أليسا هروستيك لا نتفاجأ عندما يبدأ الرجال في الصلع ، ولكن يمكن أن يحدث تساقط الشعر للنساء أيضًا. في الواقع ، من بين ما يقرب من 80 مليون بالغ في الولايات المتحدة يعانون من النوع الأكثر شيوعًا ، وهو الصلع الوراثي (المعروف أيضًا باسم الصلع الذكري أو الأنثوي) ، حوالي 40 في المائة من النساء. تساقط شعر يمكن أن يوجه ضربة كبيرة لتقدير الذات ، وبينما تلعب الجينات دورًا - إذا فقد أحد والديك شعره أو شعرها ، فستكون فرصك أكبر أيضًا - يمكن أن يشير تساقط الشعر أيضًا إلى مشكلة صحية ، مثل اضطراب المناعة الذاتية أو أ حالة الغدة الدرقية . الأكثر شيوعًا ، الإجهاد ، التحولات الهرمونية ، قشرة رأس أو الأدوية أو نقص الفيتامينات يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تساقط الشعر.
لهذا السبب إذا لاحظت تساقط الخيوط ، يجب أن تكون خطوتك الأولى هي زيارة طبيب أمراض جلدية لتشخيص السبب الجذري الجيد. يجب عليك إصلاح المشكلة الطبية الأساسية قبل أن ترى أي تحسينات ، كما تقول إليزابيث باهار هوشماند ، طبيبة أمراض جلدية مقرها في دالاس. بمجرد أن تعرف سبب تساقط الشعر ، ستتمكن من معرفة كيفية التعامل معه.
ولكن قبل أن نصل إلى ما ينجح ، من المفيد أن نفهم دورة نمو الشعر: لقد ولدنا بكل البصيلات التي سنحصل عليها - حوالي 5 ملايين بصيلات في فروة الرأس - لكن كل واحد لا ينبت شعرة في نفس الوقت زمن. هناك ثلاث مراحل رئيسية لنمو الشعر: مرحلة التنامي (أو النمو) ؛ مرحلة التراجع (أو الانتقال) ، حيث يتوقف النمو الجديد ؛ ومرحلة التيلوجين (أو الراحة) ، عندما يتساقط الشعر القديم وتبدأ الدورة مرة أخرى. عندما يخرج شيء ما عن هذه الدورة الطبيعية - كما يمكن لأي من تلك الحالات الصحية - فقد يبدأ شعرك في التساقط.
لقد تقدمنا وتحدثنا عن العلاجات التي تستحق التجربة اعتمادًا على سبب مشكلتك. تحقق من ما قاله خبرائنا.
المنتجات الموضعية
ما هي: الرغاوي والسوائل التي تحتوي على المينوكسيديل ، العنصر النشط في روجين ، تدعي أنها تحيي البصيلات لتحفيز النمو. ( لاتيس ، للرموش ، يحتوي على مكون نشط مختلف.) للتخفيف بسبب قشرة الرأس ، يُزعم أن المكونات في بعض أنواع الشامبو والبلسم المضادة للقشرة تعمل على تهدئة التهاب فروة الرأس ، مما يسمح بنمو الشعر.
ما نعرفه: عند استخدامه مرة أو مرتين في اليوم ، ثبت علميًا أن المينوكسيديل يعمل في 80 في المائة من النساء من خلال تقوية بصيلات الشعر وإطالة مرحلة نمو دورة الشعر بحيث تظهر المزيد من الخيوط على الرأس ، كما تقول شيلبي خيتاربال ، طبيبة الأمراض الجلدية في كليفلاند كلينك. عند استخدامه مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع ، قد يساعد الشامبو المضاد للقشرة مع بيريثيون الزنك أولئك الذين تسبب تساقط الشعر بسبب قشرة الرأس أو فرط نمو الخميرة على فروة الرأس ، على الأرجح لأن خصائص هذا المكون المضادة للميكروبات والالتهابات تحارب الخميرة وتهدئ الالتهاب ويحفز نمو الشعر ، كما يقول الدكتور ختاربال.
روجين 2٪ مينوكسيديل محلول موضعي للسيدات 52.85 دولارًا أمريكيًا تسوق الآن هل يجب أن تجربهم؟ نعم ، هذه الشامبو والبلسم فعالة إذا كانت قشرة الرأس أو الخميرة تسبب تساقط الشعر. يمكن أن يعمل المينوكسيديل مع العديد من الأشخاص الذين يعانون من الصلع الأنثوي ، مع التحذير التالي: إذا توقفت عن استخدامه ، يبدأ تساقط الشعر مرة أخرى. عندما يكون تساقط الشعر أحد أعراض اضطراب المناعة الذاتية أو اضطراب الغدة الدرقية ، احصل على علاج لذلك قبل استخدام منتجات إعادة النمو ، حيث غالبًا ما ينمو الشعر من تلقاء نفسه بمجرد السيطرة على الحالة الأساسية. إذا كنت تفقد شعرك بسبب شيء مثل الإجهاد أو نقص الفيتامينات ، يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة على نمو الشعر مرة أخرى من تلقاء نفسه.
ب يجب أخذ راند في الاعتبار: روجين و مينوكسيديل عام (تحدث إلى طبيبك عن وصفة طبية عن طريق الفم) ، شامبو هيد اند شولدرز (يحتوي على بيريثيون الزنك)
المكملات
ما هي: مكمل لنمو الشعر يقول المصنعون أن المكونات الطبيعية مثل البيوتين وفيتامينات ب الأخرى والزنك ستساعد على نمو خيوط جديدة أكثر سمكًا وأقوى.
ما نعرفه: البيوتين هو أحد فيتامينات ب الذي يُعتقد أنه يحسن بنية البروتين المتوفر بكثرة في الشعر ، لكن الأبحاث تفتقر إلى فعالية شكل مكمله. بشكل عام ، يوصى بالحصول على الفيتامينات والمعادن من خلال الأطعمة الكاملة ، حيث يُعتقد أن مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية تعمل معًا لتوفير الفوائد التي يحتاجها جسمك.
هل يجب أن تجربهم؟ ربما ، ولكن اطلب من طبيبك أن يوصي بعلامة تجارية حسنة السمعة ، حيث لا يتم تقييم المكملات الغذائية من قبل إدارة الغذاء والدواء ، مما يعني وجود خطر التلوث المتبادل أو التسمية الخاطئة.
الماركات التي يجب أخذها في الاعتبار: فيتافوجن فيتامينات صمغية للشعر والبشرة والأظافر و فيفيسكال و فيفيسكال برو المكملات
علاجات في العيادة
ما هي: يُقال إن حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) ، التي يديرها طبيب الأمراض الجلدية ، تستخدم بلازما الدم لتحفيز نمو الشعر في المناطق الرقيقة على فروة الرأس أو الحواجب.
ما نعرفه: تشير الدراسات إلى أن علاجات PRP تزيد من نمو الشعر. يقوم الطبيب بسحب دمك وعزل البلازما ، ثم يحقنها عند الحاجة ؛ يعزز نمو الخلايا وإصلاح الأوعية الدموية ويطيل مرحلة نمو دورة شعرك الطبيعية.
هل يجب أن تجربهم؟ بالتأكيد - الحقن آمنة. لكنك ستحتاج إلى استشارة طبيب أمراض جلدية للتأكد من أنك مرشح ؛ أيضًا ، فهي باهظة الثمن وتتطلب عادةً جلسات متعددة. قد لا يستفيد الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية أساسية مثل المناعة الذاتية أو اضطرابات الغدة الدرقية لأنهم ببساطة سيفقدون الشعر الجديد ، وقد تتسبب أدوية ترقق الدم في جعل العلاج أقل فعالية أو تزيد من خطر الإصابة بالكدمات.
أين يمكن العثور عليها: ابحث عن طبيب أمراض جلدية محلي معتمد وحدد موعدًا للاستشارة ؛ اسأل عن تجربته أو تجربتها في إجراء حقن PRP وعرض صور قبل وبعد المرضى. موقع الويب الخاص بـ الجمعية الأمريكية لجراحة الجلد لديه ابحث عن مورد لجراح الأمراض الجلدية يسرد الأطباء المعتمدين لأداء الإجراءات الجلدية. توقع أن تدفع 600 دولار إلى 1200 دولار لكل جلسة.
العلاج بالضوء
ما هو: تستخدم الأمشاط والخوذات وعصابات الرأس العلاج بالليزر منخفض المستوى أو ضوء LED لتحفيز نمو شعر جديد لدى الأشخاص الذين يعانون من الثعلبة الخجولة والذهنية والخجولة.
ما نعرفه: البحث واعد: يبدو أن الليزر وضوء LED يقللان من التهاب فروة الرأس ويحفزان بصيلات الشعر للحصول على نمو جديد. يقول الدكتور خيتاربال: نحن نعلم أن عدد البصيلات يزداد مع الاستخدام المستمر ، وتصبح الخيوط أقوى.
هل يجب أن تجربها؟ نعم فعلا. يقول الدكتور خيتاربال إنه آمن للغاية وفعال للغاية ، وبغض النظر عن الصداع لدى بعض الأشخاص ، فإن الآثار الجانبية قليلة. لكن الأجهزة ليست رخيصة.
الماركات التي يجب أخذها في الاعتبار: ابحث عن المنتجات التي حصلت على موافقة إدارة الغذاء والدواء ، مثل خوذة iGrow و جهاز HairMax LaserComb ، و جهاز HairMax LaserBand .
ابق على اطلاع بآخر أخبار الصحة واللياقة والتغذية المدعومة علميًا من خلال الاشتراك في النشرة الإخبارية Prevention.com هنا . لمزيد من المرح ، تابعنا انستغرام .
