كيفية التخلص من تلك الرؤوس السوداء العنيدة على أنفك

اكتشف عدد الملاك الخاص بك

كيفية التخلص من الرؤوس السوداء دوغلاس ساشاصور جيتي

لا يوجد شيء أكثر إحباطًا من مجموعات الرؤوس السوداء التي تمزق أنفك. عندما تظهر ، فإن هدفك هو التخلص منها في أسرع وقت ممكن. ولكن قبل أن تتمكن من إزالتها بشكل فعال ، عليك أن تفهم بالضبط ما هي الرؤوس السوداء - وما لا يجب فعله.



إن الرؤوس السوداء هي مزيج من الزيت وخلايا الجلد الميتة الموجودة في مسام متوسعة ، مما يؤدي إلى نتوء صغير ، كما يقول ميليسا كانشانابومي ليفين ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد ومدرس إكلينيكي في كلية ماونت سيناي إيكان للطب في مدينة نيويورك. أنفك مغناطيس للرؤوس السوداء لأن هناك ببساطة تركيز أعلى من المسام في تلك المنطقة لمعظم الناس.



قد تتساءل عن سبب كون هذا المزيج أبيضًا أو مائلًا للصفرة إذا كنت قد حاولت من قبل الضغط على هؤلاء المصاصين (ونحن نعلم أنك قد فعلت ذلك - وهو أمر رئيسي لا) ، ولكن عندما يتعرض للهواء وهو جالس في بشرتك ، يتأكسد الطبقة العليا ، مما يؤدي إلى اللون الأسود ، كما يوضح تارا راو ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في مجموعة Schweiger Dermatology Group في مدينة نيويورك.

إليك سبب أهمية سياسة عدم التدخل: محاولة التخلص من الرؤوس السوداء بنفسك يمكن أن تكون غير صحية حقًا إذا لم يتم القيام بها بشكل صحيح. قد ينتهي بك الأمر إلى تفاقم المشكلة عن طريق الانتشار حول البكتيريا المسببة لحب الشباب ، أو حتى دفعها إلى عمق الجلد ، وفقًا لـ الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية . يمكن أن يؤدي الذهاب إلى وجهك أيضًا إلى الإصابة بالعدوى ، ندبات حب الشباب ، أو احمرار وتهيج.

يقول الدكتور ليفين إن وجود الرؤوس السوداء لا يعني أن بشرتك متسخة ويجب إزالتها بقوة. تعامل مع الأمر بلطف ، وسوف تحل المشكلة. هل أنت جاهز لترقية ترسانة العناية بالبشرة الخاصة بك؟ إليك بالضبط ما يجب أن تبحث عنه للتخلص من الرؤوس السوداء نهائيًا.



كيفية التخلص من الرؤوس السوداء

إزالة الرؤوس السوداء جورباتشليناصور جيتي

ألق نظرة فاحصة على روتين العناية ببشرتك

نحن نعلم أنه من المغري أن تصاب بالجنون مع الأقنعة وشرائط المسام وغيرها من المنتجات الفاخرة عندما يكون أنفك مليئًا بالرؤوس السوداء ، ولكن في بعض الأحيان قد يؤدي استخدام الكثير في نفس الوقت إلى ضرر أكثر مما ينفع ، خاصة إذا كنت لا تولي اهتماما ل ضع الكلمة المناسبة.

بعض الزيوت والشموع الواردة في مصل و مرطبات يمكن أن تحفز الرؤوس السوداء ، كما يقول الدكتور راو ، مثل الزيوت المعدنية أو زبدة الكاكاو. في حين أن كل شخص لديه رد فعل فريد تجاه العديد من المنتجات ، فإن اختيار المنتجات التي تحمل علامة 'غير كوميدوغينيك' سيقلل من تعرضك لهذه المكونات. هذا يعني أن المنتج مصمم خصيصًا بحيث لا يسد المسام.




جرب الريتينويد

علاج حب الشباب ديفرين أدابالين جلwalmart.com12.26 دولارًا أمريكيًا تسوق الآن

عندما تبحث عن منتجات لإزالة الرؤوس السوداء ، فإن الريتينويد هو مكان جيد للبدء. الرتينويدات هي العمود الفقري علاج حب الشباب لجميع أنواع حب الشباب لأنها تحسن من تجدد خلايا الجلد لمنع خلايا الجلد الميتة من انسداد المسام ، كما يوضح الدكتور ليفين ، مضيفًا أنها أيضًا مضاد قوي للالتهابات.

تتراوح قوة الرتينوئيدات من القوة التي لا تستلزم وصفة طبية إلى قوة الوصفات الطبية وتشتهر بأنها تسبب تهيجًا إذا لم يتم استخدامها بشكل مناسب ، كما يقول الدكتور راو ، لذلك فمن الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية قبل البدء في استخدامها.

يمكن أن يشمل هذا التهيج الاحمرار والتقشير وزيادة خطر الإصابة بحروق الشمس ( دائما ارتداء SPF ، الناس! ). هذا هو السبب في أن البدء بتركيبة OTC مثل ديفرين جل 0.1٪ - المصمم خصيصًا لمحاربة حب الشباب - يمكن أن يكون مكانًا جيدًا للبدء إذا لم تستخدمي الريتينويد مطلقًا. قد توصي بشرتك أن تبدأ باستخدامه فقط كل يومين ، جنبًا إلى جنب مع منظف ومرطب لطيف.


ابدأ في التقشير

عندما يتعلق الأمر ب تقشير ، هناك طريقتان يمكنك اتباعهما. النوع الأول من التقشير الذي يمكنك تجربته يشمل المقشرات الجسدية ، مثل فرش اليد ذات الشعيرات الناعمة ، والغسيل بمكونات مثل السكر والقهوة ، والأدوات الآلية المصممة لتنظيف وجهك بعمق.

تميل هذه المواد إلى أن تكون أكثر كشطًا إذا كانت بشرتك حساسة ، ولكن إذا كانت بشرتك تتفاعل بشكل جيد مع مقشر بدني لطيف ، فقد يكون ذلك مفيدًا جدًا في علاج الرؤوس السوداء ، كما يقول الدكتور راو. هذا لأنه يعمل على إزالة الطبقة العليا من الجلد ، وإزالة انسداد المسام في هذه العملية. تحدث إلى قسم الجلد حول عدد المرات التي تحتاج فيها إلى التقشير وفقًا لنوع بشرتك المحدد ، ولكن على الأقل مرة واحدة في الأسبوع هو مكان جيد للبدء.

مقشر بيوريه لتقشير المساممقشر بيوريه لتقشير المسامamazon.com 7.99 دولارات أمريكية$ 5.99 (25٪ خصم) تسوق الآن كلاريسونيك ميا 2 ، فرشاة تنظيف الوجه سونيك السريعةكلاريسونيك ميا 2 ، فرشاة تنظيف الوجه سونيك السريعةamazon.com تسوق الآن مقشر الوجه البسيط للتنعيممقشر الوجه البسيط للتنعيمamazon.com29.99 دولارًا تسوق الآن Dermalogica Daily MicrofoliantDermalogica Daily Microfoliantamazon.com تسوق الآن

تناول أحماض الجليكوليك أو الساليسيليك

النوع الثاني من التقشير الذي يمكنك تجربته هو التقشير الكيميائي ، والذي يتضمن أنواعًا مختلفة من أحماض ألفا هيدروكسي وبيتا هيدروكسي التي توجد عادةً في الغسول والقشور والفوط. بالنسبة للرؤوس السوداء ، ستحتاج إلى البحث عن أحماض الساليسيليك أو الجليكوليك ، كما يقترح الدكتور راو ، لأنها تقوم بعمل رائع في تفتيت خلايا بشرتك للتخلص من الرؤوس السوداء. ابدأ بتركيبة من 1 إلى 2 في المائة ، يقترح الدكتور ليفين.

منظف ​​جل لحب الشباب من لاروش بوزيهمنظف ​​جل لحب الشباب من لاروش بوزيهamazon.com14.99 دولارًا أمريكيًا تسوق الآن ضمادات تصحيح البشرة من بيتر توماس روث ماكسضمادات تصحيح البشرة من بيتر توماس روث ماكسبيتر توماس روث sephora.com3.00 دولارات تسوق الآن تونر حمض الجليكوليك من ماريو باديسكوتونر حمض الجليكوليك من ماريو باديسكوamazon.com18.00 دولارًا تسوق الآن منظف ​​CeraVe Renewing SAمنظف ​​CeraVe Renewing SAwalmart.com11.98 دولارًا أمريكيًا تسوق الآن

لا تنسى الترطيب

في حين أن كل هذه المنتجات تقوم بعمل رائع في تنظيف المسام ، إلا أنها يمكن أن تكون قاسية وجافة بعض الشيء ، لذا تأكد من المتابعة باستخدام مرطب غير زؤاني للحفاظ على نضارة وجهك بدلاً من التقشر ، كما يقول الدكتور ليفين. إذا كنت تريد شيئًا مرطبًا بشعور خفيف الوزن ، فابحث عن المرطبات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك ، وهو مرطب يمكنه تحمل وزن يصل إلى ألف مرة في الماء.

لوشن CeraVe المرطب للوجه AM SPF 30لوشن CeraVe المرطب للوجه AM SPF 30amazon.com 19.00 دولارًاUS $ 13.49 (29٪ خصم) تسوق الآن جل كريم نيوتروجينا هيدرو بوستجل كريم نيوتروجينا هيدرو بوستamazon.com 18.98 دولارًا أمريكيًاUS $ 17.02 (10٪ خصم) تسوق الآن غسول الترطيب اليومي من سيتافيلغسول الترطيب اليومي من سيتافيلamazon.com 14.99 دولارًا أمريكيًاUS $ 12.94 (14٪ خصم) تسوق الآن مصل ترطيب الإسعافات الأولية Beauty Ultra Repairمصل ترطيب الإسعافات الأولية Beauty Ultra Repairsephora.com38.00 دولارًا تسوق الآن

انظر لجلدتك للحصول على علاج احترافي

إذا جربت هذه المنتجات ، ولم تتزحزح تلك الرؤوس السوداء ، فقد حان الوقت للتفكير في علاج احترافي إذا كانت تزعجك حقًا. يقول الدكتور راو إن عمليات الاستخراج ، عندما يتم إجراؤها بواسطة متخصص ماهر ، تعد خيارًا رائعًا لإزالة الرؤوس السوداء. أثناء الإجراء ، ستستخدم قشرتك أداة معقمة لاستخراج أي مواد لزجة من مسامك. إنها آمنة وفعالة تمامًا - ولكنها باهظة الثمن ويمكن أن تستغرق جلسات متعددة ، لذا تأكد من مراعاة جميع خياراتك أولاً.

شارك في التغطية جيسيكا ميغالا