هذه المجموعات الثمانية أكثر عرضة لجلطات الدم

اكتشف عدد الملاك الخاص بك

الناس عرضة لجلطات الدم wildpixel / جيتي إيماجيس

جلطات الدم ليست دائمًا أمرًا سيئًا. عندما تقوم بجرح نفسك ، من المفترض أن تتجمع خلايا الدم معًا ، مما يمنع الدم من التسرب إلى الأماكن التي لا ينتمي إليها ويبدأ عملية الشفاء. لكن في بعض الأحيان تتشكل الجلطات في أماكن لا ينبغي أن تتشكل فيها ، وإذا حدثت في مكان يحتاج فيه الدم إلى الاستمرار في التدفق ، فقد يتسبب ذلك في حدوث مشكلة.



هناك عدة أنواع رئيسية من الجلطات التي يمكن أن تسبب مشاكل. الجلطات التي تمنع وصول الدم إلى الدماغ تسبب السكتة الدماغية ، وتسبب الجلطات التي توقف تدفق الدم في القلب نوبة قلبية. تسمى الجلطة التي تتكون في ساقك بالخثار الوريدي العميق (DVT). يمكن أن تنفصل الأوردة العميقة عن مكانها وتنتقل إلى رئتيك. وهذا ما يسمى الانصمام الرئوي (PE) ، ويمكن أن يكون خطيرًا جدًا ، بل ومميتًا.



(غيّر صحتك مع 365 يومًا من أسرار التخسيس ونصائح العافية والتحفيز - احصل على 2018 الوقاية التقويم ومخطط الصحة اليوم!)



الجلطات الدموية الخطيرة شائعة جدًا. في الواقع ، يقول الجراح العام 100000 شخص يموتون من DVT و PE كل عام في الولايات المتحدة . هذا أكثر من مجرد سرطان الثدي واصطدام السيارات مجتمعين ، وهو أمر مذهل ، كما يقول إليوت ريتشارد أوت ، دكتوراه في الطب ، دكتوراه ، المدير المشارك لجونز هوبكنز ميديسن ، الانصمام الخثاري الوريدي التعاوني.

بينما يمكن لأي شخص الحصول على جلطة في المكان الخطأ في الوقت الخطأ ، قد يكون بعض الأشخاص معرضين للخطر بشكل خاص - بما في ذلك أولئك الذين يندرجون في واحدة أو أكثر من الفئات التالية:



الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن

الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن صور جيتي

يتفق الخبراء على: إذا كنت تعاني من السمنة ، فأنت أكثر عرضة لجلطات الدم التي تتكون في الوريد وتنتقل عبر الدم (الجلطات الدموية الوريدية أو VTE). ومدى بُعدك عن الوزن الصحي يمكن أن يُحدث فرقًا في فرص تجلط الدم أيضًا. بالنسبة لشخص يعاني من زيادة الوزن قليلاً ، قد يكون هناك القليل من المخاطر الإضافية ، ولكن مع زيادة الوزن الشديد أو السمنة المفرطة ، يصبح الخطر أكبر ، كما يقول أوت. بالإضافة إلى ذلك ، كلما زاد الوزن الذي تحمله على جسمك ، كلما كان من الصعب التنقل ، والجلوس لفترات طويلة يضعك في منطقة خطر تجلط الدم. (هنا 9 طرق مثبتة للتخلص من دهون البطن العنيدة للأبد .)

إليك 6 أشياء عليك القيام بها لإنقاص الوزن بعد 40:



مدخنون

مدخنون صور جيتي

تضر الإضاءة بصحتك لمجموعة كاملة من الأسباب ، وأحد هذه الأسباب هو زيادة خطر الإصابة بجلطات الدم. يعتقد الناس أن التدخين يؤثر فقط على الرئتين ، لكنه في الواقع يؤثر على الأوعية الدموية أيضًا ، كما تقول باميلا بورغوينكل ، RN ، NP ، موفر رعاية معتمد لمنع تخثر الدم في عيادة UMass Memorial لمنع تخثر الدم. يدمر التدخين بطانة الأوعية الدموية ويجعل الدم أكثر عرضة للالتصاق ببعضها البعض. (اكتشف كيف يمكن أن تساعدك اليوجا على الإقلاع عن التدخين.) إنها مرتبطة بأمراض القلب وأمراض الشرايين الطرفية ، وهي واحدة من أكبر الدوافع وراء النوبات القلبية والسكتات الدماغية ، إلى جانب زيادة خطر الإصابة بالجلطات الدموية الوريدية .

النساء الحوامل

النساء الحوامل صور جيتي

حتى لو واصلت ممارسة الرياضة ، فإن إنجاب طفل على متن المركب يمكن أن يعقد عملية تخثر الدم لديك. أحد الأسباب هو الهرمونات المضافة - وخاصة الإستروجين - التي تطفو في مجرى الدم. آخر هو أن الكعكة تكبر في الفرن. يقول بورغوينكل إنه عندما يكبر الطفل ويكبر ، يمكنه في الواقع أن يضغط على الأوعية الدموية في البطن والحوض ويمنع تدفق الدم مباشرة ويسبب جلطات.

محتجزي الإستروجين

الأشخاص الذين يتناولون الإستروجين صور جيتي

يجري على يمكن أن تجعلك حبوب منع الحمل أكثر عرضة للإصابة بجلطة دموية بثلاث أو أربع مرات . وبخلاف ذلك ، تبدأ الأعراض لدى النساء الأصحاء في بعض الأحيان - تورم الساق ، أو ضيق التنفس ، أو ألم في الصدر - وغالبًا ما ينفخها الناس ، كما يقول أوت. ولكن إذا كانت هؤلاء النساء يتناولن موانع الحمل الفموية ، أو يخضعن للعلاج بالهرمونات البديلة ، فيجب أن يكون ذلك بمثابة علامة حمراء للتحقق من وجود جلطات ، كما يقول.

الأشخاص المصابون بالعدوى أو الأمراض الالتهابية

الأشخاص المصابون بعدوى أو مرض التهابي صور جيتي

إذا كنت تتعامل مع مرض خطير أو عدوى ، يجب أن تكون في حالة تأهب لأعراض الجلطات غير الطبيعية. بعض أنواع السرطان ، مثل الدماغ ، المبيض ، والبنكرياس ، والقولون ، والمعدة ، والرئة ، وسرطان الكلى - يمكن أن يعرض الناس لخطر الإصابة بجلطات الأوردة العميقة أو الانصمام الرئوي. وقد تظهر الجلطات قبل السرطان ، مما يعني أنها قد تكون علامة تحذير. ( تأكد من أنك لا تتجاهل أبدًا أعراض السرطان المهمة هذه .) في بعض الأحيان نرى جلطات دموية تحدث والتشخيص على الطريق ، كما يقول بورغوينكل. هناك حالات أخرى تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالجلطات أيضًا ، مثل مرض السكري أو فيروس نقص المناعة البشرية أو أمراض الأمعاء الالتهابية مثل مرض كرون أو التهاب القولون ، على سبيل المثال. وبالمثل ، إذا تعرضت للإصابة ، فقد يتخثر جسمك في مناطق داخلية حيث لا ينبغي أن يحدث ذلك.

الناس الذين ما زالوا لفترات طويلة

الناس الذين يجلسون لفترات طويلة من الزمن صور جيتي

هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك لا تتحرك لعدة ساعات متتالية. يقول أوت إن الإقامة في المستشفى مهمة. حوالي نصف حالات الإصابة بجلطات الأوردة العميقة والتجلط الدموي تحدث في المرضى الموجودين حاليًا في المستشفى أو الذين كانوا في المستشفى مؤخرًا ، كما يقول. في كثير من الأحيان ، لا يرجع السبب في ذلك إلى أنك مستلقٍ في سرير المستشفى لأيام أو حتى أسابيع ، فمن المحتمل أيضًا أن جسمك قد تعرض لصدمة ما مثل الجراحة أو المرض. يقول Haut إنه وقت في حياتك تزداد فيه المخاطر بشكل كبير.

الجلوس في السيارة أو الحافلة أو الطائرة من أجل أربع ساعات أو أكثر هي حالة أخرى يمكن أن تزيد من خطر الجلطة ، خاصة إذا كنت لا تشرب كمية كافية من الماء. في الواقع ، أي نشاط يبقيك ساكنًا لساعات يمكن أن يعرضك للخطر. يقول بورغوينكل: كان لدي مريض أصيب بجلطة دموية بعد قضاء فترات طويلة في أماكن ضيقة. مهنته؟ سباك. (هنا لماذا يجب أن تفكر في التبديل إلى مكتب دائم .)

أحفاد الأشخاص الذين يعانون من مشاكل تخثر الدم

التصرف اللطيف صور جيتي

إذا كنت تعرف أن آخرين في شجرة عائلتك قد تعاملوا مع جلطات دموية غير طبيعية ، فإن الخطوة الأولى هي معرفة المزيد عن هذه التجارب. يقول بورغوينكل إنه إذا لم تكن هناك إصابة أو مرض يمكن إلقاء اللوم عليه ، فقد يكون السبب وراثيًا. تؤدي بعض الاضطرابات الوراثية إلى زيادة سماكة الدم وزيادة احتمالية تجلطه ؛ قد تحتاج إلى اختبار لمعرفة ما إذا كنت قد ورثت واحدًا منهم. (هنا 5 تحاليل دم يجب إجراؤها إذا كان عمرك أكثر من 50 عامًا .)

الأشخاص الذين أصيبوا بجلطات دموية من قبل

الأشخاص الذين أصيبوا بجلطات في الماضي صور جيتي

هل لديك تاريخ من الجلطات؟ من المحتمل أن تحصل عليهم مرة أخرى. ثلث الأشخاص الذين يحصلون على DVT / PE سيحصلون على واحد آخر في غضون 10 سنوات. في كثير من الأحيان ، كما يقول بورغوينكل ، يحدث هذا بسبب تشكل جلطات الدم حول صمامات الوريد ، مما قد يؤدي إلى إتلافه. في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى حدوث جلطات متعددة بمرور الوقت. نرى أكثر فأكثر أن هذا يمكن أن يكون مرضًا مزمنًا أكثر من كونه حلقة حادة.