كيفية إيقاف التنقيط بعد الأنف ، وفقًا للأطباء

يعتبر التنقيط الأنفي اللاحق أحد تلك المشكلات الصحية التي يمكن تقديمها في إطار صالح للعيش ، ولكن بشكل كامل مزعج . بعد كل شيء ، فإن البلع المنتظم ، وتنقية الحلق ، وحتى إسكات المخاط في مؤخرة الحلق ليس بالضبط الأشياء التي صنعت منها الأحلام.

من المحتمل أنك تعاملت مع التنقيط اللاحق للأنف بدرجات متفاوتة طوال حياتك. ولكن على الرغم من أنه يمكنك على الأرجح التعرف على الأعراض بمجرد تفاقمها ، فقد يكون لديك بعض الأسئلة حول ما يحدث بالضبط في حلقك. أدناه ، يقدم الأطباء كل ما يجب أن تعرفه ، بما في ذلك كيفية إيقاف التنقيط الأنفي التالي في أسرع وقت ممكن.

ما هو التنقيط الأنفي اللاحق؟

يبدأ التنقيط الأنفي اللاحق في الجيوب الأنفية ، وهي تجاويف مملوءة بالهواء تقع تحت القاعدة العظمية للخدين ، وخلف جبهتك وحاجبيك ، وعلى جانبي جسر أنفك ، وخلف أنفك أمام دماغك مباشرة ، وفقًا الى الكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة (ACAAI).

يوضح ACAAI أن الجيوب الأنفية مبطنة بطبقة رقيقة من المخاط ، والتي تلتصق بالغبار والجراثيم وأي شيء آخر قد يطفو في الهواء. تساعد النتوءات الصغيرة التي تشبه الشعر في الجيوب على تحريك المخاط (وأي شيء يتدلى فيه) إلى مؤخرة الحلق. من هناك ، يتدفق إلى أسفل وإلى معدتك.

يقول التنقيط الأنفي اللاحق هو في الواقع عملية مستمرة وهي وظيفة جسدية طبيعية جورج سكانجاس ، (دكتور في الطب) ، جراح الجيوب الأنفية في ولاية ماساتشوستس للعين والأذن ومدرب في طب الأنف والأذن والحنجرة وجراحة الرأس والرقبة في كلية الطب بجامعة هارفارد. يصنع الشخص العادي حوالي ربع جالون من المخاط في أنفه وجيوبه وفمه يوميًا ، ونحن جميعًا نبتلع هذا المخاط ، كما يقول. في حين أن كل شخص لديه درجة صغيرة من التصريف اللاحق للأنف ، فإننا لا نشعر به جميعًا.

ولكن يمكن أن يكون التنقيط الأنفي الخلفي أكثر وضوحًا عندما تفرز مخاطًا أكثر من المعتاد ، كما هو الحال عندما يكون لديك اشتعال الحساسية ، لديك البرد أو الانفلونزا ، أو أنك تتعامل مع التهابات الجيوب الانفية ، كما يقول بورفي باريك ، دكتور في الطب ، أخصائي حساسية مع شبكة الحساسية والربو .

ما هي أعراض التنقيط الأنفي الخلفي؟

على الرغم من أن التنقيط الأنفي الخلفي يحدث طوال الوقت ، فقد تواجه أعراضًا أخرى عندما تكون ملحوظة أكثر من المعتاد ، كما يقول الدكتور باريك. وتشمل تلك:

• إلتهاب الحلق
• سعال
• تهيج الحلق
• الشعور بالحاجة إلى تطهير حلقك
• بحة في الصوت

يقول الدكتور سكانجاس إنه من المحتمل أيضًا أن يكون لديك أعراض لأي حالة تسبب التنقيط الأنفي الخلفي في المقام الأول. إذا كان الإفراط في الإنتاج من الأنف والجيوب الأنفية ، ستلاحظ أن الأعراض تزداد سوءًا عندما تسوء الحساسية لديك ، وعندما تزداد حكة عينيك ، وعندما يكون أنفك أكثر احتقانًا ، كما يقول. من ناحية أخرى ، مع التهاب الجيوب الأنفية المزمن ، غالبًا ما يكون التنقيط بعد الأنف أكثر اتساقًا. يمكن أن يحدث هذا مع زيادة ضغط الجيوب الأنفية ، قلة الرائحة ، و إحتقان بالأنف .

ومع ذلك ، إذا لم يكن لديك أي أعراض أنفية مع التنقيط الأنفي الخلفي ، فقد يكون الأمر أكثر من مشكلة ارتداد الحمض ، كما يقول الدكتور سكانجاس. يحدث هذا عندما لا تغلق نهاية المريء كما ينبغي ، مما يسمح لمحتويات المعدة بالتسرب مرة أخرى والتسبب في حدوث تهيج ، غالبًا على شكل حرقة من المعدة .

كم من الوقت يستمر التنقيط بعد الأنف؟

يقول الدكتور سكانجاس إن الأمر يعتمد حقًا على سبب ذلك. يقول إن أفضل طريقة للتخلص من ذلك هي محاولة التمييز بين الأسباب الكامنة وراء المشكلة ، ثم علاج ارتداد الحمض أو التهاب الجيوب الأنفية المزمن أو التهاب الأنف التحسسي.

في حين أن الجدول الزمني يمكن أن يختلف ، إذا كان سبب التنقيط الأنفي الخلفي الحساسية - وهو غالبًا - يمكن أن يستمر ما دام التعرض المستمر لحبوب اللقاح موجودًا ، كما يقول آرون كلارك ، د. ، وهو طبيب في طب الأسرة في مركز ويكسنر الطبي التابع لجامعة ولاية أوهايو. بالنسبة لنزلات البرد ، عادة ما تبحث في أي مكان من سبعة إلى 10 أيام ، كما يقول.

كيفية إيقاف التنقيط الأنفي الخلفي

من الناحية الفنية ، هذا ليس شيئًا تريد إيقافه تمامًا ، نظرًا لأن التنقيط الأنفي الخلفي يساعد في تنظيف الجيوب الأنفية. ولكن ، إذا كانت شديدة بشكل خاص ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتخفيف التدفق:

✔️ تعرف على المصدر .

يقول الدكتور باريك ، حدد ما الذي يسببه وعالج الزناد. لذلك ، إذا كانت الحساسية موسمية ، فقم بزيارة طبيب الحساسية واكتشف سبب الأعراض وأفضل مسار للعلاج. إذا كنت تشك في إصابتك بعدوى الجيوب الأنفية ، فتحدث إلى طبيبك للتأكد من التشخيص المناسب.

✔️ ثم ضع في اعتبارك الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية.

إذا كانت الحساسية هي المشكلة ، مثل المنشطات الأنفية فلوناس أو ناساكورت ومضادات الهيستامين طويلة المفعول مثل أليجرا و كلاريتين و زيرتيك ، أو زيزال يمكن أن تساعد ، يقول الدكتور باريك. إذا كنت تعتقد أن الارتجاع قد يكون مشكلة ، ففكر في تجربة مخفضات حمض المعدة التي تصرف بدون وصفة طبية ، مثل TUMS أو بيبسيد ، عندما تشتعل الحموضة المعوية.

✔️ قم بإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة.

إذا كنت تشك في أن ارتجاع الحمض هو السبب وراء مشكلتك ، فإن الدكتور سكانجاس يوصي أيضًا ببذل قصارى جهدك لتجنب الأطعمة الحارة (أو غيرها من مسببات الطعام ، مثل القهوة أو الصلصات التي تحتوي على الطماطم أو الشوكولاتة) ، وتناول ما لا يقل عن ساعتين إلى ثلاث ساعات قبل النوم والنوم ورأسك مرفوعة.

ومع ذلك ، إذا لم تساعد هذه التغييرات أو لم تقدم الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية الراحة ، فتحدث إلى طبيبك ، الذي قد يكون قادرًا على تقديم الأدوية الموصوفة إذا كان لديك شكل حاد من الارتجاع ، يُعرف باسم مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD).

✔️استخدم غسول الأنف بمحلول ملحي .

يبدأ التنقيط الأنفي اللاحق في الجيوب الأنفية ويخرج منها لشطف الجيوب الأنفية يمكن أن يساعد في تخفيف الهجوم ، كما يقول الدكتور باريك.

إذا كنت تميل إلى استخدام مزيلات الاحتقان ، فضع ذلك في اعتبارك: يمكن أن تسبب تأثيرًا انتعاشًا وتجعل مشكلتك الأساسية والتقطير الأنفي الخلفي أسوأ إذا استخدمتها لأكثر من ثلاثة إلى خمسة أيام. يقول الدكتور باريك: عادة لا أوصي بهم حقًا.

خلاصة القول: إذا كنت قد جربت النصائح المذكورة أعلاه وما زلت تواجه صعوبة في التنقيط الأنفي الخلفي ، يقول الدكتور باريك إنه من الجيد أن تستعين بطبيبك. يجب أن يكونوا قادرين على إجراء تقييم والتوصية بخطة علاج مخصصة لك.

يساعدنا الدعم من القراء مثلك على القيام بأفضل عمل لدينا. يذهب هنا للاشتراك في الوقاية واحصل على 12 هدية مجانية. واشترك في النشرة الإخبارية المجانية هنا للحصول على نصائح يومية حول الصحة والتغذية واللياقة البدنية.