جان بابتيست لاكرواجيتي إيماجيس - كشفت أوبرا وينفري ، 65 عامًا ، مؤخرًا أنها كانت في مرحلة ما قبل السكري بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم وضغط الدم.
- كرست وينفري نفسها لأسلوب حياة أكثر صحة وخسرت 42 رطلاً ، وهو ما تنسبه للانضمام إلى WW.
- اليوم ، استعادت وينفري استقرار نسبة السكر في الدم وضغط الدم ولم تعد مصابة بمرض السكري.
عندما يتعلق الأمر بالرفاهية الروحية ، لا أحد يعمل بجد لإلهام الآخرين غير أوبرا وينفري. لقد كانت منفتحة بشأن رحلتها الخاصة في التغلب على الاكتئاب والكثير من التقلبات مع وزنها.
في رسالة إلى أعضاء WW (Weight Watchers سابقًا) ، مشتركة مع الناس في يوم العافية العالمي ، اعترفت وينفري بأنها كانت أيضًا في مرحلة ما قبل السكري ، بسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم ومستويات ضغط الدم. قالت: 'لم أشارك كثيرين ، لكنني سأشارككم ، أنه تم تشخيصي بمرض ما قبل السكري قبل الحرب العالمية'.
مقدمات السكري هي حالة تكون فيها مستويات السكر في الدم أعلى من المعتاد ، ولكنها ليست عالية بما يكفي لتشخيص الإصابة بها داء السكري من النوع 2 . بعض 84 مليون أمريكي لديهم مقدمات السكري ، وحوالي 90 بالمائة لا يعرفون حتى أنهم مصابون به.
كيفية معرفة ما إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بمقدمات السكري
مقدمات السكري هي مقدمة لمرض السكري من النوع 2. وقالت فيرنيتا ، والدة وينفري ، التي توفيت في نوفمبر ، 'كانت مصابة بداء السكري من النوع الثاني وكانت تعتمد على الأنسولين'. لن تظهر على المصابين بمقدمات السكري أي أعراض واضحة ، على الرغم من أن البعض قد يعاني منها علامات مرض السكري من النوع 2 ، مثل العطش الشديد.
إذا تُركت دون علاج ، فإن ما يصل إلى ثلث الأشخاص المصابين بمقدمات السكري يمكن أن يصابوا بمرض السكري في غضون خمس سنوات ، وفقًا لـ الجمعية الطبية الأميركية . لكن الحالة يمكن عكسها عن طريق إجراء تغييرات في نمط الحياة ، مثل فقدان الوزن الزائد وممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الصحية والإقلاع عن التدخين.
ال الجمعية الامريكية للسكري يقول أن البالغين غير الحوامل يجب أن يكون لديهم A1C أقل من 7٪ ومستوى سكر في الدم 80-130 مجم / ديسيلتر قبل الوجبة ومستوى أقل من 180 مجم / ديسيلتر بعد 1-2 ساعة من بدء الوجبة.
العودة إلى الصحة
قالت وينفري إن WW غيرت حياتها وساعدتها على استعادة صحتها. في السنوات الأربع التي كانت فيها مساهمًا في WW ، خسرت 42 رطلاً. وقالت: 'بالإضافة إلى الوزن ، ساعدني WW على اتخاذ خيارات صحية وفهم الأرقام الحقيقية الأكثر أهمية'.
أعرض في الانستقرام
ونتيجة لفقدان وزنها ، 'استقر ضغط دمها الآن وفي نطاق صحي' وعادت أرقام السكر في الدم إلى طبيعتها أيضًا. الآن ، البقاء بصحة جيدة وعيش أفضل نسخة من نفسها هي أهدافها. `` لقد ولت ، بالنسبة لي ، أيام الرغبة في أن أكون نحيفًا ليتناسب مع أي شيء آخر غير أفضل جسدي وأفضل حياة ، '' كشفت وينفري في عدد أبريل من يا مجلة أوبرا ، كما ذكرت من قبل اليوم .
وكتبت في رسالتها: 'انتهى الكفاح'.
ابق على اطلاع بآخر أخبار الصحة واللياقة والتغذية المدعومة علميًا من خلال الاشتراك في النشرة الإخبارية Prevention.com هنا . لمزيد من المرح ، تابعنا انستغرام .
