هذا ما يشبه الرنين المستمر في أذنيك

تخيل سماع رنين أو أزيز أو أزيز - أو في بعض الأحيان الثلاثة - لا يتوقف أبدًا. بالنسبة للنساء الـ 12 التالية المصابات بطنين الأذن ، هذا مجرد جزء من الحياة اليومية. بالرغم ان قد تساعد بعض العلاجات ، لا يوجد علاج حقيقي. وإليك نظرة على ما يعنيه أن تكون لديك هذه الحالة المدمرة وكيف تعلم المرضى كيفية التعامل معها. (هل تتطلع إلى استعادة السيطرة على صحتك؟ الوقاية لديه إجابات ذكية - احصل على هديتين مجانيتين عند الاشتراك اليوم .)

لقد أصبت بطنين الأذن طوال حياتي ، على الرغم من أنني لم يتم تشخيصي حتى أوائل العشرينات من عمري. قال لي الطبيب أن أذهب إلى المنزل وأن أتعلم كيف أعيش معه ، وأن أجد فيه الخير. تصادف أن أكون مطربًا في ذلك الوقت ، لذلك اكتشفت المفتاح الذي كان فيه طنين الأذن ؛ الاستماع إليها ساعدني في عرضي. ساعد العلاج الصوتي أيضًا: لقد دربت عقلي على الاستماع إلى الموسيقى بدلاً من طنين الأذن. عملت لفترة من الوقت بشكل جيد للغاية ، ولكن عندما تعرضت لحادث سيارة في الثمانينيات ، تفاقمت بنسبة 100 ٪. في عام 2008 تعرضت لحادث سيارة آخر ، وهذا أعادني حقًا إلى الوراء. لم أستطع أن آكل أو أنام أو أركز ؛ الضجيج استهلكني. عدت إلى نقطة الصفر في محاولة لمعرفة كيفية العمل. لقد بحثت عن مجموعة دعم من الرابطة الأمريكية لطنين الأذن وأحالوني إلى طبيب متخصص في طنين الأذن. نظرًا لأنني أيضًا أعاني من بعض فقدان السمع ، فقد اقترح أن المعينات السمعية قد تساعد في طنين الأذن. لقد وجدت الكثير من الراحة في اليوم الذي ارتديته فيه.
—ميلاني ويست ، فينيكس

أكثر: 16 حلول فعالة للغاية للصداع النصفي

كنت ذات ليلة تحاول النوم وبدا الأمر كما لو كنت تضع صدفًا في أذنك - هذا هو الصوت الذي كنت أسمعه منذ 12 عامًا. لدي ستة أطفال ، لذلك نادرًا ما يكون هناك وقت أجلس فيه لأستمع إليه ؛ لقد غرقتها الحياة نفسها ، وأنا ممتن لها. لكن في بعض الأحيان عندما يتحدث طفل ، يستمع طفل آخر إلى الموسيقى ، وآخر يشاهد مقطع فيديو ، إنه مجرد طبقات صوتية كثيرة جدًا. أنا أيضًا أصم في أذن واحدة ، لذلك في أي مكان يوجد فيه الكثير من الضوضاء ، مثل قاعة أو حدث ، أصبح قارئ شفاه ؛ لا استطيع ان اسمع. انها محبطة للغاية.'
—إليزابيث نيستوس ، جلينفيو ، إلينوي

'تم تشخيصي في الشتاء الماضي في سن 55. عندما أخبرني طبيبي أنني سأعتاد على ذلك ، شعرت بالفزع. صوتي هسهسة. دائما هناك. الشيء الوحيد الذي يجب فعله هو تجاهله. إنه لا يتدخل حقًا في أي شيء ، لكنه مزعج للغاية. أليست الشيخوخة متعة؟ '
—ستايسي جايزنجر ، بيدفورد ، نيويورك

تم تشخيص إصابتي بطنين الأذن وفقدان السمع الشديد في عام 1983 ، عندما كان عمري 9 سنوات. نشأت مع طنين الأذن وشعرت بالوحدة الشديدة. لم يكن لدينا الإنترنت أو مجموعات الدعم كما نفعل اليوم. لم يكن هناك الكثير ممن يعرفون ما هو طنين الأذن. كنت محظوظًا بما يكفي لامتلاك أخصائي أنف وأذن وحنجرة مهتم ساعدني على تعلم كيفية استخدام العقل والجسم لتهدئة استجابتي للأصوات. أسمع خمسة أصوات مميزة: رنين عالي ، يرتفع مع تذبذب النغمات الأخرى ؛ ضوضاء المحرك (مثل تسريع دراجة نارية) ؛ نغمة اهتزازية (تبدأ قبل النوم مباشرة وتجعل رأسي وأذني أشعر وكأنهما يتحركان أو على جهاز يهتز) ؛ صوت صدف وطنين. تدريجيًا ، تعلمت قبول الأصوات بدلاً من الخوف منها. في عام 2012 ، تلقيت غرسة قوقعة الأذن لأذني اليمنى ، وكانت نعمة بالنسبة لي لطنين الأذن ، على الرغم من أن أذني اليسرى لا تزال تسمع جميع النغمات الخمس للطنين. لقد بدأت مؤخرًا في استخدام تأمل اليقظة للمساعدة في التأقلم.
—جودي جوديناف ، ليبرتي ، يوتا

أنا أخصائي سمعيات ، لذلك عرفت ما هو طنين الأذن قبل أن أصاب به. ذات يوم طلبت من زوجي مساعدتي في العثور على لعبة كريكيت في الغرفة وقال إنه لم يسمع شيئًا. في غضون 30 دقيقة تقريبًا ، انتقلت من البحث عن لعبة كريكيت واحدة إلى البحث عن المئات. في ذلك الوقت ، كان أكثر ما نعرفه عن طنين الأذن هو 'الإخفاء' ، لذلك بدأت في استخدام أصوات أخرى لتقليل الطنين. لقد نجح ذلك بشكل جيد لأنني تمكنت من العثور على ضوضاء في الخلفية كانت مهدئة ومطمئنة بالنسبة لي. مع مرور الوقت ، قمت أيضًا بتنفيذ استراتيجيات تساعد عقلك على التعود على الصوت ؛ أقوم الآن بتدريس هذه التقنية للمرضى. إذا لم يكن لديك طنين في الوقت الحالي ، فيجب أن تعلم أنه يمكن منع معظم الحالات. غالبًا ما يكون الأمر بسيطًا مثل حماية أذنيك ، ولهذا السبب يجب عليك دائمًا ارتداء سدادات الأذن عند جز العشب أو الذهاب إلى حفلة موسيقية.
—Norma R.Mraz، AuD، Roswell، GA

لاحظت طنين أذني لأول مرة في أواخر الثلاثينيات من عمري ؛ أبلغ من العمر حاليًا 67 عامًا. في البداية لم يكن الوضع ثابتًا ، ولم يكن ملحوظًا إلا عندما كان محيطي هادئًا. لطالما عزت ذلك إلى الصيف بين سنتي الجامعية الثانية والسنة الإعدادية عندما كنت أعمل على الخط في مصنع زجاجي لتعبئة الزجاجات ؛ كانت بيئة صاخبة للغاية ، وعندما ركبت سيارتي بعد العمل لم أستطع سماع ما إذا كان المحرك يعمل أم لا لعدة دقائق. بحلول الوقت الذي تم فيه تشخيصي رسميًا في الخمسينيات من عمري ، كان طنين الأذن ثابتًا. في تلك المرحلة ، أردت فقط أن أتأكد من أنني لم أكن أتعامل مع ورم العصب السمعي أو تمدد الأوعية الدموية في الدماغ ، أو أي شيء مخيف بنفس القدر. بعد كل هذه السنوات ، لا يزال الأمر مزعجًا ، لأنه يبدو وكأنه تقاطع بين السيكادا والثابت عالي النبرة. لكنني أصبحت جيدًا في تجاهله.
—Barbara L. Glenn، Largo، FL

لقد عشت مع طنين الأذن منذ خريف عام 2009 ، عندما أصبت بأحد أطراف شجرة يبلغ وزنها 1000 رطل. كسرت رقبتي وتسببت في تأثير مضاعف لمشاكل أخرى. ذهب بعضهم ، لكن الطنين بقي. في البداية كنت قد قلصت السمع في جانبي الأيسر. بدا كل شيء صامتًا ، كما لو كانت أذني مسدودة بالماء أو بحاجة إلى فرقعة. تغيرت تدريجيًا في غضون أسابيع قليلة إلى رنين مستمر ، تقريبًا مثل الصوت الساكن للتلفزيون. لقد تعلمت التعايش معها.
—هيدي سيفكاس ، فورت لودرديل ، فلوريدا

تم تشخيصي لأول مرة في يناير 2013 في سن 43 بعد أن عانيت من ضعف مفاجئ في السمع في أذني اليسرى. أسمع ضوضاء بيضاء في أذني اليسرى على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع مع العديد من الأصوات العشوائية التي تأتي وتذهب. تخيل أنك تستمع إلى محطة راديو لم يتم ضبطها - وهذا ما أسمعه طوال اليوم وكل يوم. يبدو أن الضوضاء والصوديوم والتوتر تجعل طنين أذني أعلى. أعمل في فصل دراسي للمهارات الأساسية في مدرسة ابتدائية ، لذا فإن تجنب الضوضاء أمر مستحيل ، على الرغم من أنني أحاول ارتداء واقي للأذن. النوم مع مروحة ظهرت يساعدني في الليل. لقد أثر طنين الأذن على كل جزء من حياتي ، ولدي نوبات من القلق لم أشعر بها من قبل. لقد بدأت للتو في الذهاب إلى الحفلات الموسيقية والأحداث الرياضية مرة أخرى ، لأن الحياة يجب أن تستمر.
—كريستي ستروم ، لبنان ، أو

لقد أصبت بطنين الأذن في أوائل العشرينات من عمري. عندما تحدثت لأول مرة إلى طبيب العائلة حول رنين في أذني ، فقد تجاهلها بشكل أساسي وقال لي التوقف عن الاستماع إلى الموسيقى الصاخبة. بعض الأدوية الموصوفة تجعل الطنين أسوأ. كنت في Wellbutrin (bupropion) في وقت سابق من هذا العام ، وفي إحدى الأمسيات كان صوت الطنين مرتفعًا لدرجة أنني أصبت نوبة ذعر . لا يمكنك الابتعاد عنه. إنه لا يلين. لا يتوقف أبدا. يجب أن تبحث عن عوامل تشتيت ذهنك حتى تنزلق إلى الخلفية بدلاً من إرباكك.
—ديان بولارد ، مونتكلير ، فيرجينيا

عندما أصبت بطنين الأذن قبل 5 سنوات ، كنت أرغب في الانتحار. الطريقة الوحيدة التي يمكنني من خلالها وصف الأمر هي أن أكون في حفرة مظلمة وأن تخاف من الخروج منها أبدًا. يسبب القلق الرهيب. أنا أعمل مع جمعية طنين الأذن الأمريكية ، لذلك أعلم أن الكثير من الناس يشعرون بنفس الشعور ، وبعضهم ينتحر. أنا محظوظ لأنني وجدت الدكتور مايكل روب ، أخصائي أنف وأذن وحنجرة وهو أيضًا طبيب أعصاب. لقد أنقذ حياتي حرفيا. من خلال تقديم العلاج الصوتي لي ، ساعدني على أن أصبح أكثر سعادة وصحة. نادرا ما ألاحظ الطنين بعد الآن. يعاني ملايين الأشخاص من طنين الأذن ، لكنهم لا يعرفون كيف يتحدثون عنه أو يعالجونه ، فيصبحون ناسكين. هناك مساعدة.
—ميليسا دوبري ، سكوتسديل ، أريزونا

'قبل سماع السماعات ظللت مشغولاً - دعنا نقول فقط أن منزلي نظيف. كان لدي دائمًا نوع من الضوضاء ، مثل الراديو أو التلفزيون ، كما أن التواجد في الخارج يساعدني أيضًا. مع انخفاض سمعي تدريجيًا ، أصبح طنين الأذن أعلى. أسمعه في كل رأسي. يبدو أن صراصير الليل تزقزق مختلطة مع صفير عالي النبرة. اشتريت المعينات السمعية في عام 2004 ، وقد ساعدتني بشكل كبير. التمرين يساعد أيضًا لأنه يخفف التوتر.
—سوزان كينج ، واترلو ، إلينوي

من المرجح أن رحلتي مع طنين الأذن بدأت بحادث ركوب الخيل في أكتوبر 2009. ولأشهر بعد ذلك ، لاحظت ضوضاء خفيفة. ثم في أبريل 2010 ، تعرضت لحادث آخر على صهوة حصان. ضربت الأرض بقوة ، مما تسبب في الإصابة. بعد شهر ، استيقظت فجأة مع رنين عالي جدًا. ظللت سرا لفترة من الوقت لأنني شعرت بالحرج والخوف من السخرية مني. لم أستطع النوم أو الأكل. أصبحت حطام عاطفي . عندما أسرت لطبيبي ، سألني لماذا كنت أقوم بعمل كبير من شيء لن يقتلني. كان الأنف والأذن والحنجرة الذي رأيته بعد ذلك لطيفًا ولطيفًا ، لكنه قال إنه لا يوجد علاج أو علاج. كنت في حالة ذهول ، وعندما رأت صديقي المفضل كم كنت نحيفة وشحوبًا وضعيفًا ، بكيت. وجدت في النهاية طبيبًا قدمني إليه علاج إعادة تدريب طنين الأذن واقترح دمجه مع المعينات السمعية ومولدات الصوت. منذ ذلك الحين ، تحسنت نوعية حياتي بشكل كبير.
—كوني ديكر ، جرينفيل ، ساوث كارولينا