ما هي الكيتونات؟

كل الأخبار عن الكيتون النظام الغذائي يجعل الوصول إلى الحالة الكيتونية الغذائية فكرة جيدة - عندما يحرق جسمك جميع الكربوهيدرات المخزنة ويبدأ في تكسير الدهون للحصول على الطاقة. وعلى الرغم من أن هيئة المحلفين تدور حول مدى فعالية هذا النظام الغذائي في إنقاص الوزن ، فإن الحالة الكيتونية الغذائية ليست خطيرة في العادة. ومع ذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، يمكن أن يكون الحماض الكيتوني مهددًا للحياة.

عند تناول نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، أو ممارسة التمارين الرياضية لفترة طويلة ، أو الذهاب لفترة طويلة دون تناول الطعام ، فهناك بعض الزيادة في مستوى الكيتونات في الجسم ، ولكنها ليست بالضرورة خطيرة لأن الكيتونات على مستوى منخفض إلى متوسط ​​، تشرح ريكا كومار ، طبيبة الغدد الصماء في مركز نيويورك المشيخي / وايل كورنيل الطبي. لكن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول والذين لا ينتجون ما يكفي من الأنسولين يمكن أن يصلوا إلى مستويات عالية جدًا من الكيتونات ، مما قد يتسبب في احتواء الدم على حمض.

لا يحتاج كل شخص مصاب بداء السكري إلى مراقبة مستويات الكيتون لديه ، ولكن معرفة ماهية الكيتونات ومتى يجب عليك التحقق منها يمكن أن يساعدك في إدارة مرض السكري لديك.

ما هي الكيتونات؟

الكيتونات هي نتاج تحلل الدهون. عادةً ما تكون الكربوهيدرات - على شكل جلوكوز - هي المصدر الأساسي للوقود في الجسم ، ولكن عندما لا يكون لديك ما يكفي من الجلوكوز ، يتحول الجسم إلى دهون للحصول على الطاقة. عندما يؤكسد الجسم الدهون ، يتم إنتاج الكيتونات في الكبد.

على الرغم من أن هذا يمكن أن يحدث عندما لا يأكل شخص ما ما يكفي من الكربوهيدرات (كما في حمية الكيتو ) ، يحدث أيضًا عندما لا ينتج الجسم الأنسولين ، كما هو الحال مع مرض السكري من النوع الأول.

إذا لم يكن لديك ما يكفي من الأنسولين في دمك ، فإن الجسم يعتقد أنه في حالة مجاعة ، كما يوضح نيستوراس نيكولا ماثيووداكيس ، المدير الإكلينيكي لقسم أمراض الغدد الصماء والسكري والتمثيل الغذائي في كلية جونز هوبكنز للطب. سترتفع مستويات السكر في الدم ، لكن بدون الأنسولين ، لا يمكن إخراجه من الدم واستخدامه كمصدر للطاقة.

لذلك يقوم جسمك بتفتيت الدهون ، مما يتسبب في تراكم الكيتونات الحمضية في الدم. لهذا السبب يقوم الأشخاص الذين يخضعون لاختبار الكيتو دايت باختبار الكيتونات ؛ إنها علامة على أن أجسامهم بدأت في تكسير الدهون للحصول على الطاقة ، وقد تؤدي في النهاية إلى فقدان الوزن.

ولكن بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري ، فإن الدخول في حالة الكيتوزية أمر خطير. إذا تُرك دون علاج ، فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بالحماض الكيتوني السكري ، والذي يمكن أن يكون مميتًا.

علامات يجب اختبارها بحثًا عن الكيتونات

أعراض ارتفاع مستويات الكيتون غامضة بعض الشيء. يقول الدكتور كومار ، المدير الطبي للمجلس الأمريكي لطب السمنة ، إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع الأول وتشعر بالراحة ، فاختبر الكيتونات. إذا واجهت أيًا مما يلي ، فتحقق من مستويات الكيتون لديك:

• ضعف أو تعب
• الغثيان أو القيء
• العطش الشديد و / أو جفاف الفم
• كثرة التبول
• الالتباس
• رائحة نفس برائحة الفواكه
• صعوبة في التنفس

اختبر أيضًا وجود الكيتونات إذا كان سكر الدم لديك يزيد عن 240 مجم / ديسيلتر (أو المستوى الذي ينصح به طبيبك) لعدة ساعات. يمكن أن يتسبب المرض والتوتر والعدوى في إنتاج جسمك للمزيد من الكيتونات ، لذا تحقق من هذه المواقف أيضًا.

كيفية اختبار الكيتونات

سواء كنت تتبع نظام كيتو الغذائي أو كنت بحاجة إلى مراقبة الكيتونات كجزء من إدارة مرض السكري ، فإن الشرائط التي تباع بدون وصفة طبية في الصيدليات هي طريقة سهلة لاختبار الكيتونات. تقوم إما بجمع عينة البول أو التبول على الشريط. أثناء انتظارك (ستخبرك الاتجاهات إلى متى) ، سيتغير لون الشريط. ثم تقارن لون الشريط بالخريطة الموجودة على الصندوق. تشير الألوان الداكنة إلى مستويات أعلى من الكيتونات.

يمكنك أيضًا إجراء فحص دم للكشف عن الكيتونات ، على غرار طريقة عمل جهاز مراقبة جلوكوز الدم.

ماذا تفعل إذا كانت مستويات الكيتون لديك مرتفعة

إذا كانت مستويات الكيتون لديك منخفضة وشعرت بأنك بخير ، فجرّب الاختبار مرة أخرى في غضون ساعات قليلة ، وتأكد من شرب الماء للبقاء رطبًا وتجنب ممارسة الرياضة ، حيث يمكن أن يؤدي النشاط إلى زيادة مستويات الكيتونات.

إذا كانت مستويات الكيتون لديك معتدلة ، فاتصل بطبيبك. قد يكون قادرًا على تقديم الرعاية عبر الهاتف. يقول الدكتور كومار ، قد تحتاج فقط إلى تعديل جرعة الأنسولين.

ومع ذلك ، إذا كانت مستويات الكيتون لديك مرتفعة و / أو شعرت بالمرض والتعب والغثيان والألم و / أو التقيؤ ، فانتقل إلى غرفة الطوارئ. يقول الدكتور ماتيوداكيس: قد تحتاج إلى علاج أكثر قوة لوقف تكون الكيتون.