك ساحقة للغاية. إنها مثل نوبة قادمة من الخصر إلى أسفل. كنت أسميها الهيبي جيبي عندما كنت طفلاً. إذا لم تتحرك ، فستتولى زمام الأمور بمحض إرادتها وتبدأ في الركل ، والسحق ، والارتباك. إنها تلعب الفوضى مع المرء الحالة العقلية : هل هناك أمل في أن ينتهي؟ إذا كانت الحالة شديدة ، فلا يوجد شيء بالنسبة لي من شأنه أن يهدئ الأمور. إنه نوع من أشبه بنوبة هلع قادمة ، ولكن بدلاً من خفقان القلب ، فإنني بحاجة إلى تحريك ساقي والركل والضرب.
-مجهول

تم تحرير المقابلات وتكثيفها.