صور جيتي يمكن أن يجلب موسم الحساسية مجموعة كاملة من الأعراض غير السارة ، مثل أ سيلان الأنف والعطس و عيون دامعة حكة . وإذا كنت تشعر بالتعب أكثر من المعتاد ، فأنت لست وحدك.
هذه شكوى شائعة جدًا ، كما يقول كاثرين مونتيليون ، (دكتور في الطب) ، اختصاصي أمراض الحساسية والمناعة وأستاذ في كلية الطب روتجرز روبرت وود جونسون. يمكن أن تجعلك الحساسية الموسمية تشعر بأنك أقل نشاطًا.
قد تواجه هذا كملف الشعور العام بالتعب او حتى ضباب الدماغ ، حيث تشعر وكأنك غير قادر على التفكير بوضوح ، يلاحظ الدكتور مونتيليون.
لكن لماذا هل يمكن أن تجعلك الحساسية تشعر بالتعب الشديد؟ وهل هناك ما يمكنك فعله لمحاربة التعب؟ إليك كل ما تحتاج إلى معرفته.
ما الذي يسبب الحساسية على أي حال؟
رد الفعل التحسسي هو تفاعل متسلسل يبدأ في جيناتك ويعبر عنه جهاز المناعة ، وفقًا لـ الأكاديمية الأمريكية لأمراض الحساسية والربو والمناعة (AAAAI).
عندما يكون لديك حساسية تجاه شيء ما ، مثل حبوب اللقاح أو العشب ، فإن جهازك المناعي ينظر إليه على أنه غازي (يُعرف أيضًا باسم مسبب الحساسية). ثم يفرط في رد الفعل عن طريق إنتاج أجسام مضادة تسمى الغلوبولين المناعي E (IgE) ، والتي تنتقل إلى الخلايا التي تطلق مواد كيميائية تسمى الهيستامين ، كما يوضح الدكتور مونتيليون. جديلة الأنف المسدود ، يسعل والعطس وغيرها أعراض غير مريحة .
إذن ، لماذا تجعلك الحساسية متعبة؟
هناك في الواقع بعض الأسباب المحتملة التي تجعل الحساسية لديك تقضي عليك. وعند الجمع بينهما ، يمكن أن يؤدي إلى بعض التعب الشديد.
✔️ أنت لا تتنفس جيدًا .
عندما يحدث هذا ، لا تحصل على الأكسجين بسهولة ، ويجب على جسمك أن يعمل بجهد أكبر قليلاً ليعمل بشكل طبيعي ، مما قد يؤدي إلى إرهاقك ، كما يقول بورفي باريك ، (دكتور في الطب) ، أخصائي أمراض الحساسية والمناعة شبكة الحساسية والربو .
✔️ الاستجابة المناعية قاسية على جسمك .
تسبب الحساسية التهابات جسدية وعندها الجهاز المناعي ملتهبًا ، يستخدم جسمك قدرًا لا بأس به من الطاقة والموارد لعمل استجابة مناعية ، كما يقول كارا وادا ، (دكتور في الطب) ، أخصائي أمراض الحساسية والمناعة في مركز ولاية أوهايو ويكسنر الطبي. بالإضافة إلى ذلك ، عندما يكون لديك رد فعل تحسسي ويتم إطلاق الهيستامين ، يمكن أن يجعلك ذلك تشعر بالتعب ، كما يشير الدكتور مونتيليون.
✔️ كنت تواجه مشكلة في النوم .
تميل الحساسية الموسمية إلى التسبب إحتقان بالأنف ، وهذا يزعج قدرتك على الحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل ، كما يقول الدكتور مونتيليون.
دوائك يقضي عليك.
أقراص تخفيف الحساسية + عصا لتخفيف الحكة 39.68 دولارًا أمريكيًا تسوق الآن بعض أدوية الحساسية ، بما في ذلك الجيل الأول من مضادات الهيستامين مثل ديفينهيدرامين ( بينادريل ) يمكن أن تجعلك تشعر بالتعب ، كما يقول ستانلي شوارتز ، دكتور في الطب ، دكتوراه. ، رئيس قسم الحساسية والمناعة وأمراض الروماتيزم في كلية بافالو جاكوبس للطب والعلوم الطبية الحيوية.
ويوضح أن مضادات الهيستامين تحجب مستقبلات الهيستامين في الجسم ، وهناك مستقبل للهستامين في الدماغ يبقيك متيقظًا. عندما تصل بعض مضادات الهيستامين إلى عقلك ، يمكن أن تجعلك تشعر بالنعاس نتيجة لذلك. لهذا السبب تقول الدكتورة مونتيليون إنها غالبًا ما تشجع المرضى على استخدام مضادات الهيستامين من الجيل الثاني مثل السيتريزين ( زيرتيك ). إنها غير مسكنة وتميل إلى أن تكون أقل من تلك الخاصية المسببة للإرهاق ، كما تقول.
كيفية علاج التعب المرتبط بالحساسية
الخطوة الأولى هي الوصول إلى مصدر السبب الحساسية الخاصة بك في المقام الأول. يمكن أن يساعدك أخصائي الحساسية في فعل ذلك. يمكنه أو يمكنها إجراء اختبار الحساسية عن طريق اختبار الجلد أو عن طريق الدم للمساعدة في تحديد أي مسببات للحساسية ، كما يقول باتريشيا تاكاش ، (دكتور في الطب) ، أخصائي أمراض الحساسية والمناعة في Penn Medicine.
بمجرد أن تعرف ما الذي يسبب رد فعل تحسسي ، ابذل قصارى جهدك لتجنب هذه المواد ، كما يقول ديفيد كوري ، (دكتور في الطب) ، أستاذ الطب في أمراض المناعة والحساسية والروماتيزم في كلية بايلور للطب. وهذا يعني اتخاذ خطوات مثل البقاء في المنزل في أيام عدد حبوب اللقاح المرتفع وإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة مثل الاستحمام عندما تأتي إلى المنزل وتنظيف ملاءاتك بانتظام والاحتفاظ بها. حيوانات أليفة - من يمكنه حمل أشياء مثل حبوب اللقاح والعشب - من سريرك.لبس قناع للوجهعندما تكون بالخارج يمكن أن يساعد أيضًا في تصفية حبوب اللقاح ومسببات الحساسية الأخرى التي قد تكون مزعجة.
من الجيد أيضًا التفكير في تناول أحد أدوية الحساسية. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تشعر بأي أعراض تنفسية على الإطلاق - سعال أو أزيز أو ضيق في التنفس - لأن هذا أمر خطير إذا تُرك دون علاج ، كما يقول الدكتور تاكاش. يمكن أن يساعد أخصائي الحساسية في تحديد الدواء المناسب لك.
إذا كنت تتناول بالفعل أحد أدوية الحساسية ، وكان التعب مدرجًا كأثر جانبي محتمل ، فتحدث إلى طبيبك حول استخدام رذاذ الستيرويد الأنفي (مثل فلوناس ) في حين أن. يقول الدكتور مونتيليون إنه يساعد في احتقان الأنف ولا يسبب التعب. قد يساعد شطف الماء المالح ، الذي لم يتم علاجه ، في تخفيف الأعراض أيضًا.
وعلى الرغم من أنه لن يساعد في علاج الحساسية والتعب المرتبط بالحساسية في الوقت الحالي ، فقد يكون من الجيد النظر في العلاج المناعي (أي حقن الحساسية) إذا لاحظت أنك تعاني من هذا كل موسم ، كما يقول الدكتور تاكي. تساعد هذه الحقن في تقليل الحساسية بمرور الوقت بدلاً من مجرد قمع الأعراض.
خلاصة القول: إذا كنت تعاني من التعب المرتبط بالحساسية ولا يبدو أنك تشعر بالراحة من تلقاء نفسك ، فتحدث إلى طبيبك حول خياراتك. يجب أن يكونوا قادرين على العثور على أفضل خطة علاج لتعزيز طاقتك مرة أخرى.
اذهب هنا للانضمام إلى Prevention Premium (أفضل قيمة لدينا ، خطة الوصول الكامل) ، اشترك في المجلة ، أو احصل على وصول رقمي فقط.
