ما هو DBT؟ شرح علاج سيلينا جوميز

اكتشف عدد الملاك الخاص بك

سيلينا غوميز تتحدث مع The Morning Mash Up على SiriusXM أنجيلا وايسجيتي إيماجيس

سيلينا جوميز ، التي تكافح علنًا مع صحتها العقلية لعدة سنوات ، يتم علاجها حاليًا العلاج السلوكي الجدلي (DBT) في منشأة بعد تعرضه لانهيار عاطفي ، وفقًا لـ الناس . تم إدخال نجم البوب ​​البالغ من العمر 26 عامًا إلى المستشفى مرتين خلال الأسابيع القليلة الماضية - كلاهما بسبب انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء الناتج عن مرض الذئبة.



أيدت جوميز لأول مرة DBT العام الماضي بعد أن خضعت لعملية زرع كلية الذئبة ، أحد أمراض المناعة الذاتية حيث يهاجم الجهاز المناعي الأنسجة السليمة في الجسم. أخبرت أن DBT قد غير حياتي بالكامل مجلة فوج في عام 2017. في المقابلة ، كشفت أنها أمضت ثلاثة أشهر في منشأة للأمراض النفسية في ولاية تينيسي ، وحضرت جلسات علاج فردية وجماعية يومية مع ست فتيات عاديات أخريات.



وأضافت أنه كان من أصعب الأشياء التي قمت بها ، لكنه كان أفضل شيء قمت به. في ذلك الوقت ، لم تكشف غوميز عن الكثير من التفاصيل حول خطتها العلاجية ، لكنها كانت ترى معالجها خمسة أيام في الأسبوع لـ DBT.



على الرغم من عدم وضوح سبب الانهيار العاطفي لغوميز ، إلا أن الأخبار المتعلقة بانخفاض عدد خلايا الدم البيضاء لديها تشير إلى أنه ربما كان نتيجة لذلك. وفقًا لمايو كلينك ، فإن الآثار الجانبية لانخفاض تعداد الدم الأبيض تشمل التعب وضيق التنفس والضعف أو الدوخة - وكلها يمكن أن تثير القلق والاكتئاب.

ما هو DBT؟

DBT هو علاج سلوكي معرفي تم تطويره بواسطة مارشا إم لينهان ، دكتوراه ، ABPP ، في أواخر الثمانينيات. أنشأ لينهان ، وهو أستاذ علم النفس والطب النفسي والعلوم السلوكية في جامعة واشنطن وكذلك مدير عيادات البحث والعلاج السلوكي ، DBT للأشخاص الذين لا يستجيبون للعلاجات النفسية التقليدية. على عكس العلاجات التقليدية ، يؤكد DBT على العلاج النفسي ودروس التدريب على المهارات الجماعية لمساعدة الأشخاص على تطوير استراتيجيات جديدة من شأنها تحسين نوعية حياتهم.



وفق آدم كرمل ، دكتوراه ، الذي يعمل جنبًا إلى جنب مع لينهان في جامعة واشنطن كأستاذ مساعد سريري للطب النفسي والعلوم السلوكية ، صمم لينهان DBT للأشخاص الذين كانوا انتحاريين أو تم تشخيصهم باضطراب الشخصية الحدية.

لقد تم تطويره في الأصل لعلاج الأشخاص الانتحاريين المزمنين الذين كانوا يدخلون ويخرجون من المستشفى ولم يكن أداءهم جيدًا مع العلاج النفسي التقليدي ، كما يقول الوقاية .



يعتمد DBT أيضًا على تدريب لينهان باعتباره أستاذًا في Zen ، خاصةً مع المفاهيم البوذية للقبول واليقظة. لذا ، بينما نعمل على تغيير السلوكيات والأفكار الإشكالية مع العملاء ، فإننا نعمل أيضًا على قبول مكان وجودهم وفهم سبب معاناتهم ، مع توفير حلول لتلك الصراعات والمشاكل ، كما يوضح.

بعبارة أخرى ، يتعلق DBT بموازنة القبول مع التغيير ، كما يوضح كارمل. 'يتعلم الناس قبول مكان وجودهم ، بينما يتعلمون طرقًا جديدة للتعامل مع السلوكيات المشكلة وتغييرها.'

ما هو العلاج DBT المستخدم؟

منذ أن ظهرت الدراسة الأولى حول DBT في عام 1991 ، كان هناك أكثر من 35 تجربة معشاة ذات شواهد تظهر أنها فعالة في مجموعة من المشكلات بخلاف السلوك الانتحاري واضطراب الشخصية الحدية. تشمل قضايا الصحة العقلية هذه اضطرابات الاكل تعاطي المخدرات اضطراب ما بعد الصدمة إلى جانب القلق و كآبة يشرح كرمل.

بينما لم تكشف جوميز بالضبط عن سبب استخدامها DBT في الماضي ، فقد فعلت ذلك علانية قالت إنها تعاني من القلق والاكتئاب.

ما الذي يستلزمه DBT وكم من الوقت يستغرق؟

يوضح كارمل أن DBT هو علاج عالي الكثافة جدًا لنوع من العلاج في العيادات الخارجية يتم إجراؤه على مدار عام. يشمل العلاج تدريبًا أسبوعيًا على المهارات الجماعية ، والعلاج الفردي الأسبوعي ، والتدريب عبر الهاتف مع المعالج. نظرًا لأنه علاج يعتمد على الفريق ، هناك أيضًا اجتماع فريق استشاري للمعالج.

في غضون عام ، يمر الجميع بجميع مهارات DBT مرتين. يقول كارمل إن المهارات يتم تدريسها في مجموعات وتتعلق بتعلم تنظيم المشاعر الصعبة ، وتعلم طرق لتحمل التوتر وتجاوز الأزمات دون زيادة الأمور سوءًا ، وكذلك كيفية التواصل بشكل فعال في العلاقات. يتم تعليم مهارات اليقظة أيضًا لتكون قادرة على التحكم في أفكار الفرد بدلاً من التحكم في أفكارهم.

أين يتم عرض DBT؟

بينما يتم تضمين الكثير من التدريب للطبيب لتعلم مهارات DBT ، يتم نشره على نطاق واسع وتقديمه في مجموعة متنوعة من مراكز علاج الأمراض العقلية ، بما في ذلك عيادات الصحة العقلية المجتمعية ، ونظام VA ، ومرافق علاج تعاطي المخدرات.

إنه العلاج القياسي الذهبي للشخصية الحدية ، وبالتالي ستجده في العديد من أماكن المرضى الداخليين أو في برامج المستشفى الجزئية ، كما يقول الدكتور كارمل. بهذه الطريقة يحصلون على علاج أكثر كثافة.

يمكنك أن تتوقع أن ترى DBT يتوسع في المستقبل ، حيث أصبح شكلاً أكثر شيوعًا من العلاج ، كما يقول الدكتور كارمل. إنه ينمو وينمو مثل قاعدة البحث والتوافر. نظرًا لأننا نتعلم أنها فعالة في علاج مجموعة من الحالات ، أعتقد أنها وسعت حقًا من يحصل عليها ، كما يقول. الفكرة هي بناء حياة تستحق العيش ، وليس فقط لمعالجة السلوكيات الانتحارية.