لمدة 8 ساعات في الليلة (حسنًا ، لنكن واقعيين: 5 أو 6) ، يمكن للنوم أن ينقلك إلى حياة مختلفة ، حيث يمكنك ، على سبيل المثال ، تحاضن مع جورج كلوني فوق غيوم المارشميلو اللذيذة الخالية من السعرات - حتى أسنانك فجأة يسقط. تشجّع الحالمون المحبطون ، تظهر دراسة جديدة ذلك يكون من الممكن أن تؤثر على محتوى أحلامك ، والأمر كله يتعلق بالطريقة التي تنام بها.
وضع النوم - سواء كنت تنام على ظهرك أو بطنك أو جانبك - يمكن أن يؤثر على ما تحلم به ، كما يقول مؤلف الدراسة كالفن كاي تشينغ يو ، دكتوراه ، أستاذ مشارك في جامعة هونغ كونغ شو يان. اختبر الدكتور يو ما يقرب من 700 بالغ ووجد أن وضعية نوم واحدة على وجه الخصوص هي المفتاح لأغرب الأحلام وأكثرها رعباً وجاذبية: البطن إلى أسفل.
وجد الدكتور يو أن النوم المنبطح يرتبط ارتباطًا وثيقًا بجميع أنواع الأحلام المشحونة ، مثل ممارسة الجنس ، أو الحبس ، أو الاختناق أو عدم القدرة على التنفس ، أو إقامة علاقة حب مع أحد المشاهير ، أو رؤية جسم غامض ، أو التعري. كيف ذلك؟ يقول الدكتور يو إن الطبيعة الجسدية للنوم المعرض للضغط على السرير يمكن أن تحفز الأحلام الجنسية. (إذن ما الذي يعنيه هذا الحلم عن حبيبتك السابقة؟ انظر تفسير الأحلام.)
لكن الأشخاص المعرضين للنوم - وأحلامهم الحارة - هي الاستثناء وليس القاعدة. ينام معظم الناس في أوضاع مختلفة ، لكن الوضع الجانبي (على جانب واحد) هو الأكثر شيوعًا إلى حد بعيد ، يليه الظهر ، ثم البطن ، كما يقول الدكتور يو.
إذن ما الذي يحلم به من لا ينامون على البطن؟ دراسة صغيرة عام 2004 في النوم والتنويم المغناطيسي ، وجد أن الأشخاص الذين ينامون على الجانب الأيسر يعانون من كوابيس أكثر بكثير من أولئك الذين ينامون على الجانب الأيمن ، والذين أثارت أحلامهم المزيد من الأمان والراحة. في حين أن هيئة المحلفين تدور حول سبب ذلك بالضبط ، فإن الطب الصيني التقليدي لديه نظرية: يُعتقد أن الجانب الأيمن من الجسم يحتوي على طاقة ذكورية وأرضية وجسدية ، بينما يُنظر إلى الجانب الأيسر على أنه يمتلك طاقة حدسية وعاطفية وأنثوية . يقال إن التعرض للإصابة في أحد الجانبين يتسبب في اختلال توازن طاقتك الذكورية أو الأنثوية - لذلك يترتب على ذلك أن النوم على جانبك الأيسر يعني المزيد من الأحلام المزعجة.
بصرف النظر عما إذا كنت تميل نحو الصحون الطائرة التي تبتهج بك مع السيد كلوني ، أو أنك أكثر من مجرد شرنقة عملاقة ، فلا شك أنك بحاجة إلى ليلة نوم هانئة. الدفع 20 طريقة للنوم بشكل أفضل كل ليلة .
