ما هو العلاج بالضوء الأحمر؟ يشرح أطباء الجلدية الفوائد المحتملة للبشرة

يهدف هذا العلاج الذي يعتمد على الضوء إلى تجديد شباب البشرة وحتى علاج حب الشباب والصدفية وتساقط الشعر.

اقفز إلى:

• كيف يعمل العلاج بالضوء الأحمر وما هي دواعي استخدامه؟
• هل العلاج بالضوء الأحمر آمن؟ هل هناك مخاطر؟
• هل يعمل العلاج بالضوء الأحمر؟
• هل يمكنني استخدام العلاج بالضوء الأحمر في المنزل؟
• كم مرة يجب أن تحصل على العلاج بالضوء الأحمر؟
• الخط السفلي:

ربما تكون قد رأيت أو سمعت مصطلح 'العلاج بالضوء الأحمر' ، سواء في مكتب طبيب الأمراض الجلدية أو على الرفوف في متجر التجميل المفضل لديك - أو ربما لاحظت مشاهير مثل كيت هدسون وفيكتوريا بيكهام و كريسي تيجان الترويج لعلاج العناية بالبشرة ، وارتداء أقنعة الوجه المتوهجة التي ينبعث منها الضوء الأحمر أو التلويح بعصا حمراء على وجوههم على وسائل التواصل الاجتماعي. ولكن ماذا يكون العلاج بالضوء الأحمر بالضبط وكيف يعمل؟

بالنسبة الى جودي لوجيرفو ، D.N.P. ، A.P.R.N. ، F.N.P.-BC ، D.C.N.P. ، وهو طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في مجموعة Orentreich الطبية في مدينة نيويورك ، العلاج بالضوء الأحمر (RLT) يتضمن استخدام أجهزة الصمام الثنائي الباعث للضوء (LED) التي 'تنتج أطوال موجية متفاوتة من الضوء تعالج مجموعة متنوعة من مشاكل الجلد ، بما في ذلك حب الشباب والصدفية والخطوط الدقيقة والتجاعيد.' يُعرف أيضًا باسم العلاج بالليزر منخفض المستوى (LLLT) ، أو العلاج بالليزر منخفض الطاقة (LPLT) ، أو التعديل الحيوي الضوئي (PBM) ، أصبح هذا العلاج غير الجراحي خيارًا شائعًا بشكل متزايد لفوائده الصحية للبشرة.

إذا كنت تتساءل عما إذا كان يجب عليك دمج العلاج بالضوء الأحمر في علاجك روتين العناية بالبشرة ، إليك ما يقول أطباء الأمراض الجلدية إنك يجب أن تعرفه - بما في ذلك التفاصيل المنخفضة حول فوائدها الموصوفة ، وسلامتها ومخاطرها ، وما إذا كانت العلاجات المنزلية تستحق العناء حقًا.

كيف يعمل العلاج بالضوء الأحمر وما هي دواعي استخدامه؟

عادةً ما يتخذ العلاج بالضوء الأحمر شكل قناع للوجه أو لوحة ضوئية أو عصا مزودة بمصابيح LED تضعها بالقرب من بشرتك للسماح لخلاياك 'بامتصاص' الضوء. يوضح LoGerfo: 'يُفترض أن العلاج بالضوء الأحمر يعمل على الميتوكوندريا في خلايانا - المحرك'. وهذا يعطي خلايا الجسم المزيد من الطاقة ، مما يسمح للخلايا الأخرى بالعمل بأقصى قدر من الإنتاجية. بالنسبة للبشرة ، يشمل ذلك ترميم الجلد وإصلاحه مما يساعد على زيادة نمو الخلايا الجديدة وتكثيف عملية الاستعادة '.

على وجه التحديد ، يمكن للعلاج بالضوء الأحمر زيادة الدورة الدموية وتقليل الالتهاب وتحفيز الكولاجين للمساعدة في تجديد شباب بشرتك وعلاج الأمراض الجلدية مثل حَبُّ الشّبَاب وفرط التصبغ والصدفية - وقد تساعد في علاجها الشعر س لزيادة نمو الشعر وكثافته ، أيضًا ، كما يقول LoGerfo. 'يمكن لمصابيح LED أن تحفز إنتاج الكولاجين ، مما يساعد على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد ،' يشرح ديان مادفس ، (دكتور في الطب) ، F.A.D. ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد وأستاذ مساعد في الأمراض الجلدية في كلية الطب في جبل سيناء. 'يمكنها أيضًا تقليل الاحمرار وتساعد على تلاشي علامات حب الشباب بشكل أسرع.'

لا يقتصر العلاج بضوء LED على الضوء الأحمر فقط ؛ يقول الدكتور Madefes إن الأطوال الموجية المختلفة يمكن أن يكون لها تأثيرات متفاوتة على جسمك. 'الضوء الأزرق مضاد للميكروبات ، ويقلل الضوء الأحمر من الالتهاب ويحث على إعادة تشكيل الكولاجين ، والضوء البرتقالي / الكهرماني والضوء الأخضر [جيد] للتهدئة والهدوء ،' تلاحظ.

هل العلاج بالضوء الأحمر آمن؟ هل هناك مخاطر؟

يعتبر العلاج بالضوء الأحمر آمنًا تمامًا - طالما تأكدت من ارتداء نظارات واقية للعين. يحذر LoGerfo من أن 'الضرر الذي يلحق بالعيون يمكن أن يحدث من التعرض الطويل الأمد للضوء الأزرق أو الأحمر'.

الآثار الجانبية للعلاج بالضوء الأحمر ضئيلة - وإذا وجدت ، فهي عادة ما تكون خفيفة - ولكن هناك بعض الحالات التي قد يكون من الأفضل تجنب العلاج فيها. على وجه التحديد ، طبيب مكافحة الشيخوخة والطب التجديدي نيل بولفين ، D.O. لا أوصي به إذا كنت تعاني من نوبات أو اضطرابات في العين. ويلاحظ أن 'الوميض (تغيرات تواتر الضوء) بمعدل مرتفع يمكن أن يؤدي إلى الصداع والدوخة والنوبات المحتملة في أسوأ الأحوال'.

وبالمثل د لا يوصي بالعلاج بالضوء الأحمر لأي شخص يعاني من حالات طبية حساسة للضوء ، مثل الذئبة ، أو أي شخص يتناول عقارًا مسببًا للحساسية الضوئية (بما في ذلك التتراسيكلين ، الدوكسيسيكلين ، هيدروكلوروثيازيد ، نابروكسين). يجب عليك أيضًا تجنبه إذا كان لديك أي جروح أو آفات مفتوحة على جلدك.

هل يعمل العلاج بالضوء الأحمر؟

هناك مجموعة أبحاث ناشئة تُظهر إمكانات العلاج بالضوء الأحمر للمساعدة في تحسين صحة الجلد وعلاج بعض الأمراض الجلدية ، بما في ذلك دراسة صغيرة 2014 التي أظهرت أن العلاج بالضوء أدى إلى تحسين بشرة الجلد والشعور وتقليل خشونة الجلد والتجاعيد وزيادة كثافة الكولاجين. ومع ذلك ، يجب إجراء المزيد من البحوث المكثفة. يقول LoGerfo: 'على الرغم من وجود بعض الدراسات المتعلقة بفوائدها ، إلا أنها ليست وفيرة ، ولسنا متأكدين تمامًا من كيفية عملها'.

أحد الأشياء المهمة التي يجب ملاحظتها حول فعالية العلاج بالضوء الأحمر ، كما يقول الدكتور بولفين ، هو أنه قد يستغرق الأمر وقتًا وثباتًا لملاحظة النتائج. حتى ذلك الحين ، يقول الدكتور لوجيرفو أنه يجب أن يكون لديك توقعات واقعية. 'يجب أن يعرف الناس أن النتائج التي تراها عادةً مع هذه العلاجات خفيفة' ، كما تقول. 'لا يغيرون قواعد اللعبة عندما يتعلق الأمر بالخطوط الدقيقة والتجاعيد وتساقط الشعر وما إلى ذلك.'

ومع ذلك ، فإن العلاج بالضوء الأحمر يظهر بالتأكيد واعدًا في مجال الأمراض الجلدية ، خاصةً بسبب طبيعته الآمنة وغير الغازية وآثاره الجانبية البسيطة.

هل يمكنني استخدام العلاج بالضوء الأحمر في المنزل؟

بينما كان العلاج بالضوء الأحمر في يوم من الأيام علاجًا لا يمكنك الحصول عليه إلا عند طبيب الأمراض الجلدية أو مكتب الطبيب ، فهناك الآن أقنعة ضوئية حمراء وأجهزة محمولة يمكنك شراؤها واستخدامها في المنزل. مع ذلك ، ضع في اعتبارك أن 'الأقنعة المخصصة للاستخدام المنزلي أقل قوة من تلك المتوفرة في عيادة طبيب الأمراض الجلدية' ، كما يقول LoGerfo - مما يعني أنك قد لا ترى نوع النتائج التي قد تحصل عليها من الداخل العلاج المكتبي.

بريوري سكين كير ماسك LED غير مكشوف

بريوري سكين كير ماسك LED غير مكشوف

اذا أنت نكون يتطلع إلى شراء جهاز العلاج بالضوء الأحمر لاستخدامه في المنزل ، كما يوصي الدكتور لوجيرفو البحث عن شركات موثوقة تحمل علامة 'معتمدة من إدارة الغذاء والدواء'. مفضل شخصي للدكتور Madfes هو قناع LED للوجه غير مكشوف من بريوري سكين كير ، والتي تقول إنها ليست مدعومة بالعلم فقط من أجل الفعالية ، ولكنها محمولة وقابلة لإعادة الشحن ومريحة للارتداء.

عند الخضوع للعلاج بالضوء الأحمر ، ينصح الدكتور Madfes بتنظيف وجهك قبل الاستخدام ، ودائمًا وضع مصل مضاد للأكسدة فورًا بعد الجلسة.

كم مرة يجب أن تحصل على العلاج بالضوء الأحمر؟

يقول LoGerfo: 'عادةً ما تُترك أقنعة الوجه LED على الجلد لمدة 20 إلى 30 دقيقة - يمكن إجراء العلاج مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع'. 'إذا كنت تستخدم جهازًا محمولاً باليد ، فيمكن استخدامه 3-5 مرات في الأسبوع لمدة 10-20 دقيقة في كل مرة.' يوصي الدكتور بولفن نفسه بالخضوع للعلاج بالضوء الأحمر 4-5 مرات في الأسبوع ، من الناحية المثالية ، حيث يتطلب الأمر الاتساق للحصول على نتائج ملحوظة أكثر. ويضيف: 'لا يوجد حد أقصى أو حد للتعرض'.

قد يختلف عدد العلاجات التي تحتاجها اعتمادًا على جهاز العلاج بالضوء الأحمر المحدد الذي تستخدمه. إذا كنت تستخدم جهاز at-h0me ، فيجب أن تتأكد دائمًا من قراءة إرشادات الشركة المصنعة واتباعها بعناية.

الخط السفلي:

يعد العلاج بالضوء الأحمر خيارًا علاجيًا واعدًا وناشئًا لتجديد شباب البشرة وعلاج حالات مثل حب الشباب والصدفية وفرط التصبغ وحتى تساقط الشعر. يعتبر بشكل عام آمنًا مع الحد الأدنى من الآثار الجانبية ، ويمكن أيضًا ممارسته بأمان في المنزل ، بالإضافة إلى العلاجات القياسية في العيادة. لكن، أنا إذا كنت تعاني من حب الشباب الشديد أو مرض جلدي أو تساقط الشعر ، فيجب عليك دائمًا استشارة أخصائي الرعاية الصحية ، يقول LoGerfo.

تسوق المزيد من أجهزة العلاج بالضوء الأحمر

LightStim® LightStim لجهاز العلاج بضوء LED للتجاعيد

Omnilux كونتور للوجه

عصا الوجه SolaWave 4 في 1

هانا (هي / هي) مساعد تحرير في التدبير المنزلي الجيد ، حيث تكتب محتوى صحيًا وتساعد في استراتيجية وسائل التواصل الاجتماعي عبر المنصات بما في ذلك Instagram و TikTok و Facebook و Twitter. كانت سابقًا زميلة تحرير في GH ، وحصلت على درجة البكالوريوس في كتابة الندوات وعلم النفس من جامعة جونز هوبكنز. عندما لا تتنقل إلى ما لا نهاية عبر وسائل التواصل الاجتماعي ، يمكنك غالبًا العثور عليها وهي تنقر بعيدًا خلف الكاميرا ، أو تحوم حول تايلور سويفت أو تجرب أماكن طعام جديدة في مدينة نيويورك.