كفينىجيتي إيماجيس يمكن أن يكون انقطاع النفس أثناء النوم مرهقًا في أفضل يوم. خلال جائحة الفيروس التاجي ، قد يبدو الأمر وكأنه كابوس. ولكن مع الاحتياطات الصحيحة ، يمكنك استخدام جهاز CPAP الخاص بك دون الحاجة إلى القلق بشأن سلامتك أو سلامة أحبائك.
يقول راج داسغوبتا ، دكتوراه في الطب ، وطبيب طب النوم المعتمد ، ومدير برنامج مساعد لقسم الطب الباطني في جامعة جنوب كاليفورنيا ، وعضو في الوقاية مجلس المراجعة الطبية. بالطبع ، سيصاب بعض هؤلاء الأشخاص بـ COVID-19. تريد أن تبقي النوم بأمان ؟ فيما يلي نصائح الدكتور راج للتعامل مع انقطاع التنفس أثناء النوم أثناء أزمة COVID-19.
افهم أن انقطاع التنفس أثناء النوم وفيروس كورونا لهما علاقة معقدة.
يقول الدكتور راج: `` لا توجد دراسات تظهر أن انقطاع النفس الانسدادي النومي بحد ذاته سيعرضك لخطر أكبر للإصابة بفيروس كورونا ''. ومع ذلك ، يشرح أن بعض الحالات الأساسية التي غالبًا ما تكون موجودة في مرضى انقطاع التنفس أثناء النوم يمكن أن تجعلك أكثر عرضة لـ COVID-19 ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب وحتى مجرد التقدم في السن.
يقول الدكتور راج: 'هؤلاء هم الأشخاص المعرضون بشدة للإصابة بانقطاع النفس الانسدادي النومي على أي حال'. إنه مرتبط بفيروس كورونا ، رغم أنه ربما ليس بشكل مباشر. الحل هنا هو اتخاذ الاحتياطات التي يتخذها الجميع: الممارسة الإبعاد الاجتماعي اغسل يديك جيدًا وارتدِ الأقنعة في الخارج.
إذا لم تكن لديك أعراض ، فاستمر في استخدام جهاز ضغط المسالك الهوائية الإيجابي المستمر.
نظرًا لأن الفيروس التاجي أكثر ضررًا للأفراد الأكبر سنًا والذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي ، فمن المحتمل أنك تساءلت عما إذا كان جهاز الضغط الإيجابي المستمر في المسالك الهوائية يضر أكثر مما ينفع. يقول الدكتور راج: `` السؤال هو ، 'إذا كنت مصابًا بـ COVID-19 ، فهل ستجعل جهازي الأمر أسوأ' '. 'الجواب لا. من خلال ارتداء قناع CPAP الخاص بك ، فإنه سوف لن تجعل المرض أسوأ.
بدون دليل على الإصابة بالعدوى ، لا يوجد سبب يقطع نومك عن طريق رفض استخدام جهاز الضغط الإيجابي المستمر في المسالك الهوائية. الدكتور راج واضح في هذه النقطة: استمر في استخدام جهازك ، لأنك لن تحصل على هذا النوم الجيد بخلاف ذلك.
إذا كنت مصابًا بفيروس كوفيد -19 ، فعليك النوم وحدك.
إذا كانت لديك أعراض أو ثبتت إصابتك بفيروس COVID-19 ، فيجب أن تنام بعيدًا عن أي شخص آخر في منزلك. يقول الدكتور راج: 'هناك احتمال أن تنشر الفيروس بشكل أكبر ، لأنك تنفخ هذا الهواء'. 'قد تعرض الأشخاص الآخرين في منزلك للخطر عندما ترتدي قناعك.'
حتى إذا لم تظهر عليك الأعراض ، فقد لا تزال ترغب في التفكير في النوم بشكل منفصل عن أي شخص آخر في منزلك خلال حالة الطوارئ الصحية العامة هذه ، حيث يمكن أن يتسرب الهواء الملوث من مستخدمي جهاز ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر بدون أعراض من الجهاز ويصيب الآخرين.
لتقليل التعرض ، اعزل نفسك في غرفة نوم منفصلة واستخدم جهازك فقط عندما تكون بمفردك. إذا لم تكن العزلة الذاتية خيارًا في موقعك ، يقترح الدكتور راج أن تتصل بطبيب النوم الخاص بك قبل إجراء أي تغييرات على روتينك الليلي. قد يكونون قادرين على التوصية بحلول قصيرة المدى لوقف استخدام آلة ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر.
يساعدنا الدعم من القراء مثلك على القيام بأفضل عمل لدينا. يذهب هنا للاشتراك في الوقاية واحصل على 12 هدية مجانية. واشترك في النشرة الإخبارية المجانية هنا للحصول على نصائح يومية حول الصحة والتغذية واللياقة البدنية.
