كارين بيرسون / جريس هوانج صدمها التعليق ، وإذا لم تكن باميلا هانسن في منتصف نوبة عمل ، فمن المحتمل أن تكون النادلة البالغة من العمر 54 عامًا ستقول بعض الكلمات المختارة للعميل الذي كان قد سأل هانسن للتو عما إذا كانت حاملاً. يقول هانسن: `` لقد ألقت نظرة واحدة على بطني وأخذت تفجرها. مصدومًا ومحرجًا ، تمتم هانسن بشيء واستدار بعيدًا. تقول: 'لقد جعلني ذلك أشعر بالفزع ، لكنني لم أستطع إنكار حقيقة أن الوزن الذي كنت أكسبه منذ أن بلغت الخمسين من عمري كان في كل مكان حول وسطى'. 'لقد كان يخرج عن نطاق السيطرة'.
[block: bean = fi10-30daybellyblast-inarticle-f]
وبقدر كره هانسن للاعتراف بذلك ، كانت صحتها متدهورة لسنوات. إن التوفيق بين الأبوة والأمومة منفرداً والعمل في وظيفة تتطلب جهداً بدنياً لم يترك سوى القليل من الوقت لأي شيء آخر ، والآن لم يكن توسيع محيط خصرها هو المشكلة الوحيدة: فقد ارتفع مستوى الكولسترول وضغط الدم لديها أيضًا.
حان الوقت لإجراء تغيير ، لذلك عندما علمت هانسن أن صديقتها قد نجحت معها الوقاية 'س احتواء في 10: برنامج تحويل الجسم الكلي ، كانت مفتونة. يتذكر هانسن: 'أخبرتني أن كل ما تفعله هو ممارسة الرياضة لمدة 10 دقائق فقط في اليوم ، هذا كل شيء'. ثم تعلم هانسن ذلك الوقاية كان يختبر برنامج Fit in 10 الجديد ، إصلاح البطن لمدة 30 يومًا ، وقد تم إنشاء هذا البرنامج الجديد خصيصًا للتخلص من دهون البطن. يقول هانسن: 'كنت بحاجة إلى شيء بسيط لأنني لم أمارس الرياضة أو أتناول طعامًا صحيًا أبدًا'. 'لذلك علمت أنه إذا كان هذا البرنامج يمكن أن يقدم لي بعض التوجيه والمساعدة - في 10 دقائق فقط في اليوم - فسيكون مثاليًا.' (هل لديك 10 دقائق؟ إذن لديك الوقت الكافي لإنقاص الوزن إلى الأبد الوقاية تمارين جديدة مدتها 10 دقائق ووجبات مدتها 10 دقائق. احصل على لياقتك في 10: نحيف وقوي مدى الحياة حاليا!)
ميتش ماندل في غضون 30 يومًا ، انخفض هانسن 15 رطلاً وأخذ 7 بوصات من بطنها. 'عندما رأيت صوري' قبل 'و' بعد '، لم أصدق أن' ما بعد 'كنت أنا - بدأت في البكاء وكنت عاجزًا عن الكلام تمامًا ، كما تقول. 'لم أخسر وزني حول بطني أخيرًا فحسب ، ولكن بحلول اليوم الثلاثين كان علي أن أذهب للتسوق من أجل خزانة ملابس جديدة بالكامل لأن كل شيء كان كبيرًا جدًا.'
يقول هانسن إن الأمر لا يتعلق فقط بجسدها. أنا أنام بشكل أفضل ، وانخفض مستوى الكوليسترول وضغط الدم بشكل كبير. شيء مذهل.'
وهذا الزبون غريب الأطوار؟ 'أوه ، لاحظت ،' يضحك هانسن. على الرغم من أنها تسأل الآن عما إذا كنت أفقد وزني لأنني مريض. وأقول لها: لا ، شكرًا ، العكس تمامًا. أنا أخيرًا بصحة جيدة. '
