ما هي الصفقة مع تلك البقع الداكنة التي تحصل عليها عندما تقف؟

اكتشف عدد الملاك الخاص بك

ماذا تعني تلك البقع السوداء عندما تقف كاتيا كيرشر / جيتي إيماجيس

كنا جميعًا هناك: تقفز من على الأريكة للرد على الباب (أو هاتفك ، أو طفل يصرخ) وفجأة تشعر بالدوار. عندما ترمش وترقص مجموعة من البقع السوداء أمام عينيك. بعد ثوانٍ قليلة رحلوا وأنت تمضي في يومك الحافل.



في حين أن نوبة الدوار اللحظية قد تبدو غير ضارة ، تشير الأبحاث الجديدة إلى أنها قد تشير في الواقع إلى مشاكل صحية كبيرة وتعرض بعض الأشخاص لخطر الموت المبكر.



لكن لا تفزع بعد - فكل شخص يعاني من نوبة دوار عرضية عندما يقفون بسرعة كبيرة. تأتي المشكلة عندما تكون نوبات الدوار تلك أكثر من مجرد عرضية وعندما تأتي حتى لو كنت واقفًا لفترة طويلة. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم الانتصابي المتأخر (DOH) ، يؤدي الوقوف لمدة تزيد عن 3 دقائق إلى انخفاض ضغط الدم بسرعة ، مما يؤدي إلى الدوار وتشوش الرؤية.

قال كريستوفر جيبونز ، الأستاذ المشارك في علم الأعصاب في كلية الطب بجامعة هارفارد والمؤلف الرئيسي للدراسة ، 'هذا هو الشخص الذي كان في وضع جيد ، ويزداد تدريجيًا سوءًا وأسوأ وأسوأ ، حتى يضطروا إلى الجلوس'. قال في بيان . نحن نتحدث عن أشخاص يشعرون أنهم سيصابون بالإغماء بعد الوقوف في الصف في محل البقالة.

درس جيبونز وفريقه كيفية كليهما هبوط ضغط الدم الانتصابى - الدوخة عند الوقوف لمدة 3 دقائق أو أقل - وأثرت DOH على الصحة مع تقدم العمر.



عندما قاموا بمراجعة البيانات الصحية لـ 165 شخصًا ، توفي 64٪ ممن أصيبوا بـ OH في بداية الدراسة بحلول الوقت الذي تابعه الباحثون بعد 10 سنوات ، كما هو الحال مع 29٪ من أولئك الذين بدأوا مع DOH.

يعتقد جيبونز وفريقه أن معدل الوفيات قد يكون بسبب الدوخة وفقدان البصر أثناء الوقوف قد يشير إلى المراحل المبكرة من الأمراض العصبية مثل مرض باركنسون.



لكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى الذهاب إلى أقرب طبيب أعصاب في المرة القادمة التي ترى فيها البقع. يمكن أن يكون هناك سبب بريء تمامًا لدوارك وضبابية الرؤية أيضًا - مثل الآثار الجانبية للأدوية والجفاف والتقدم في السن ببساطة.

يقول David Zapala ، AuD ، دكتوراه ، رئيس قسم السمعيات في Mayo Clinic Florida: 'سوف نشعر جميعًا تقريبًا ببعض الدوار عندما نقف سريعًا في مرحلة ما من حياتنا - خاصةً عندما نكون مرضى أو نشعر بالجفاف بطريقة أخرى'. (حارب الجفاف بهذه 25 وصفة ماء وقح .)

بقع سوداء ودوخة SIphotography / جيتي إيماجيس

ومع ذلك ، إذا كانت البقع السوداء تسبح في رؤيتك أكثر من مجرد عرض من حين لآخر ، يقترح زابالا إلقاء نظرة على عاداتك الصحية. يمكن لأمراض القلب والسكري وزيادة الوزن أن تسبب هذا النوع من الدوار.

'عاقبة اتباع نظام غذائي فقير أو التدخين أو تشرب الكثير ، أو تجنب ممارسة الرياضة ليس ما يحدث على الفور ، يقول زابالا. 'إنه التأثير الإضافي طويل المدى.'

إن رعاية المرضى الأكبر سنًا ومعرفة كيف يمكن أن تؤثر الخيارات الصحية مدى الحياة عليك لاحقًا في الحياة هو كل ما يحتاجه زابالا للتحفيز على تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة يوميًا. ( حل المغذيات القوية هي أول خطة على الإطلاق تعالج السبب الجذري لكل مرض وحالة صحية رئيسية تقريبًا اليوم). ' ' هو يقول. عاش الآخرون حياة تراكمت فيها الاختيارات السيئة ، وهم يعانون من دوار مزمن ، ولا يمكنهم المشي بدون دعم. إنه أفضل دافع للاعتناء بنفسك - كل يوم.