كيف تشتري أفضل مجموعة اختبار الحمض النووي لأسلافك

مشروع الجينوم البشري - جهد عالمي بمليارات الدولارات لرسم خريطة الحمض النووي البشري المشترك - تم الانتهاء منه في عام 2000. منذ ذلك الحين ، المعرفة المتخصصة بالتركيب الجيني للبشر والتغيرات الجينية المحددة التي يمكن أن تؤثر على صحة الشخص ، أو تكشف عن أسلافها ، نمت بسرعة فائقة.

باستخدام هذه المعلومات التي تم الكشف عنها حديثًا ، أطلقت حفنة من الشركات خدمات اختبار يمكنها تعيين كل أو أجزاء من الجينوم الخاص بك - والتي هي في الأساس مخططك الجيني. من خلال معرفة الجينوم الخاص بك ، يمكنهم تقديم رؤى حول تراثك وصحتك.

إنها خطوة مسكرة - المكافئ العلمي لمطالبة العراف برؤية مستقبلك والكشف عن ماضيك. لهذا السبب أخذنا نظرة عميقة في كل ما تقدمه أكثر المجموعات شعبية في السوق ، مع الأخذ في الاعتبار نقاط قوتها وضعفها وما قاله المستهلكون عنها.

23andMe Health + Ancestry Personal Genetic Service

اشتريها النسب فقط ، 99.99 دولارًا ، Amazon.com

اشتريها Ancestry + Health ، 199.99 دولارًا ، Amazon.com

أفضل ل: تحديد مخاطر مرضك والأسلاف الجدد.

ملخص: 23andMe هو المعيار الذهبي من حيث موثوقيته واتساع البيانات التي يوفرها. إنها إحدى الخدمات القليلة التي تقدم تقييمًا صحيًا قائمًا على الحمض النووي ومعلومات حول أسلافك وعلم الأنساب. (يُباع كل اختبار على حدة.)

الايجابيات: مرة أخرى ، فإن خدمة 23andMe الصحية هي الخدمة الوحيدة التي حصلت على موافقة إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) للكشف عن مخاطر المرض. توفر تقاريرها أيضًا معلومات حول مجموعة واسعة من الموضوعات ، من التركيب العرقي والعرقي لأسلافك إلى احتمالية أن تستمتع بالأذواق الحلوة أكثر من المر. يقول بعض المراجعين إنهم توصلوا إلى أن تفاصيل النسب المحددة لشركة 23andMe أكثر دقة من خدمات الاختبار الأخرى. وعندما يتعلق الأمر بمشاركة أو استخدام الحمض النووي الخاص بك والمعلومات ذات الصلة مع أطراف ثالثة ، فإن 23andMe صريحة بشأن شروطها ، وتطلب الموافقة قبل الكشف عن أو مشاركة معظم معلوماتك الشخصية أو الجينية.

سلبيات: يشتكي بعض المراجعين من أنه بالنسبة للأشخاص المنحدرين من أصل غير أوروبي ، فإن معلومات النسب التي يقدمها التقرير غامضة بشكل محبط. يقول البعض أيضًا أن الاستبيان المصاحب للاختبار يستغرق وقتًا طويلاً ، وأن العديد من النتائج المبلغ عنها سخيفة أو غير مجدية. (على سبيل المثال ، معرفة الحمض النووي الخاص بك يهيئك للإعجاب بالمذاقات الحلوة أو المرة قد يبدو ممتعًا لبعض الناس ، لكنه غير مفيد للآخرين.)

10 فوائد صحية للمشي في الخارج كل يوم:

AncestryDNA الاختبارات الجينية

اشتريها 99 دولارًا ، Amazon.com

أفضل ل: الكشف عن ثروة من المعلومات حول أسلافك والتواصل مع الأقارب الأحياء.

ملخص: يقول العديد من المراجعين إن هذه هي خدمة الاختبار الأكثر دقة إذا كنت تأمل في اكتشاف تركيبتك العرقية. ومع ذلك ، لا يوفر هذا الاختبار أي معلومات متعلقة بالصحة.

الايجابيات: تعد تقارير AncestryDNA أكثر دقة وإفادة من خدمات الاختبار الأخرى عندما يتعلق الأمر بخلفيتك العرقية المحددة. تتضمن هذه الخدمة أيضًا قصص الهجرة ، والتي يمكنها تتبع تحركات أسلافك في جميع أنحاء العالم ، ويمكن أن تساعد في تحديد متى (وأين) وصل أقاربك لأول مرة إلى أمريكا. أيضًا ، إذا سمحت بذلك ، يمكن لـ AncestryDNA الكشف عن بعض أقاربك الأحياء ، ومساعدتك في الاتصال بهم. (سيتعين عليك أنت وأقاربك الاشتراك في هذه الخدمة.)

سلبيات: تتطلب بعض أقوى أدوات AncestryDNA (مثل التحديثات التلقائية لمطابقات DNA) تكاليف واشتراكات إضافية للوصول ، والتي تبدأ من 20 دولارًا في الشهر. مثل خدمات اختبار السلالة الأخرى ، فإن AncestryDNA ليست رائعة أيضًا إذا كنت عضوًا في مجموعة فرعية صغيرة من الأشخاص العرقيين وتحاول العثور على تفاصيل محددة حول تراثك. (على سبيل المثال ، لن يتمكن معظم الأشخاص الذين لديهم تراث أمريكي أصلي من تحديد قبيلة أسلافهم المحددة باستخدام الخدمة.)

ناشيونال جيوغرافيك جينو 2.0 الجيل القادم من مجموعة أنسيستري هيليكس دي إن إيه

اشتريها 99.95 دولارًا ، Amazon.com

أفضل ل: الغوص بعمق في تاريخ أسلافك القديم.

ملخص: بينما تركز معظم الخدمات الأخرى على الكشف عن أسلافك المقربين وتفاصيل حول تراثك الحديث ، فإن NatGeo 2.0 يعود إلى أبعد من ذلك بكثير. تُظهر تقاريرها أن مكياج أسلافك يعود إلى ما يصل إلى 100000 عام ، وكذلك مؤخرًا منذ بضع مئات من السنين.

الايجابيات: نظرة أكثر تعمقًا على تاريخك الوراثي ، مع بعض المعلومات التاريخية المثيرة للاهتمام. أيضًا ، تذهب نتائجك لدعم الجهود البحثية التي تركز على الطريقة التي هاجرت بها مجموعات مختلفة من الناس في جميع أنحاء العالم.

سلبيات: بسبب عمليات الاختبار المحددة لهذه الخدمة وحقيقة أن النساء يحملن اثنين من كروموسومات X ، على عكس الكروموسومات XY المختلطة للرجل ، لا تتلقى النساء سوى معلومات عن جانب والدتهن من تراثهن بينما يتلقى الرجال تاريخ الأم والأب. أيضًا ، إذا كنت تبحث عن تعقب الأقارب الأحياء أو معلومات عن أسلافك المباشرين ، فهذا ليس الاختبار المناسب لك.

مجموعة ORIG3N Genetic Home DNA Test Kit - التغذية

اشتريها 149 دولارًا ، Amazon.com

أفضل ل: تحديد مسببات الحساسية الغذائية المحتملة والمخاطر الصحية القائمة على النظام الغذائي.

ملخص: على عكس المجموعات الأخرى في هذه القائمة ، تم تصميم خدمة ORIG3N لرسم خرائط لسمات جينية معينة من أجل تحديد مسببات الحساسية الغذائية المحتملة ، ومشكلات الهضم والامتصاص ، والمخاوف الأخرى القائمة على النظام الغذائي والتي تنبع من الحمض النووي الخاص بك.

الايجابيات: يمكن أن تكشف التقارير المضمنة ما إذا كنت أكثر عرضة من الآخرين للإصابة بحساسية تجاه عناصر النظام الغذائي مثل اللاكتوز أو الكحول. يتضمن أيضًا معلومات حول كيفية احتمال هضم جسمك للدهون والكوليسترول ، أو ما إذا كنت تحمل الجينات التي تدفعك إلى السمنة أو استعادة الوزن. والأكثر فائدة هو أنه يخبرك ما إذا كنت أكثر عرضة من الآخرين للمعاناة من بعض نقص المغذيات المحددة.

سلبيات: يشتكي العديد من المراجعين من أن التقارير ليست شاملة أو محددة كما كانوا يأملون. أيضًا ، المعلومات المقدمة فقط تلميحات حول المراوغات المحتملة المتعلقة بالنظام الغذائي. فهو لا يقدم دليلاً على أنك بحاجة إلى تناول أطعمة معينة أو تجنبها. كما أنها مكلفة مقارنة باختبارات الحمض النووي الأخرى ، خاصة عندما تفكر في أن البيانات لا تتضمن سوى معلومات عن بضع عشرات من الجينات.

طقم اختبار الحمض النووي المنزلي الجيني ORIG3N - اللياقة البدنية

اشتريها 65 دولارًا ، Amazon.com

أفضل ل: فهم كيفية استجابة جسمك للتمارين وبعض مكونات النظام الغذائي.

ملخص: على غرار مجموعة التغذية المذكورة أعلاه ، تقوم خدمة اختبار اللياقة البدنية ORIG3N بفحص عدد قليل من جيناتك بحثًا عن الاختلافات أو الأنواع التي ربطتها الأبحاث بالمخاوف المتعلقة باللياقة البدنية.

الايجابيات: هناك بعض المعلومات الجيدة التي تم تضمينها حول كيفية استجابة عضلاتك وهيكلك العظمي وقلبك ورئتيك للتمارين الرياضية ، والتي يمكن أن تساعد في تحديد التدريبات الخاصة بك - خاصةً إذا كنت تميل إلى الشعور بألم المفاصل أو مشاكل أخرى بعد أشكال معينة من التدريب. أيضًا ، يتم أيضًا تضمين بعض البيانات الأكثر فائدة من اختبار التغذية ORIG3N المباع بشكل منفصل - بما في ذلك بعض المعلومات المتعلقة بالتمثيل الغذائي حول كيفية معالجة جسمك للدهون الغذائية أو السكر.

سلبيات: من المثير للجدل أن ضبط التدريبات الخاصة بك لتتناسب مع تقريرك سوف يفيد صحتك حقًا. أيضًا ، يشكو بعض المراجعين من أنه لا شيء يكشف عنه التقرير يثير الدهشة إذا قضيت أي وقت في الانتباه إلى الطريقة التي يستجيب بها جسمك لأشكال مختلفة من التمارين. أخيرًا ، تحصل على كمية صغيرة جدًا من البيانات الجينية بتكلفة باهظة.

بعض الأشياء التي يجب مراعاتها قبل شراء مجموعة اختبار الحمض النووي

في حين أن المعلومات التي توفرها مجموعات اختبار الحمض النووي يمكن أن تكون مدهشة ، إلا أن الكثير من البيانات يمكن أن تكون مضللة وغامضة بشكل مخيب للآمال.

لماذا ا؟ لأنه لا يوجد جزء واحد من الحمض النووي يتحكم بشكل مباشر في أي جانب من جوانب صحتك ، أو يكشف عن أسلافك المحدد. حددت الأبحاث بعض الارتباطات بين الطفرات الجينية المحددة أو الواسمات وخطر مرتفع لبعض الحالات الصحية مثل مرض الشلل الرعاش وسرطان الثدي. لكن العوامل الجينية ، ونمط الحياة ، والسلوكية الأخرى - الأشياء التي لا تستطيع هذه الاختبارات تقييمها - تلعب دورها أيضًا.

تظهر الأبحاث أيضًا عدم اليقين من هذه الارتباطات. على سبيل المثال، دراسة حديثة واحدة في المجلة علم الأحياء الجزيئي والتطور وجد أن نوعًا جينيًا مرتبطًا سابقًا بالحماية من الربو لا يبدو أنه يلعب دورًا في خطر الإصابة بالربو على الإطلاق.

العديد من نفس التحذيرات تنطبق على الاختبارات الجينية التي تبصر توصيات النظام الغذائي أو اللياقة البدنية بناءً على الجينوم الخاص بك. العلم في كل هذا حديث العهد وغير مكتمل ، وهناك الكثير من التخمينات المتضمنة أكثر مما يقود العديد من خدمات الاختبار هذه العملاء المحتملين إلى تصديق ذلك.

علاوة على ذلك ، هناك هي مخاوف تتعلق بالخصوصية ملفوفة بهذه المجموعات. بينما تختلف شروط الخدمة لكل منها ، تحتفظ جميعها بالحق في بيع أجزاء من معلوماتك الجينية إلى أطراف ثالثة. من الصعب تخمين مدى تأثير ذلك عليك الآن وفي المستقبل— ولكن يمكن أن تتحول إلى شخصية خاصة رئيسية قضية ذ. هناك تكهنات بأنه حتى لو لم يتم تجريد معلومات الحمض النووي الخاصة بك من اسمك ومعلوماتك الشخصية ، يمكن للشركات والدائنين يومًا ما اكتشاف أنها ملكك ، واستخدامها للتمييز ضدك.

أخيرًا ، عندما يتعلق الأمر بمعلومات أسلافك ، فهناك أيضًا البيانات التي تتلقاها قد تكون مضللة - أو مدمرة. على سبيل المثال ، يمكن أن تكشف هذه الاختبارات أن أحد أفراد العائلة ليس قريبًا منك في الواقع. يحدث هذا بشكل متكرر في حالة الأبوة ، حيث يتعلم شخص ما أن والدهم البيولوجي ليس كما كان يعتقد ، ملاحظات 23andMe على موقعه على الإنترنت . ييكيس!

ضع كل هذا معًا وماذا تحصل؟ ربما أكثر مما كنت تتمناه ، لذا اشترِ بحذر.