كيف يمكن أن يساعد الريتينول في علاج حب الشباب ، وفقًا لطبيب الأمراض الجلدية

تمت مراجعة هذه المقالة طبيًا من قبل كارولين تشانغ ، دكتوراه في الطب ، وهي طبيبة أمراض جلدية معتمدة من مجلس الإدارة وعضو في مجلس المراجعة الطبية للوقاية ، في 24 سبتمبر 2019.

إذا كنت لا تزال تتعامل مع حب الشباب في أواخر العشرينات والثلاثينيات وما بعدها (* يرفع اليد *) ، ربما تبحث عن الاستعدادات القديمة لمكافحتها: البنزويل بيروكسايد وحمض الساليسيليك. ولكن في حين أن هذه المكونات يمكن أن تكون مفيدة ، فمن المحتمل أنك قد جربتها بالفعل وتبحث عن شيء أقوى بكثير لإبعاد الحبوب بشكل فعال.

يدخل الريتينول . نعم ، نحن نتحدث عن نفس الريتينول في كل مفضلاتك كريمات مكافحة الشيخوخة . الريتينويد والريتينول هي مشتقات فيتامين أ التي تتحول إلى حمض الريتينويك. هذه مفيدة في مكافحة الشيخوخة لأنها تساعد على تنظيم دوران خلايا الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين ماريسا جارشيك ، دكتوراه في الطب ، طبيب الأمراض الجلدية في طب الأمراض الجلدية وجراحة التجميل في مدينة نيويورك. والنتيجة هي لون بشرة أكثر تناسقًا ، وملمسًا محسنًا ، وتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، كما تقول.

ومع ذلك ، فإن فوائد استخدام الريتينويد تتجاوز سحر تنعيم التجاعيد: يُعرف المكون القوي باسم الدعامة الأساسية لعلاج حب الشباب ، لكن يقترح البحث أنه لا يستخدم بشكل كافٍ للمساعدة في علاج وتنقية البشرة. في الواقع ، حوالي 55 بالمائة فقط من الأشخاص الذين رأوا أطبائهم لعلاج حب الشباب تم وصفهم بالريتينويد ، لكل بحث في مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية —وهو رقم منخفض جدًا بالنظر إلى مدى فعاليته.

إذا كنت تتعامل مع حب الشباب العنيد ولم تجرب الريتينويد الموضعي ، فإليك السبب الذي يجعلك تفكر في إضافة واحد إلى روتينك ، وكيفية استخدامه ، وأفضل المنتجات التي يمكنك تجربتها.

كيف تساعد الرتينويدات في علاج حب الشباب

أولاً ، دعنا نوضح بعض العبارات الطنانة. مصطلح ريتينويد يشمل بأكمله عائلة المركبات المشتقة من فيتامين أ. يتضمن ذلك كلاً من المنتجات القوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي على الريتينول والريتينالديهيد وحمض الريتينويك ومشتقاته الاصطناعية. كل هذه الأشياء تخبر بشرتك بشكل أساسي أن تعمل بشكل أفضل.

يتواجد الريتينول بشكل طبيعي في فيتامين أ ، ويوجد عادة في المنتجات الأكثر اعتدالًا والتي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، كما يوضح الدكتور جارشيك. لتعمل سحرها حقًا ، يجب على خلايا بشرتك تحويل الريتينول إلى حمض الريتينويك من أجل إنتاج آثاره. هذا هو السبب في أن رؤية النتائج تستغرق وقتًا أطول قليلاً من منتج الوصفات الطبية (الذي يمر بتحويلات أقل). ولكن في حين أن الريتينول أكثر تدريجيًا ، إلا أنه أقل تهيجًا من نظائره الاصطناعية ، مثل تريتينوين.

يمكن لجميع الأشكال أن تمنح بشرتك دفعة ، لكن الرتينويدات تعتبر المعيار الذهبي عندما يتعلق الأمر بحب الشباب ، لأنها تعمل بشكل أسرع. أكبر فائدة لها: تقشير خلايا الجلد الميتة بشكل فعال.

يقول الدكتور جارشيك إن هذا يمنع انسداد المسام ، وهو غالبًا عامل رئيسي في ظهور حب الشباب. هم أيضا يساعدون تقليل إنتاج الزيت ، تعمل على التهاب (تشارك في تطوير حب الشباب) ، على نحو سلس ندبات حب الشباب ، وتفتيح العلامات الحمراء التي خلفتها البثور.

ولكن مثل العديد من الأدوية الموضعية ، يمكن تعزيز قوة الريتينويد بقليل من المساعدة. بحث يوضح أن هذه المنتجات هي الأكثر فعالية في علاج حب الشباب عندما تقترن بأدوية مضادة للبكتيريا ، مثل البنزويل بيروكسايد (الذي يحارب ص. حب الشباب البكتيريا التي يثير النتوءات الخاصة بك ).

أفضل منتجات الريتينويد لعلاج حب الشباب

إذا كان مصدر قلقك الرئيسي هو حب الشباب ، فمن الأفضل لك استخدام الريتينويد الأنسب للحبوب بدلاً من المنتج المعلن عنه لمكافحة الشيخوخة. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يصف لك عدة أنواع ، بما في ذلك أدابالين أو تازاروتين أو تريتينوين ، يتم تقديم العديد منها بدرجات قوة متفاوتة لتناسب نوع بشرتك واحتياجاتها.

منتج آخر وصفة طبية للنظر هو ربما إبيدو جل ، الذي يجمع بين الريتينويد مع البنزويل بيروكسايد ، كما يقول الدكتور غارشيك. كما تشير إلى الترينو ، تريتينوين أساسه غسول مصمم خصيصًا لحب الشباب. يحتوي على هيالورونات الصوديوم ، وهو شكل من أشكال حمض الهيالورونيك ، وهو خيار رائع لمن لديهم بشرة حساسة ، كما تقول ، لأنه يوفر خصائص ترطيب مدمجة.

تبحث لتجربة خيار أكثر اعتدالا من الصيدلية؟ جل ديفرين هو أفضل رهان لك ، حيث يبلغ سعره حوالي 10 دولارات فقط ، كما يقول الدكتور جارشيك. إنه يتميز بنوع من الريتينويد يسمى adapalene (والذي أصبح متاحًا بدون وصفة طبية في عام 2016) وهو نقطة انطلاق رائعة لعلاج حب الشباب ، ومنع الاختراقات المستقبلية ، وتقليل الندبات.

كيفية استخدام الريتينويد لعلاج حب الشباب

على الرغم من أنها محبوبة مثل الرتينويدات وفعالة بقدر ما يمكن أن تكون للبثور والبثور ، فإنها تأتي مع آثار جانبية مزعجة: الجفاف والاحمرار والتقشير والتهيج ، على سبيل المثال لا الحصر. إليك بعض الأشياء التي يمكنك فعلها للحفاظ على بشرتك سعيدة أثناء انتظارك حتى تتضح:

1. استخدم كمية صغيرة.

اهدف إلى الحصول على نقطة صغيرة بحجم حبة البازلاء وانشرها على وجهك بالكامل. تعمل الرتينويدات على المساعدة في منع ظهور الحبوب ، وليس فقط كعلاج العلاج بقعة ، يقول الدكتور جارشيك. وتضيف أن تجنب المناطق القريبة من العينين أو الشفتين ، لأن الجلد الرقيق يكون أكثر عرضة للتهيج.

2. اذهب ببطء ولطيف.

تريد أن تختفي البثور وتريد أن تختفي بسرعة ، ولكن في حالة الريتينويد ، فإن المزيد ليس أكثر. هناك طريقة أخرى للمساعدة في تقليل احتمالية الجفاف وهي البدء في استخدام الريتينويد مرتين إلى ثلاث مرات فقط في الأسبوع وزيادة التكرار كما هو مسموح به ، كما يقول الدكتور غارشيك.

يجب عليك أيضًا التفكير في تبريده مع بقية روتين العناية بالبشرة. إذا كنت تستخدم ريتينويد قويًا ، فستقلل من أي ردود فعل غير ودية إذا التزمت بروتينًا ليليًا أساسيًا للغاية: منظف ​​لطيف و retinoid و مرطب . الذي يأخذنا إلى نصيحتنا التالية ...

3. ترطيب وترطيب وترطيب.

قد ترفض فكرة الترطيب إذا كنت تعاني من حب الشباب ، لكن المرطب سيساعد في تعويض بعض الجفاف الناجم عن الريتينويد ، كما يقول الدكتور جارشيك. اختر تركيبة خفيفة الوزن لا تسبب انسداد المسام (بمعنى أنها لن تسد المسام) مثل إحدى هذه التركيبات المعتمدة من الجلد مرطبات للبشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب :

4. لا تنسى واقي الشمس.

سيجعل استخدام الريتينويد بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة ، لذلك من المهم أن تفعل ذلك ضع دائمًا واقٍ من الشمس مع عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى بعد الاستخدام. خلاف ذلك ، قد ينتهي بك الأمر إلى إتلاف بشرتك أكثر. هذا هو السبب في أن العديد من أطباء الأمراض الجلدية يوصون أيضًا باستخدام الريتينويد الخاص بك في الليل والالتزام بروتين أساسي أكثر في الصباح. إذا كنت تعاني من هروب البشرة بعد استخدام عامل الحماية من الشمس ، جرب أحد المنتجات المعتمدة من قبل الخبراء واقيات الشمس لحب الشباب الجلد أدناه:

5. امنحها الوقت.

من المفهوم أنك تريد أن تختفي البثور بسرعة. ومع ذلك ، نظرًا لأن الرتينويدات تساعد في كسر حلقة حب الشباب ، فقد يستغرق الأمر وقتًا لرؤية الفوائد. نوصي غالبًا بالانتظار لمدة ثلاثة أشهر على الأقل قبل توقع رؤية النتائج أو تحديد ما إذا كان العلاج يعمل أم لا. يقول الدكتور جارشيك ، التزم به وتحلى بالصبر.