إنها حقيقة قاسية أنه بمجرد أن تصل إلى سن لا تزعجك فيه الأشياء الصغيرة ، فإن بشرتك تأخذ منعطفًا معاكسًا ، وتتحول إلى اللون الأحمر ، وتهيج ، وتتقشر عند أدنى شيء. فجأة ، حسناً ، حسّاس! وإذا شعرت أنك تحاول باستمرار تهدئة مشاكل البشرة ، فأنت لست وحدك: 'لاحظت أن المزيد من النساء يأتون إلى مكتبي ويقولون إن لديهن بشرة حساسة' ، كما تقول فرانشيسكا فوسكو ، دكتوراه في الطب ، أستاذة إكلينيكية مساعدة الأمراض الجلدية في كلية الطب في جبل سيناء. في الواقع ، أكثر من 50٪ من النساء يصنفن أنفسهن بهذه الطريقة.
السبب؟ قد يكون سعينا للحصول على بشرة أكثر شبابًا هو السبب ، كما تقول طبيبة الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك إيلين مارمور ، دكتوراه في الطب: `` تلتزم النساء جدًا بالعناية ببشرتهن ، لكنهن غالبًا ما يشخصن أنفسهن بمشكلات جديدة ويستخدمن العديد من المنتجات الجديدة من أجل حل لهم أنها تتطور إلى تهيج ، كما تقول. التطهير الديني ، والتقشير في كثير من الأحيان ، وتغطية كل ذلك بطبقات سخية من المنتجات المضادة للشيخوخة ، هي مجرد عدد قليل من الأشياء التي ترسل بشرتنا إلى حالة من الانهيار. كما أن زيادة التوتر والحساسية البيئية تجعل البشرة أكثر عرضة للمشاكل. (هل تريد الحقيقة وراء مكوناتك المفضلة المضادة للشيخوخة؟ لقد كشفنا زيف ثمانية.)
على الرغم من وجود صفوف لا حصر لها من المنتجات التي تحمل علامة 'للبشرة الحساسة' على أرفف المتاجر ، فإن علاج البشرة الجامحة ليس أمرًا واحدًا يناسب الجميع. يمكن للمنتجات 'الحساسة' التي تعمل جيدًا لبشرة صديقك أن تلحق الضرر ببشرتك بنفس السهولة ، لذلك من المهم تجاوز الملصق العام ومعرفة ما الذي يزعج بشرتك حقًا. فيما يلي ستة أعراض شائعة والطرق الصحيحة لعلاجها:
أعراضك الحساسة: جلد مشدود وحكة
قد يعني: المنظف الخاص بك يجف للغاية. يقول خبير العناية بالبشرة وخبير التجميل الشهير رينيه رولو: `` إنه السبب الأول وراء التهيج غير الضروري ''. تجنب كبريتات لوريل الصوديوم وكبريتات الأمونيوم لوريث ، والمنظفات القاسية التي يشيع استخدامها في منظفات الوجه والصابون التي تكسر الدهون الطبيعية في الجلد. عندما يحدث هذا ، يكون الأمر أشبه بضربة مزدوجة. 'تتشكل تشققات صغيرة غير مرئية في الجلد ، مما يتسبب في تسرب الرطوبة والسماح بدخول المواد المهيجة. فجأة ، قد تظهر الآن منتجات أخرى في روتينك لم تهيج بشرتك من قبل'.
المأزق: تقول ماري لوبو ، طبيبة الأمراض الجلدية في نيو أورليانز: `` لا تغسل وجهك بالصابون أكثر من مرة في اليوم. 'في الصباح ، اغسليها بمرطب للوجه بدلاً من المطهر أو ببساطة رشي الماء على البشرة للحفاظ على رطوبتها. ثم ضع مرطبًا مع عامل حماية من الشمس. جرب CeraVe Facial Moisturising Lotion AM مع SPF 30 (13 دولارًا ؛ الصيدليات) أو كريم Vichy Capital Soleil Daily Moisturizer مع SPF 15 (32 دولارًا ؛ vichyusa.com ). ثم اغسل وجهك ليلاً بمنظف خالٍ من الكبريتات ، مثل Renée Rouleau Gentle Gel Cleanser (35.50 دولارًا ؛ reneerouleau.com ) أو The Body Shop Aloe Calming Facial Cleanser (14.50 دولارًا أمريكيًا ؛ thebodyshop-usa.com ).
ابحث عن العلاجات الطبيعية لـ حب الشباب والحساسية والمزيد! اطلب نسختك من الأعشاب العلاجية الجديدة . [فاصل صفحة]
أعراضك الحساسة: حرق ولاذع
قد يعني: منتج مضاد للشيخوخة الزائد. يمكن أن يؤدي إدخال الكثير من المكونات المضادة للشيخوخة في روتينك إلى جعل الجلد يسيء التصرف. أولاً ، إنها مسألة احتمالية بسيطة ، كما تشرح ماكرين أليكسيادس-أرميناكاس ، دكتوراه في الطب ، دكتوراه ، أستاذ مساعد في طب الأمراض الجلدية في كلية الطب بجامعة ييل: `` كلما زاد عدد المنتجات التي تستخدمها ، زادت فرصة عدم توافق المرء مع بشرتك. '' ثانيًا ، مزج المكونات المختلفة المضادة للشيخوخة ، مثل الريتينويد وأحماض ألفا هيدروكسي - وكلاهما يعمل عن طريق التخلص من الخلايا الميتة والباهتة للكشف عن بشرة أكثر صحة وشبابًا تحتها - يعني أنك تقشر بشكل أساسي مرتين ، مما قد يؤدي إلى تجريد الجلد بشكل خطير وتزيد من احتمالية حدوث تهيج ، كما تقول. (منع كارثة جلدية مع دليلك إلى الريتينول والريتينويد !)
المأزق: التزم بمرطب أو مصل واحد مدعم بمضادات الشيخوخة. تلك التي تحتوي على مكونات تعمل على بناء حاجز البشرة ، مثل الببتيدات أو النياسين ، ستساعد في تقليل مخاطر التهيج ، كما يشير الدكتور مارمور. خياران لطيفان: StriVectin-SD للبشرة الحساسة (72 دولارًا ، strivectin.com ) ، معبأة بالببتيدات لتعزيز الكولاجين ، وحمض النيتروجين (شكل من أشكال النياسين) ، ومستخلصات الورد والخيار المهدئة ، أو Atopalm Moisturising Skin Revitalising Complex (35 دولارًا ؛ atopalmusa.com ) مع الببتيدات وفيتامين C وعرق السوس لملء الخطوط الدقيقة وتعزيز السطوع.
أعراضك الحساسة: احمرار الوجه واحمرار الوجه ، مصحوبًا أحيانًا ببثور حمراء صغيرة
قد يعني: لديك الوردية. تتميز بالأوعية الدموية التي تنتفخ وتنتج احمرارًا عند أدنى هيجان - من البرودة أو الحرارة أو الرياح أو الإجهاد أو الأطعمة الحارة - تتطور الحالة تقليديًا بعد سن الثلاثين. لا يزال السبب الدقيق غير معروف ، وتختلف المحفزات المحددة من شخص لآخر. ما يعرفه الخبراء: إن التطبيق اليومي الليبرالي لـ SPF 30 أمر لا بد منه. يكسر التعرض لأشعة الشمس الهياكل الداعمة ، مثل الكولاجين ، حول الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى تفاقم الاحمرار ، كما توضح ليزلي باومان ، طبيبة الأمراض الجلدية في ميامي ، مؤلفة كتاب: حل نوع البشرة .
المأزق: حساسية المزاج مع اللهايات المضادة للالتهابات ، مثل الينسون ، في First Aid Beauty Daily Face Cream (20 دولارًا ، firstaidbeauty.com ) أو الشاي الأخضر والكافيين في Topix Replenix Serum CF (67 دولارًا ؛ skinstore.com ). ضع واقٍ من الشمس يوميًا لمنع تفاقم الأعراض. غالبًا ما لا تتحمل البشرة الحساسة فلاتر الأشعة فوق البنفسجية الكيميائية ، مثل أفوبنزون ، لكن حاصرات ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك تحميها دون تهيج. جرب Aubrey Organics Natural Sun SPF 30+ للبشرة الحساسة غير المعطرة (15.95 دولارًا ؛ Aubrey-organics.com ) ، Dermalogica Super Sensitive Shield SPF 30 (48 دولارًا ؛ dermalogica.com ) ، و MDSolarSciences Mineral Créme SPF 50 واسع الطيف UVA-UVB (30 دولارًا ؛ mdsolarsciences .مع ). بالنسبة للوردية الخطيرة والمستمرة ، راجع طبيب الأمراض الجلدية الذي يمكنه أن يوصي بالعلاج المناسب لبشرتك.
أعراضك الحساسة: بقع متقشرة وخشنة على الجلد
قد يعني: أنت تعاني من التهاب الأكزيما. عند العمل بشكل صحيح ، تعمل الطبقة العليا من الجلد كغشاء قوي من غلاف بلاستيكي يحافظ على الترطيب ويحمي الطبقات العميقة من الجلد. تعاني البشرة المعرضة للإكزيما من حاجز خاطئ يسمح للماء بالهروب بسهولة ، مما يؤدي إلى جفاف شديد وتقشر. 'عندما تستقر المهيجات مثل الدخان والعطور على الجلد ، تندفع الخلايا المناعية إلى المنطقة للاستجابة ، مما يؤدي إلى حدوث الالتهاب' ، كما يشير إيمي توب ، أستاذ مساعد في طب الأمراض الجلدية في جامعة نورث وسترن. على الرغم من تشخيص 90٪ من الأشخاص قبل سن الخامسة وغالبًا ما تتلاشى الأعراض أثناء الطفولة ، إلا أن الإكزيما حالة مزمنة قد تجعلك أكثر عرضة للجفاف والتهيج في أي عمر.
لا تعني الإصابة بالجلد الجاف أنك مصاب بالأكزيما ، على الرغم من أن الجفاف يمكن أن يجعل البشرة أكثر حساسية أيضًا. اتبع نصائح تنظيف البشرة الجافة أعلاه ونصائح الترطيب أدناه للمساعدة في تعزيز الترطيب.
المأزق: لتعزيز مرونة الجلد ، ضع مرطبًا يحتوي على مرطب بعد التنظيف بينما لا يزال الجلد رطبًا. جرب Avène Trixéra + Sélectiose Emollient Cream (29 دولارًا ؛ aveneusa.com للحصول على معلومات عن مكان الشراء) ، غسول Curel Itch Defense للبشرة الجافة (7.99 دولارًا أمريكيًا ؛ الصيدليات) ، ومرطب Jergens Free Sensitive Skin Daily Moisturizer (6 دولارات أمريكية ؛ الصيدليات) [فاصل الصفحة]
أعراضك الحساسة: احمرار منطقة العين والانتفاخ والتجاعيد التي تبدو وكأنها ظهرت بين عشية وضحاها
قد يعني: منطقة عينك رقيقة وحساسة بشكل خاص ، مما يجعلها أكثر حساسية. يقول الدكتور فوسكو إنك قد تلوم عن طريق الخطأ كريم العين الخاص بك في حدوث تهيج في هذه المنطقة عندما يكون طلاء الأظافر هو الجاني الحقيقي. لماذا ا؟ 'كثير من الناس لديهم حساسية من الفورمالديهايد والتولوين في طلاء الأظافر - ويمكن أن يؤدي لمس أو فرك عينيك عدة مرات في اليوم إلى رد فعل' ، كما تقول. يمكن أن تسبب العطور الموجودة في المستحضرات المعطرة لليد وغيرها من المنتجات حساسيات مماثلة.
المأزق: ضع كريمات اليد الخالية من العطر. من حيث التلميع ، فإن العلامات التجارية مثل CND ( cnd.com ) وأورلي ( orlybeauty.com ) لم تعد تحتوي على تلك المواد الكيميائية ، لكنها لا تزال موجودة في العديد من مواد التلميع ، لذا اقرأ الملصق أو تحقق من موقع الويب الخاص بدرجتك المفضلة قبل التقديم.
أعراضك الحساسة: نتوءات حمراء صغيرة (ليست بثور) على وجهك قد تسبب حكة
قد يعني: لديك حساسية من أحد منتجاتك. خلال هجوم الحساسية يوضح الدكتور فوسكو أن الخلايا المناعية في بشرتك تتفاعل ، مسببة سلسلة من الأعراض: أولاً ، نتوءات حمراء ، ثم جفاف وتقشر ، وأخيراً نسيج جلدي. وتقول إن المخالفين المتكررين يشملون المكونات الموضعية مثل الكحول والعطور والأصباغ الاصطناعية والمواد الحافظة مثل البارابين. قم بإخماد رد الفعل عن طريق وضع كريم هيدروكورتيزون بنسبة 0.05٪ بدون وصفة طبية لمدة تصل إلى 5 أيام. إذا استمر الالتهاب ، توجه إلى الأدمة.
قد تظهر أعراض الحساسية بعد بضع ساعات من استخدام المنتج المسيء - أو حتى أسبوعين بعد ذلك. من المهم تقديم منتجات جديدة ببطء وليس دفعة واحدة ، حتى تتمكن من تحديد أي مشاكل بشكل أفضل. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من بشرة حساسة بشكل خاص ، جرب المنتجات باستخدام اختبار التصحيح ، يقترح رولو: في الليل ، ضع المنتج على جانب وجهك في منطقة 2 × 2 بوصة ، متابعًا روتينك المعتاد. إذا لم يكن هناك أي علامة على وجود التهاب (مثل الطفح الجلدي أو التورم) في الصباح ، استخدميه على وجهك بالكامل في الليلة التالية.
المأزق: بالطبع ، لا يمكنك التخلص من خطر التهيج معًا ، ولكن يمكنك على الأقل تقليله باستخدام المنتجات المصنوعة بدون عطور ، والمواد الحافظة ، ومسببات الحساسية الأخرى المعروفة. نحن نحب VMV Hypoallergenics ( vmvhypoallergenics.com ) ومنتجات ديرما إي الخالية من العطور ( dermae.net ).
المزيد من الوقاية: تعلم لغة التسمية الواقية من الشمس الجديدة
