hlphoto / جيتي إيماجيس لقد سمعنا خبراء الجمال والعافية يقولون إن أ عصير اخضر يحافظ اليوم على شيخوخة البشرة بعيدًا ، ولكن هناك اتجاه جديد يأخذها إلى مستوى آخر: شرب عصير الصبار. ليس المزيل اللزج لحروق الشمس ، ولكن عصيرًا نقيًا حامضًا قليلاً مشتق من نبات الصبار (يبدو فاتح للشهية ، أليس كذلك؟). يتحدث الجميع بدءًا من مؤسس Goop (وطاقم طقوس الجمال الغريبة) Gwyneth Paltrow إلى أطباء العلاج الطبيعي عن فوائده في تحسين البشرة.
(اكتشف الحل الطبيعي البسيط الذي يمكن أن يساعدك على عكس الالتهاب المزمن وشفاء أكثر من 45 مرضًا. جرب علاج الجسم كله اليوم!)
على الرغم من أنه لا يمكن لأي عصير - أو طعام - أن يغير بشرتك بمفرده ، فقد يكون هناك أساس علمي سليم لاتباع العصير الجديد. يقول ويندي بازيليان ، د. النظام الغذائي SuperFoodsRx .
تقول: 'إذا كان لديك ميل نحو جفاف الجلد أو مشاكل جلدية أخرى بما في ذلك الصدفية ، فيمكنك المساعدة في تعزيز الشفاء من الداخل إلى الخارج عن طريق اختيار الأطعمة المضادة للالتهابات ، مثل عصير الصبار'. بالإضافة إلى ذلك ، فهي غنية أيضًا بمضادات الأكسدة ، والتي تساعد على حماية الخلايا من الجذور الحرة الضارة بالبشرة في البيئة (فكر في الشمس والضباب الدخاني والملوثات الأخرى التي تكافحها بشرتك يوميًا).
لكن قبل أن تضغط على جالون واحد من الأشياء ، اعلم هذا: على الرغم من أن الإحصائيات الغذائية مثيرة للإعجاب ، إلا أنه لا يوجد أي بحث يدعم الادعاء بأن عصير الصبار يمكن أن يحسن مظهر بشرتك.
تقول ريبيكا كازين ، دكتوراه في الطب ، من معهد واشنطن لجراحة الليزر الجلدية: `` ربما لا يؤثر ذلك بشكل مباشر على بشرتك ، ولكن أي شيء يحسن صحتك العامة يمكن أن يحسن مظهرك. ومع ذلك ، ابتعد عن العصير إذا كنت تتناول أدوية لمشاكل الجهاز الهضمي ، أو اضطرابات الدم ، أو مرض السكري ، حيث يمكن أن يكون للصبار آثار ملين خفيفة ومسيولة للدم ، ويمكن أن يتسبب في انخفاض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري الذين لديهم مستويات منخفضة بالفعل.
إذا كنت مفتونًا وترغب في اختبار إكسير الجمال بنفسك ، يقترح بازيليان العثور على نسخة عضوية عالية الجودة ومفلترة من العصير (تُعرف أيضًا باسم ماء الصبار) ، وخالية من أي مواد مضافة مثل المنكهات أو السكريات. (يجب المحاولة: Lily Of The Desert Aloe Vera Juice ، 8 دولارات ، 16 أونصة ، amazon.com ).
