ريلوداجيتي إيماجيس ليس من الممتع أبدًا التعامل مع الحمى ، ولكن هذا الارتفاع في درجة الحرارة هو وسيلة جسمك لتحذيرك من أن هناك شيئًا ما متوقفًا - سواء كان ذلك بسبب نزلات البرد ، أنفلونزا و التهاب رئوي ، أو عدوى.
يقول الخبراء أن الحمى الشديدة هي أيضًا من الأعراض الرئيسية لـ COVID-19 ، وهو مرض الجهاز التنفسي الناجم عن فيروس كورونا الجديد المنتشر في جميع أنحاء العالم. على الرغم من ظهور مجموعة واسعة من الأعراض على الأشخاص ، فقد أصيب ما يقرب من 88 ٪ من المرضى بالحمى ، وفقًا لشهر فبراير أبلغ عن بعثة مشتركة بين منظمة الصحة العالمية والصين. ثاني أكثر الأعراض شيوعًا ، السعال الجاف ، جاء بحوالي 68٪.
مع امتلاء المستشفيات بسرعة ، من المهم مراقبة أي أعراض تظهر عليك في المنزل. ربما تكون قد قمت بفحص درجة حرارتك من قبل واستخدام مقياس حرارة عملية بسيطة ، ولكن هل تعرف كيفية القيام بذلك بشكل فعال؟ من الأهمية بمكان تصحيح الأمر ، خاصةً عندما يؤدي الاختلاف في درجات قليلة إلى حدوث خطر.
سألنا جينيفر ويلبيك ، D.N.P. ، A.P.R.N. ، ممرضة طب الطوارئ ومدير تخصص ممرضة الطوارئ في كلية التمريض بجامعة فاندربيلت ، لشرح كيفية تحقق من الحمى في المنزل - وماذا تفعل إذا لم يكن هناك مقياس حرارة في متناول اليد.
ما نوع مقياس الحرارة الذي يجب أن أستخدمه لقياس درجة الحرارة؟
يقول ويلبيك إن الأمر يعتمد على عمر الشخص الذي تقوم بفحص درجة حرارته. إذا كان الطفل رضيعًا ، بالتأكيد حتى ثلاثة أشهر ، فأنت تريد استخدام مقياس حرارة مستقيمي. حتى عند الأطفال حتى عمر سنتين أو ثلاث سنوات ، نرغب في الاستمرار في استخدام مقياس حرارة مستقيمي.
السبب بسيط: موازين الحرارة المستقيمية موثوقة للغاية ولا تتطلب من الأطفال حمل أي شيء في أفواههم. يقول ويلبيك إنه يمكن للأطفال فوق 4 سنوات والبالغين التمسك بمقاييس الحرارة الفموية.
من الجيد أيضًا استخدام موازين حرارة الأذن والجبهة للفئات العمرية الأكبر سنًا ، وكلها تعمل - اختيار واحد يعتمد على السعر والتوافر. ابتعد عن نماذج الزجاج والزئبق القديمة ، والتي يلاحظ ويلبيك أنها محظورة الآن في معظم أنحاء الولايات المتحدة.
هل يمكنني أن آكل أو أشرب قبل استخدام ميزان الحرارة؟
عندما تشعر بالطقس ، ربما تكون كذلك احتساء الشاي وابتلاع الماء وشرب الحساء ، ولكن هذا قد يقلل من دقة نتائجك.
إذا كنت تأكل أو تشرب ، فأنت تريد الانتظار حوالي 15 دقيقة قبل قياس درجة حرارتك ، كما يقول ويلبيك ، لأن هذا يمكن أن يؤثر على درجة حرارة فمك ويغير القراءة.
حسنًا ، جاهز: كيف يمكنني قياس درجة حرارتي للتحقق من الحمى؟
- للحصول على ملف دقيق القراءة الشفوية ، لا يمكن لمقياس الحرارة الذهاب إلى أي مكان. تنصح ويلبيك بأنها ستذهب إلى أسفل اللسان باتجاه مؤخرة الفم. (فكر: أحد تلك الجيوب على جانبي فمك). هذا هو المكان الذي سيكون من الأسهل اكتشاف الحمى فيه.
- امسك ميزان الحرارة بثبات مع شفتيك (وليس أسنانك) أثناء التنفس من خلال أنفك لمدة 3 دقائق على الأقل ، أو حتى يصدر الجهاز صوتًا ، لكل المعاهد الوطنية للصحة .
- في حين تعتبر 98.6 درجة فهرنهايت درجة حرارة طبيعية ، لكل شخص درجة حرارته الطبيعية ، والتي تتقلب صعودًا وهبوطًا على مدار اليوم. مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) يعرف الحمى 100.4 درجة فهرنهايت أو أعلى.
ما هي أفضل طريقة لتنظيف مقياس حرارة عند الانتهاء؟
مع أي نوع من موازين الحرارة ، يوصي ويلبيك بفحص العبوة لمعرفة كيف تقول الشركة المصنعة أنه يجب تنظيف الجهاز. لكن لا يمكنني التفكير في مثال ، كما تضيف ، حيث مجرد فركه ببعض الكحول سيكون غير مناسب. ثم اتركه يجف في الهواء.
هل من الآمن مشاركة مقياس حرارة لعدة أشخاص؟
معظمنا فعل يقول ويلبيك. إذا كنت تنظفه جيدًا بعد ذلك ، فيجب أن تكون على ما يرام. حتى إذا قمت بتعقيم جهازك بعد كل استخدام ، يمكنك أيضًا الاستثمار في أغطية يمكن التخلص منها لتقليل ملامسة الجراثيم.
شيء آخر مهم يجب تذكره عند مشاركة موازين الحرارة؟ لا تنسى تسميتها: إذا كنت تستخدم مقياسين للحرارة ، أحدهما عن طريق المستقيم والآخر عن طريق الفم ، فأنت بحاجة إلى تحديد أيهما ، كما يحذر ويلبيك ، لأنك بالتأكيد لا تريد استخدام هذين المقياسين دون فصلهما.
هل يمكنني التحقق من الحمى بدون مقياس حرارة؟
يقول ويلبيك ، إذا لم يكن لديك واحد في متناول اليد ولا يمكنك العثور على واحد في مكان قريب ، فاحرص على الانتباه إلى الأعراض الأخرى. غالبًا ما تصاحب الحمى قشعريرة وآلام في الجسم.
الشعور بالدفء عند اللمس هو علامة حمراء أخرى ، لكنها ليست كذلك دائما دقيق. في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون لديك شخص ما استخدم الجزء الخلفي من أيديهم —أكثر حساسية لـ درجة الحرارة —من المؤكد أن هناك بعض الصحة في ذلك ، كما يقول ويلبيك. إذا كانت بشرتك أكثر سخونة من شخص قريب منك ، فقد تكون علامة على إصابتك بالحمى.
متى يجب أن أرى طبيبًا بشأن الحمى التي أعاني منها؟
إذا كنت تعاني من أعراض صعبة أو كنت تعاني من مرض مزمن ، فمن المهم أن تنتبه جيدًا للحمى. ال يوصي مركز السيطرة على الأمراض رؤية طبيبك إذا واجهت واحدًا أو أكثر مما يلي:
- درجة حرارة أعلى من 101 درجة فهرنهايت تدوم أكثر من يومين أو لا تستجيب جزئيًا على الأقل للعلاج ( مثل علاجات الحمى هذه )
- درجة حرارة أعلى من 103 درجة فهرنهايت تحت أي ظرف
- صداع مع تصلب الرقبة
- السعال الشديد أو القيء
- ألم يأخذ نفسًا عميقًا أو صعوبة في التنفس
- ألم في الوجه
- الطفح الجلدي
- كدمات أو نزيف غير مبرر
- الإسهال المستمر
- إفرازات صفراء أو خضراء من الأنف
