جيل شتاين اعتقدت جيل شتاين أنها كانت صغيرة جدًا وبصحة جيدة بحيث لا يمكن أن تصاب بسكتة دماغية. كانت خاطئة. هذه قصتها.
لا يستطيع الناس تصديق ذلك عندما أخبرهم أنني أتعافى من سكتة دماغية. بعد كل شيء ، أبلغ من العمر 44 عامًا فقط ، وأتناول طعامًا جيدًا وأمارس الرياضة ، ولا أدخن أو أعاني من عامل خطر واحد لخطر السكتة الدماغية. لكن 11 أبريل 2015 هو اليوم الذي أدركت فيه أن السكتة الدماغية يمكن أن تحدث لأي شخص - حتى أنا.
استيقظت في اليوم السابق للشعور بالتعب الشديد والراحة. بصفتي منسقًا للموارد في مركز أوشر للطب التكاملي بجامعة نورث وسترن في شيكاغو ، فأنا مسؤول عن إدارة برنامج دروس اللياقة البدنية والعافية المقدم في نورث وسترن ميديسين. في ذلك الصباح ، قمت بتدريس ثلاث فصول جماعية للياقة البدنية ، مما يجعلني أشعر بالتعب والجوع في يوم سعيد. عادة ما أشعر بالانتعاش بعد استراحة الغداء ، لكن غداء ذلك اليوم لم يجعلني أشعر بالنشاط. طلبت من مساعد طبي في مكتبي فحص ضغط الدم ، لكن كل شيء بدا على ما يرام. أخبرت مديري في النهاية أنني بحاجة إلى العودة إلى المنزل مبكرًا لأنني لم أكن على ما يرام.
اعتقدت أنني أصبت بالأنفلونزا.
أثناء القيادة إلى المنزل ، كان من الصعب حقًا التركيز على الطريق. عادة ما تكون القيادة سهلة بالنسبة لي ، حتى في المدينة ، لكنني شعرت أنني يجب أن أكون أكثر تركيزًا وأن استجابتي العضلية لم تكن سلسة للغاية. اصطحبت أطفالي من المدرسة وكان علي أن أطلب منهم عدم تشتيت انتباهي لأنني كنت أعاني من صعوبة في القيادة. لم أكن أعرف ما الذي كان يحدث ، لكنني اعتقدت أنني ربما أصبت بالأنفلونزا أو بشيء آخر سيء حقًا. (أنت لست صغيرًا جدًا على الإصابة بسكتة دماغية. إليك خمس علامات يجب مراقبتها).
بحلول الوقت الذي كنت أضع فيه ابنتي الصغرى في الفراش ، كان توازني يتحرك وكان ابنتي المراهقة بحاجة إلى مساعدتي في صعود السلالم. كان التعب يزداد ثقلًا وأثقل ، وقضيت الليل في قيلولة وأستيقظ للحصول على الطعام لأنني شعرت بالنضوب حقًا. حتى أنني اضطررت إلى الصعود والنزول على الدرج على مسقفي. في الثالثة صباحًا من يوم السبت ، استيقظت للمرة الأخيرة ولجأت إلى شرب نصف حبة جاتوريد ، وهو ما لم أفعله أبدًا ، لأن إلكتروليتاتي شعرت أنها مستنفدة حقًا. نمت لمدة 3 ساعات أخرى ، وعندما استيقظت كان توازني لا يزال متوقفًا ، لكن هذه المرة لم يكن الجانب الأيسر من جسدي يتعاون معي. لم أشعر قط بتنميل أو نقص في الإحساس ، لكن يدي اليسرى ووركتي وساقي كانت بطيئة للغاية.
(هل تتطلع إلى استعادة السيطرة على صحتك؟ الوقاية لديه إجابات ذكية - احصل على نسخة تجريبية مجانية + 12 هدية مجانية .)
في هذه المرحلة قد تفكر ، بالطبع ، لقد أصبت بسكتة دماغية ، جيل ، اذهب إلى المستشفى! لكن بدلاً من ذلك ذهبت إلى Target لأداء مهمة. أنا مدرب لياقة ، وأنا بصحة جيدة ، وكنت قد بلغت للتو 44 عامًا. لم يكن من الممكن أن أصاب بسكتة دماغية ، أو هكذا اعتقدت. مع مرور الصباح ، أدركت أن الجانب الأيسر من فمي كان يسحب لأسفل وأن كلامي كان مشوشًا قليلاً. بدأت في إرسال رسائل نصية إلى بعض صديقاتي من الأطباء ، وشجعوني على الذهاب للنظر إلي. اصطحبني زوجي إلى مركز رعاية فورية بالقرب من منزلنا ، لكن بعد إلقاء نظرة واحدة عليّ ، طلبوا مني الذهاب إلى قسم الطوارئ.
عندما وصلت إلى قسم الطوارئ في مستشفى نورث وسترن ميموريال ، لم يكن أحد يعرف ما يفكر فيه. علم أطباء الأعصاب أنه ليس لدي أي عوامل خطر واعتقدوا أنه من غير المحتمل أن أصاب بسكتة دماغية ، لكنهم طلبوا التصوير بالرنين المغناطيسي على الفور. لقد أُعطيت سوائل وريدية ، مما ساعدني بسرعة على الجانب الأيسر من جسدي. عندما جاء الأطباء ليخبروني أن التصوير بالرنين المغناطيسي أظهر أنني أصبت بالفعل بسكتة دماغية في جزء من جذع الدماغ الأيمن (وهذا هو سبب تأثر جانبي الأيسر) ، كنت في حالة صدمة. كان الأمر أشبه بمزحة ، كان غريبًا جدًا.
يعتقد الأطباء أن السكتة الدماغية التي أصبت بها حدثت في وقت ما بين استيقاظي في الثالثة صباحًا وعندما استيقظت في السادسة صباحًا بجانبي الأيسر الضعيف. يقولون إن الأعراض التي كنت أعاني منها من قبل كانت على الأرجح ما يعرف بحدث ما قبل السكتة الدماغية.
أنا لست غير مألوف كما قد تعتقد.
لم يفاجأ أحد أكثر من إصابتي بسكتة دماغية ، لكن حالات الإصابة بالسكتة الدماغية لدى الشباب والأصحاء آخذة في الازدياد. كل عام ، يصاب 800000 أمريكي بسكتة دماغية ، والسكتة الدماغية هي السبب الرئيسي الخامس للوفاة في الولايات المتحدة ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). وجدت الدراسات الحديثة أن حوالي 10٪ من السكتات الدماغية تحدث لأشخاص دون سن الخمسين ، مثلي. ووفقًا لجمعية السكتات الدماغية الوطنية ، فإن عدد النساء المصابات بسكتة دماغية يزيد عن عدد الرجال بحوالي 55 ألفًا كل عام.
في حين أن العمر ، والعرق ، والجنس ، والتاريخ العائلي ، والسكتة الدماغية أو النوبة القلبية السابقة ، وارتفاع ضغط الدم ، والسكري ، والتدخين هي بعض عوامل الخطر المعروفة للسكتة الدماغية ، إلا أنه يصعب بالنسبة للعديد من الأشخاص تحديد سبب السكتة الدماغية. تعتبر السكتات الدماغية التي أعاني منها ، مثل ثلث السكتات الدماغية ، خفية المنشأ ، مما يعني أن الأطباء لا يعرفون سببها. تم العثور على آفة صغيرة داخل الصمام الأبهري لقلبي ، والتي يمكن أن تكون السبب ، لكن الأطباء لا يستطيعون معرفة ذلك على وجه اليقين.
التعافي صعب.
قمت بتشغيل حدث لـ 250 من الحضور لمدة أسبوعين إلى اليوم التالي لسكتة دماغية. كنت لا أزال في حالة صدمة ، وكنت أدفن نفسي في العمل لأنه ساعدني. لقد كانت حالة طبيعية ، وكان شيئًا يمكنني القيام به بشكل جيد ، لذا فقد منحني إحساسًا بالإنجاز. في تلك المرحلة ، كنت أحاول فقط التأقلم مع ما حدث دقيقة بدقيقة.
ما زلت غير متأكد كيف فعلت أي شيء قمت به في الأسابيع والأشهر الأولى بعد السكتة الدماغية. كنت في ضباب دماغي كبير لحوالي 8 أسابيع ، وشعرت أنني كنت أركض على الطيار الآلي. كنت أعمل ، لكن التعب كان قوياً للغاية وكنت أتعامل مع العديد من الآثار الجانبية الأخرى ، مثل صعوبة البلع والضعف ، لدرجة أنني لست متأكدًا من كيفية إنجاز أي شيء.
بعد خروجي من المستشفى ، تم وصف العلاج المهني لي لاستعادة قوة يدي وذراعي وكتفي والعلاج الطبيعي لكل شيء آخر. عندما بدأت العلاج الطبيعي لأول مرة ، كنت ضعيفًا جدًا في الورك الأيسر والكتف. كان توازني سيئًا ، وكنت أتعثر على أصابع قدمي اليسرى بانتظام لأن رجلي اليسرى بالكامل ، بما في ذلك عضلات الساق التي تساعدك على رفع أصابع قدميك ، قد تأثرت بالسكتة الدماغية.
بين العلاج الطبيعي وتدريس فصول اللياقة البدنية الجماعية في العمل ، كنت أقوم بإجراء تحسينات أسبوعية. لكن عندما أتعب في نهاية اليوم ، كان حديثي متلعثمًا وأجد ساقي اليسرى تنهار. لقد مرت عدة أشهر قبل أن يتضح ذلك.
منذ السكتة الدماغية ، كنت أيضًا أعاني من مشكلة في البلع ، وهو أمر شائع جدًا بعد السكتة الدماغية. لفترة من الوقت ، كان الأمر سيئًا للغاية لدرجة أنني لم أستطع تناول سوى الأطعمة المهروسة أو الناعمة جدًا. لم أستطع مزج القوام أو تناول الأطعمة بأي نوع من الكثافة. اضطررت عدة مرات إلى إخراج الطعام من حلقي لأنني كنت أختنق به. على مدار الشهرين الماضيين ، كنت أذهب إلى علاج البلع ، مما سمح لي بدمج المزيد من التنوع في نظامي الغذائي ، لكن لا يزال يتعين علي التركيز على فعل البلع أكثر بكثير من الشخص العادي.
بينما أفخر بنفسي لكوني سائقًا جيدًا ، كانت القيادة شيئًا لم أشعر بالراحة للقيام به حتى يونيو. بدأت بطيئًا ، أقود سيارتي قليلاً حول الحي الذي أسكن فيه. بحلول منتصف شهر يوليو ، كنت قد اكتسبت الشجاعة للقيادة على الطريق السريع مرة أخرى. حتى يومنا هذا ، بعد 5 أشهر ، ما زلت لا أشعر أنه من الآمن أن أقود سيارتي في المساء على الإطلاق. في تلك المرحلة من اليوم ، أشعر بالتعب والضباب لدرجة أنني أشعر أنني قد أعرض نفسي وأولادي والسائقين الآخرين للخطر.
لقد تعلمت بعض الأشياء.
على الرغم من أنني لم أعد أواجه الكثير من المشاكل في البلع وأستعيد قوتي ، إلا أن الإرهاق لا يزال جزءًا من التعافي. أحد الأشياء التي علمتني إياها هذه التجربة هو أن أقول لا ، وهو شيء كنت فظيعًا فيه من قبل. شعرت أنني يجب أن أكون أماً رائعة ، وموظفة فائقة ، وكل شيء رائع ، وقد علمني حقًا تحديد الأولويات والتأكد من أنني أستمع إلى احتياجاتي الخاصة واحترم حدودي. التعب الذي أشعر به هو مثل هذا الحاجز الصخري الصلب. لا يمكنني الاستمرار في ذلك ، لذلك لا يوجد خيار سوى الاستماع إلى جسدي وإعطاء نفسي وقتًا للراحة والاعتناء بنفسي.
استوديو أنيكا / جيتي إيماجيس طلب المساعدة هو أيضًا شيء تحسنت فيه. كنت مترددًا في قبول المساعدة في البداية ، ولكن بمجرد أن اكتشفت أن صحة قلبي يمكن أن تكون مصدر قلق حقيقي ، كان من أول الأشياء التي فعلتها الاتصال بأمي ، التي تعيش في ماساتشوستس ، وسألني متى يمكنني تناولها. على عرضها البقاء معي والمساعدة. مكثت في شيكاغو لمدة 10 أسابيع ، مما ساعدني في تخفيف بعض الوزن عن زوجي وأولادي وأنا.
ما تحتاج إلى معرفته
أحد أكبر الدروس التي تعلمتها من هذه التجربة هو مدى ضآلة معرفة الناس بالسكتات الدماغية. عندما أعمل في مكان للرعاية الصحية ، أعرف أعراض السكتة الدماغية (خدر أو ضعف في الوجه أو الذراع أو الساق ؛ الارتباك وصعوبة التحدث أو الفهم ؛ صعوبة في المشي ، والدوخة ، أو فقدان التوازن ؛ صداع شديد دون سبب معروف ؛ تدلى الوجه). لكنني ما زلت لا أعتقد أنني مصاب بسكتة دماغية لأنه لم يكن لدي أي ارتباك أو ضعف في الإدراك. مثلي ، لا يستدعي ثلث مرضى السكتة الدماغية سيارة إسعاف لنقلهم إلى المستشفى - إما لأنهم لا يدركون أنهم مصابون بسكتة دماغية أو أنهم لا يدركون مدى الخطر الذي يتعرضون له - وفقًا لـ دراسة عام 2013 نشرتها جمعية القلب الأمريكية.
الوقت مشكلة كبيرة مع السكتات الدماغية ، والبحث عن الرعاية بأسرع ما يمكن هو المفتاح. كثير من الناس الذين يشعرون وكأنني انتظرت ، قائلين ، 'سأعطي الأمر بضعة أيام. سأرى كيف أشعر غدا. ولكن إذا كانت هناك حاجة إلى حقنة دواء يسمى منشط بلازمينوجين الأنسجة (tPA) لتفتيت الجلطة ، فيجب إعطاؤها في غضون 4 ساعات من بدء الأعراض للعمل بشكل صحيح ، لذلك غالبًا ما يكون لدى الأشخاص نتائج أسوأ بسبب نقص الوعي. لم أكن في موقف أحتاج فيه إلى الحصول على منشط البلازمينوجين النسيجي لأن الجلطة كانت قد اختفت بالفعل.
من الصعب على الآخرين أن يتحمَّلوا أيضًا معرفة أنني أُصبت بجلطة دماغية. رد الفعل الذي تلقيته من كل شخص أخبرته هو الصدمة والرعب وعدم التصديق. لا يفهم الناس أن السكتات الدماغية يمكن أن تكون مختلفة جدًا لكل فرد. على الرغم من أن عدد الأشخاص الذين يعانون من السكتات الدماغية يفوق عدد المصابين بالنوبات القلبية كل عام ، إلا أن هناك نقصًا عامًا في الفهم العام للأعراض وعوامل الخطر ومن يمكن أن يصاب بالسكتة الدماغية وما يجب عليك فعله عندما يكون لديك واحدة وما هو التعافي. . إنه لأمر مروع للأشخاص عندما يدركون أن أي شخص في أي عمر يمكن أن يصاب بسكتة دماغية ، حتى لو لم يكن لديهم أي عوامل خطر. أعتقد أن هذا درس ضخم يمكن للآخرين تعلمه من تجربتي.
