كيف تتخلصين من التهاب المهبل البكتيري المتكرر إلى الأبد ، وفقًا للمرأة الحقيقية

اكتشف عدد الملاك الخاص بك

لسان باتوراي / EyeEmصور جيتي

اسأل امرأة عن الحالة الصحية الأكثر إحراجًا وإحباطًا وعدم الراحة التي تعاملت معها هناك ، و التهاب المهبل الجرثومي (BV) من المحتمل أن يتصدر القائمة. في حين أن العديد من النساء قد يكون لديهن التهاب المهبل البكتيري دون أي أعراض ، إلا أن علامات منبهة من عدوى تعطل الحياة تشمل قطع مفاجئة من اللون الرمادي أو الأخضر أو ​​الأبيض إفرازات مهبلية ، إلى رائحة مريب و حكة في الجلد ، إلى الشعور بالحرقة عندما تتبول و الجنس المؤلم - كل هذا يمكن أن يجعل حتى أكثر النساء تمكناً يشعرن بالقلق وعدم الأمان.



على الرغم من العار والوصمة التي تأتي في بعض الأحيان مع BV ، فإن ما يحدث ليس خطأك. بل هو انعكاس للتوازن المعقد والمتغير للبكتيريا داخل المهبل.



أثناء التطور ، طور المهبل توازنًا دقيقًا للبكتيريا المختلفة التي يمكن أن تساعد في إبعاد الميكروبات الضارة عن الميكروبيوم المهبلي ، كما يقول أنكي هيمرلنج ، دكتوراه ، دكتوراه ، ماجستير في الصحة العامة ، باحثة في صحة المرأة ومديرة مشروع مركز UCSF Bixby للصحة الإنجابية العالمية. هذه البكتيريا 'الصحية' مثل العصيات اللبنية تنتج الأحماض وتحمض درجة الحموضة المهبلية إلى أقل من 4.5 ، مما يخلق بيئة غير مواتية لتكاثر الالتهابات التناسلية.

التهاب المهبل الجرثومي هو ما يحدث عندما تنزعج كمية البكتيريا 'الجيدة' مثل العصيات اللبنية والبكتيريا 'السيئة' المعروفة باسم اللاهوائية. مع انخفاض عدد العصيات اللبنية ، يرتفع الرقم الهيدروجيني المهبلي ، مما يسمح للبكتيريا 'السيئة' بالترسخ والتسبب في زيادة نمو مسببات الأمراض أو الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض مثل الفيروسات.

بحث يقترح أن ما يصل إلى ثلث النساء اللواتي يمارسن الجنس مع أشخاص لديهم قضيب وحوالي نصف النساء اللائي يمارسن الجنس مع أشخاص لديهم مهبل يصابون بالتهاب المهبل الجرثومي في مرحلة ما من حياتهم ، مما يجعله العدوى المهبلية الأكثر شيوعًا في الوجود. يبدو أن الاختلافات في درجة الحموضة المهبلية - وبالتالي قابلية أكبر للإصابة بالتهاب المهبل البكتيري - مرتبطة بالعديد من العوامل المختلفة مثل نظامك الغذائي أو الجغرافيا أو الوراثة أو العرق أو العرق.



علاوة على ذلك ، يتقلب الميكروبيوم المهبلي طوال الدورة الشهرية ، عند استخدام وسائل منع الحمل مثل حبوب منع الحمل أو الأجهزة الرحمية ، أثناء الحمل ، مع التعرض للسائل المنوي ، والألعاب الجنسية المشتركة ، والغسيل ، كما يقول د. كل ما سبق يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالتهاب المهبل البكتيري ، ولكن ما الذي يسببه بالضبط يظل لغزًا.

ما هو التهاب المهبل الجرثومي المتكرر؟

إذا كنت في خضم معركة مع BV ، فأنت تعرف العملية: اضغط على خط الدفع الذاتي باستخدام تحاميل بدون وصفة طبية ، وخذ قسطًا من الراحة من ممارسة الجنس ، والنوم بدون ملابس داخلية ، وتجنب الحمامات الساخنة. عندما لا ينجح ذلك ، فإن الذهاب إلى طبيبك للحصول على المضادات الحيوية مثل ميترونيدازول أو الكليندامايسين على شكل أقراص عن طريق الفم أو هلام مهبلي يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى الحيلة ، على الرغم من الآثار الجانبية الشائعة مثل الغثيان والعرق. عدوى الخميرة . ومع ذلك ، فإن 80٪ من النساء اللواتي يذهبن للعلاج ينتهي بهن الأمر اخر الإصابة في غضون ثلاثة أشهر ، بحسب أ مراجعة 2020 نشرت في المجلة الأوروبية لأمراض النساء والتوليد والبيولوجيا الإنجابية.



تعاني العديد من النساء من دورة لا نهاية لها من نوبات التهاب المهبل البكتيري.

لعقود من الزمان ، تم علاج التهاب المهبل الجرثومي مضادات حيوية للقضاء على البكتيريا الضارة ، ولكن في كثير من الأحيان هذا لا يحل المشكلة الأساسية للميكروبيوم المهبلي غير المتوازن ، والعديد من النساء يعانين من حلقة لا نهاية لها من نوبات التهاب المهبل البكتيري ، كما يقول الدكتور هيمرلينغ. قد يحدث التهاب المهبل البكتيري المتكرر عندما لا تتم معالجة العدوى بشكل كامل ، أو يحدث شيء يخل بتوازن البكتيريا مرة أخرى ، أو يحدث طبقة من الكائنات الحية الدقيقة المعروف باسم بيوفيلم أشكال لحماية البكتيريا المسببة لل BV.

إلى جانب التأثير على احترامك لذاتك وتعطيل حياتك المهنية والجنسية ، يمكن أن يؤدي تكرار التهاب المهبل البكتيري أيضًا إلى مضاعفات خطيرة. بمجرد التغلب على الميكروبيوم المهبلي غير المتوازن كخط دفاع وبدء التهاب المهبل البكتيري ، يمكن أن تنمو البكتيريا والفيروسات الأخرى ، كما يقول الدكتور هيمرلينغ.

نتيجة لذلك ، فإن النساء المصابات بالتهاب المهبل البكتيري المتكرر لديهن فرصة أكبر للإصابة بالتهابات المهبل والرحم الأخرى (خاصة بعد العمليات الجراحية مثل استئصال الرحم أو التوسيع والكحت) ، مثل الإصابة بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسيالسيلانو الكلاميديا واكتسابها ونقلها فيروس العوز المناعي البشري .

أثناء الحمل ، يزيد التهاب المهبل البكتيري أيضًا من خطر الإصابة إجهاض ، الولادة المبكرة ، وانخفاض الوزن عند الولادة. عبء التهاب المهبل الجرثومي مرتفع بشكل خاص بالنسبة للنساء في المجتمعات المهمشة ، مثل النساء الأمريكيات من أصل أفريقي ، والأمريكيين من أصل إسباني ، والأمريكيين الأصليين. تتأثر أكثر من النساء البيض والنساء ذوات الدخل المنخفض يتأثرن أكثر من النساء ذوات الدخل المرتفع.

كيفية التخلص من التهاب المهبل البكتيري المتكرر

يتم حاليًا التحقيق في مناهج جديدة لعلاج التهاب المهبل البكتيري في الدراسات السريرية المصممة لتلبية معايير السلامة والفعالية التي وضعتها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) للموافقة على الدواء ، كما يشير الدكتور هيمرلينغ.

ولكن في هذه الأثناء ، من المفهوم إذا كنت ترغب في العثور على علاج لعدوى التهاب المهبل البكتيري المتكرر ، وهو أمر عليك أن تأخذه بنفسك. تشعر العديد من النساء بالإحباط بسبب تجاربهن في مكتب الطبيب ، لا سيما عند زيارتهن لأطباء الرعاية الأولية بدلاً من أطباء الصحة الجنسية بسبب تكرار الإصابة بالتهاب المهبل البكتيري ، بسبب ما يصفونه بعدم حساسية مقدمي الرعاية الصحية وفصلهم من العمل.

وفقا ل نشرت دراسة 2015 في بلوس واحد ، ذكرت النساء اللواتي يعانين من التهاب المهبل البكتيري المتكرر أن أطبائهن أخبروهن أنه سيحل فقط بنفسه أو أنه مجرد شيء يخص المرأة ، أو اعترفن أنهن لا يعرفن أسبابه أو كيفية علاجه بأنفسهن.

ضع في اعتبارك: لا ينبغي أبدًا استخدام بعض العلاجات المنزلية الأكثر شيوعًا التي ستجدها على Instagram مثل الغسول المهبلي أو المواد الهلامية أو عوامل الغسل المعطر أو مزيلات العرق أو إجراءات التبخير. يشرح الدكتور همرلنج أن هذه العلاجات يمكن أن تؤثر سلبًا على الميكروبيوم المهبلي أو تتسبب في تلف طبقات الخلايا الواقية في المهبل. مثال على ذلك: هلام Vagisil Feminine Moisturizer في الواقع توقف نمو البكتيريا المفيدة في المهبل ، في أ دراسة 2013 نشرت في علم البيئة الميكروبية في الصحة والمرض .

ذلك ما يمكن أن تفعله؟ طلبنا من نساء حقيقيات مشاركة ما أخيرا عملت معهم وجعل خبراء صحة المرأة يفكرون في سبب استحقاق كل واحدة للمحاولة إذا لم تتمكن من إنهاء نوبات التهاب المهبل البكتيري المتكررة.

1. جرب تحاميل حمض البوريك.

بالنسبة لبعض النساء ، فإن إدخال مواد حمضية تم قياسها بعناية مثل حمض البوريك - نعم ، نفس المادة المستخدمة مثل سم الصراصير! - يمكن أن يساعد في الحفاظ على درجة حموضة منخفضة في المهبل ، وبالتالي يحتمل أن يمنع التهاب المهبل البكتيري ، كما يقول أليسا دويك ، (دكتور في الطب) ، طبيبة أمراض نسائية حاصلة على شهادة البورد في مقاطعة ويستشستر ، نيويورك. من الواضح أن المادة القادرة على القضاء على الآفات قوية جدًا ، ويمكن أن تكون تركيزات الأحماض القوية مثل حمض البوريك ضار بأنسجة المهبل . على هذا النحو ، من المهم مراجعة مقدم الرعاية الصحية للحصول على إرشاداتهم وعدم تجربة هذا العلاج المنزلي بمفردك. بعد ذلك ، ضعي حمض البوريك فقط داخل المهبل على شكل تحاميل مغلفة في كبسولة جيلاتينية تذوب بالجرعات الصحيحة وتجنب دهنها على الجلد المتشقق.

تحاميل لوف ويلنس القاتلتحاميل لوف ويلنس القاتلamazon.com19.99 دولارًا تسوق الآن NutraBlast تحاميل حمض البوريك المهبليةNutraBlast تحاميل حمض البوريك المهبليةamazon.com18.80 دولارًا تسوق الآن pH-D تحاميل حمض البوريك المهبليةpH-D تحاميل حمض البوريك المهبليةwalmart.com18.39 دولارًا أمريكيًا تسوق الآن أدوات تطبيق التحاميل المهبلية التي يمكن التخلص منهاأدوات تطبيق التحاميل المهبلية التي يمكن التخلص منهاamazon.com11.90 دولارًا تسوق الآن

ان دراسة أقدم وجدت أن سبعة أيام من المضادات الحيوية تليها ثلاثة أسابيع من 600 ملليجرام تحاميل حمض البوريك يوميًا كان معدل الشفاء 87٪ و 78٪ و 65٪ في 12 و 16 و 28 أسبوعًا من المتابعة. ومع ذلك ، يقول الباحثون إن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات حول فعالية حمض البوريك كحل للالتهاب البكتيري المتكرر ويجب على النساء الحوامل عدم استخدامه بسبب نقص المعلومات حول السلامة والآثار الجانبية المحتملة.

إذا قررت تجربته ، فتأكد من اتباع التعليمات الموجودة على الملصق ، وتجنب تجاوز الجرعة الموصى بها ، و أبدا تناول حمض البوريك عن طريق الفم لأنه سام إذا تم تناوله. إذا لاحظت حرقًا أو إفرازات أو تهيجًا أو احمرارًا أو طفحًا جلديًا أو خلايا ، فتوقف عن استخدام حمض البوريك فورًا واتصل بالطبيب ، كما يقول الدكتور دويك. في حالة عودة BV بعد العلاج بحمض البوريك ، استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تجربته مرة أخرى.

لقد عانيت من التهاب المهبل البكتيري لسنوات عديدة ، وكان أول تغيير كبير أجريته هو النوم بدون أي ملابس داخلية أو شورت. بجدية - الفتاة بحاجة إلى التنفس! التغيير الرئيسي التالي الذي أجريته كان باستخدام بوريكاب ، تحاميل حمض البوريك التي تضعها قبل النوم. نظرًا لأنني نمت بلا قيود واستخدمت حمض البوريك ، لم يعد BV الخاص بي خلال عامين. —بيسلي ن. ، 25

2. خذ البروبيوتيك.

تركز الكثير من الأبحاث الحالية في علاجات BV على كيفية تجديد مخازن البكتيريا الجيدة. حتى الآن ، يبدو أن أكثر الأشخاص الواعدين هم أولئك الذين ينتمون إلى المهبل البشري مثل Lactobacillus crispatus ، L. jensenii ، و L. gasseri. على وجه الخصوص ، فإن كريسباتوس تم العثور على سلالة في LACTIN-V ، وهو منتج علاجي حيوي يتم إدخاله مع قضيب مهبلي يخضع حاليًا لتجارب سريرية بعد نجاح دراسة تجريبية بقيادة الدكتور Hemmerling. من بين النساء اللواتي تم إعطاؤهن LACTIN-V بعد العلاج الأولي بالمضادات الحيوية ، 30٪ فقط عانين من تكرار المرض في غضون 12 أسبوعًا مقارنة بـ 45٪ ممن تلقين علاجًا وهميًا.

قد تمر سنوات حتى يتوفر علاج BV مثل LACTIN-V في السوق. لكن، بعض الدراسات أظهرت البروبيوتيك غير الأصلي مثل L. acidophilus و L. rhamnosus GR-1 و L. fermentum RC-14 قد يساعد في إعادة الميكروبيوم المهبلي إلى طبيعته. ومع ذلك ، لا يزال من غير الواضح ما إذا كانت هذه البروبيوتيك يمكنها منع تكرار التهاب المهبل البكتيري أو قد تساعد في علاجها عند ظهورها. في كثير من الأحيان ، هذه البروبيوتيك تم أخذها بنجاح من قبل المشاركين في الدراسة في نفس الوقت مع المضادات الحيوية وأثناء الدورة الشهرية (لأن دم الحيض يمكن أن يغير درجة الحموضة المهبلية).

يقول الدكتور Hemmerling أن السلالات غير الأصلية من البروبيوتيك مثل تلك الموجودة في الزبادي المشتق من حليب البقر تميل إلى عدم النمو بشكل جيد في المهبل أو إنتاج الحمض لتغيير درجة الحموضة بشكل فعال مثل السلالات المحلية. لكن بعض النساء قلن إنهن ساعدن في الحفاظ على التهاب المهبل البكتيري المتكرر.

البروبيوتيك المهبلي من Garden of Life للسيداتالبروبيوتيك المهبلي من Garden of Life للسيداتamazon.com 39.95 دولارًا أمريكيًاUS $ 27.94 (30٪ خصم) تسوق الآن Happy V Women’s Daily Prebiotic + ProbioticHappy V Women’s Daily Prebiotic + Probioticamazon.com29.99 دولارًا تسوق الآن بروبيوتيك RenewLife Ultimate Flora للعناية بالنساءبروبيوتيك RenewLife Ultimate Flora للعناية بالنساءamazon.com16.27 دولارًا أمريكيًا تسوق الآن البروبيوتيك التوازن الصحي للمرأة من Culturelleالبروبيوتيك التوازن الصحي للمرأة من Culturelleamazon.com24.98 دولارًا أمريكيًا تسوق الآن

على الرغم من عدم وجود بيانات قوية لإثبات وجود علاقة مباشرة بين البروبيوتيك غير الأصلي والتغيرات في الميكروبيوم المهبلي ، إلا أنها ليست ضارة أيضًا ، ويرتبط ميكروبيوم الأمعاء الصحي بالفوائد الصحية العامة ، كما يقول جيسيكا شبرد ، (دكتور في الطب) ، طبيبة نسائية ذات تدخل طفيف في المركز الطبي بجامعة بايلور في دالاس. الأطعمة الكاملة التي تحتوي على العصيات اللبنية مثل الزبادي والكفير وتحاميل البروبيوتيك أو مكملات البروبيوتيك مثل سعيد V إنها جيدة تمامًا لتجربتها بعد التشاور مع مقدم الرعاية الصحية ، كما تقول.

عندما كنت أعاني من التهاب المهبل البكتيري المتكرر ، لم تعمل المضادات الحيوية وانتهى بي الأمر في هذه الدورة الرهيبة من عدوى الخميرة وتفاقم أعراض التهاب المهبل البكتيري. تعبت من العودة إلى الطبيب ، بدأت في إجراء بحثي وجربت كل شيء تقريبًا - غسول المهبل ، وحمض البوريك ، والفيتامينات المختلفة ، والخل ، وزيت السمك ، والتحاميل ، وكبسولات الثوم ، وزيت جوز الهند ، والعسل. ما نجح معي في النهاية هو تغيير نظامي الغذائي (لا مزيد من الوجبات السريعة أو الأطعمة المقلية والكثير من الفواكه والخضروات) ، مع تناول بروبيوتيك يسمى ألترا جارو دوفيلوس وشرب الكثير من الماء كل يوم. في مجموعتي الداعمة للنساء المصابات بالتهاب المهبل البكتيري المتكرر ، طريقة حياة الكفير لقد حققت أيضًا نجاحًا كبيرًا وساعدت الكثير من السيدات. —بيكي ف. ، 47
عندما تم تشخيص إصابتي بالتهاب المهبل الجرثومي ، حاولت تناول المضادات الحيوية وتحاميل حمض البوريك ، لكنها استمرت في العودة. لقد بحثت عن الأطعمة المزروعة وقررت محاولة إضافة الكفير إلى نظامي الغذائي. أنا خالي من منتجات الألبان ، لكني وجدت الكفير جوز الهند التي أعجبتني. في غضون أسبوع ، اختفت BV الخاصة بي! أجد أنه لا بد لي من شربه كل يوم - أو يبدأ في العودة - ولكن له العديد من الفوائد الصحية ومذاقه رائعًا ، لذلك لا أمانع في جعله جزءًا من وجبة الإفطار اليومية. نصيحتي: احصل على نوع النكهة (العادي ليس لذيذًا) وأضفه إلى العصائر أو الحبوب الباردة. يمكنك أيضًا صنع الحليب الخاص بك بسهولة في المنزل عن طريق زراعة الحليب حبوب الكفير . - ميستي ب ، 42

3. فكري في تبديل طريقة منع الحمل.

إذا كنت تمارس الجنس عن طريق القضيب في المهبل ولم تكن تستخدم الحماية ، فقد يساعد الواقي الذكري في حمايتك من التهاب المهبل البكتيري المتكرر وكذلك الحمل غير المقصود والأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي. حقيقة، يقترح البحث يمكن أن يكون الواقي الذكري مفيدًا في منع تكرار الإصابة بالتهاب المهبل الجرثومي مثل الامتناع عن ممارسة الجنس تمامًا بفضل الحاجز الوقائي الذي يخلقه بينك وبين شريكك الجنسي.

احصل على وصول * غير محدود * إلى المنع نضم الان

قد يكون تبديل اختيارك لتحديد النسل إلى طريقة تحتوي على هرمون الاستروجين مفيدًا أيضًا ، خاصة إذا كنت قد لاحظت أن التهاب المهبل البكتيري يميل إلى التكرار عندما تكون في دورتك الشهرية. نظرًا لأن دم الحيض يحتوي على درجة حموضة عالية جدًا ، فإنه يزيد من درجة الحموضة المهبلية بشكل عام ويسبب تعداد العصيات اللبنية في الخزان ، كما يقول الدكتور Hemmerling. لهذا السبب ، الحصول على دورتك الشهرية أو تجربتك فترات أثقل من المعتاد يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالتهاب المهبل البكتيري المتكرر إذا كان جسمك يكافح لاستعادة كميات صحية من العصيات اللبنية بعد ذلك. في الواقع ، تم ربط وجود اللولب النحاسي (Paragard) بالتهاب المهبل البكتيري المتكرر ، ويرجع ذلك على الأرجح إلى الآثار الجانبية الشائعة لزيادة نزيف الدورة الشهرية. دراسة 2020 في الأمراض المعدية السريرية.

أعتقد أن هذا قد يكون هو الحال بالنسبة لك؟ تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية حول طرق تحديد النسل الهرمونية. أ دراسات الزوجين أظهر أن اختيار نوع BC الذي يخفف دورتك الشهرية أو يوقفها تمامًا قد يؤدي إلى خدعة BV المتكررة.

لأكثر من عام ، أعطاني مقدمو الرعاية الصحية لي مضادات حيوية أقوى وأقوى مما جعلني في الغالب أرغب في التقيؤ وأثار دورة من عدوى التهاب المهبل البكتيري المتكررة وعدوى الخميرة. ولكن بعد ذلك ، حولنا تركيزنا إلى تغييرات نمط الحياة. تمكنت من إيقاف الدورة عن طريق اتباع نظام غذائي صارم ، واستخدام حمض البوريك في الصباح ، وتحميلة بروبيوتيك قبل أن أخلد إلى الفراش. لقد تخلصت أيضًا من جميع ملابسي الداخلية غير القطنية للحفاظ على الحد الأدنى من التهيج ، وحصلت على جل مخدر بوصفة طبية من طبيبي لتجنب الخدش ، وأخذت استراحة من ممارسة الجنس ، وركزت على الحصول على نوم أفضل. أخيرًا ، لاحظت أن دورتي الشهرية غالبًا ما أدت إلى بدء الدورة الشهرية مرة أخرى ، لذلك أزال طبيبي اللولب النحاسي الخاص بي ووضعني على وسيلة منع الحمل من Loestrin لذا أتوقف عن أخذ دورتي الشهرية تمامًا. كان العثور على العلاج المناسب بمثابة محنة ، ولكن بعد شهرين ، شعرت بأن جسدي طبيعي تمامًا مرة أخرى. —Cynthia L. ، 34 *

* تم تغيير الاسم


اذهب هنا للانضمام إلى Prevention Premium (أفضل قيمة لدينا ، خطة الوصول الكامل) ، اشترك في المجلة ، أو احصل على وصول رقمي فقط.

اتبع منع الانستغرام