نحن نبدو أصغر بعشر سنوات

اكتشف عدد الملاك الخاص بك

الهدف: تلاشي اللون

دانا إنديكوت ، 41 ، يونيون سيتي ، نيوجيرسي
كانت دانا قلقة بشأن تغير لون خديها وأنفها. هذه البقع غير المنتظمة من الصبغة الزائدة ، والمعروفة باسم الكلف ، ساءت بشكل تدريجي على مدار العامين الماضيين. يقول روبن أشينوف ، مدير طب الجلد التجميلي في المركز الطبي بجامعة هاكنساك في نيوجيرسي: 'تمر دانا بانقطاع الطمث المبكر ، لذا فإن التقلبات الهرمونية هي السبب المحتمل'. 'يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى تفاقم الحالة ، مما يدفع الخلايا إلى ضخ المزيد من الصبغة ، وهذا هو السبب في أنها تكون أكثر وضوحًا خلال فصل الصيف.'



الروتين القديم
سمح نهج دانا للعظام المكشوفة - التطهير والترطيب اليومي والليلي - للخلايا الميتة ومجموعات الميلانين بالتراكم وترك بشرتها تبدو باهتة وغير متساوية. على الرغم من حرصها على استخدام مرطب يحتوي على عامل حماية SPF 15 يوميًا ، إلا أنه لا يوفر حماية قوية بما فيه الكفاية ضد الأشعة فوق البنفسجية التي تحفز التصبغ.



الأنف ، الابتسامة ، الشفاه ، الخد ، تصفيفة الشعر ، العين ، الجلد ، الأقراط ، الذقن ، الجبين ،

روتين جديد
صباح

1. استخدم غسول الوجه المشرق.
منظف ​​يحتوي على عوامل تفتيح مثل النياسين (فيتامين ب) يساعد على منع إفراز الميلانين ، الصبغة التي تلون البشرة.



2. علاج البقع مع مبيض.
تطبيق مصل خفيف الوزن مع حمض الكوجيك أو أربوتين أو سيبيوايت على البقع الداكنة ذات صباح واحد في الأسبوع يتلاشى البقع.

3. تطبيق SPF 30.
يساعد ارتداء مرطب مع واقي شمسي واسع الطيف كل يوم على منع تكون الصبغة.



مساء
1. قشر أثناء التنظيف.
يساعد فرك الجلد برفق باستخدام Buf-Puf أو منشفة أثناء استخدام غسول وجهها على إذابة الخلايا الميتة وتلاشي التبقع.

2. الهدف تلون.
يقدم كريم التبييض الموصوف بوصفة طبية مثل Tri-Luma - الذي يحتوي على تريتينوين (أحد الريتينويدات التي تعكس تقدم العمر) ، والهيدروكينون لتفتيح البشرة ، والكورتيزون لتهدئة التهيج - نتائج سريعة. استخدم وفقًا لتوجيهات طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك ؛ وإلا يمكنك تفاقم المشكلة التي تحاول معالجتها.



3. الحفاظ على رطوبة البشرة.
كريم مرطب مليء بالنياسين يحسن لون البشرة ويعزز إشراقها. يقترح Ashinoff الانتظار لمدة 20 دقيقة على الأقل قبل التقديم لتجنب إضعاف فعالية تفتيح Rx.

النتائج
'قبل عملي ، كان الناس يفترضون أنني أكبر سناً مما أنا عليه بالفعل. الآن بعد أن تلاشت نقاطي ، يعتقد الناس أنني في أوائل الثلاثينيات من عمري. يتعين علي أحيانًا إظهار صورة لابنتي البالغة من العمر 20 عامًا لإثبات أنني في الأربعينيات من عمري! '

أساسياتها
منظف ​​صباحا / مساءا: كريم التنظيف اللطيف NIA24 (30 دولارًا ؛ nia24.com )
SPF: مرطب Aveeno Positively Radiant Daily Moisturizer SPF 30 (14 دولارًا ؛ drugstore.com )
المبيض: Tri-Luma (من 175 دولارًا بوصفة طبية)
كريم الليل: كريم Burt's Bees Radiance الليلي (15 دولارًا ؛ أغذية كاملة)

[فاصل صفحة]

الهدف: وقف الترهل

أذن ، أنف ، شفة ، ابتسامة ، تسريحة شعر ، جلد ، ذقن ، جبين ، كتف ، حاجب ، نانيت سميث ، 62 عامًا ، ريتشموند ، فيرجينيا
بدأت نانيت في ملاحظة التغييرات في بشرتها منذ حوالي عقد من الزمان ، لكنها لم تكن متأكدة من أفضل المنتجات المضادة للشيخوخة لبشرتها شديدة الحساسية ، والتي هي أيضًا عرضة لفرط التصبغ. تقول باميلا رويال ، طبيبة الأمراض الجلدية في ريتشموند بولاية فيرجينيا: `` لا تتجعد البشرة الداكنة بقدر الجلد القوقازي ، لكنها تتدلى. 'لكن عليك أن تكون حريصًا على المنتجات التي تختارها ، لأن حتى استخدام مقشر شديد العدوانية يمكن أن يتسبب في تغير اللون.'

الروتين القديم
اتبعت نانيت أسلوب عدم التدخل في العناية بالبشرة: بخلاف غسل وجهها من حين لآخر ، لم تفعل الكثير خوفًا من تجفيف بشرتها الحساسة وتهيجها.

روتين جديد
صباح

1. اختر منظف مرطب.
غسول الوجه الخالي من العطور والملونات والمنظفات القاسية يمنع الجفاف والالتهابات التي يمكن أن تؤدي في كثير من الأحيان إلى تصبغ غير مرغوب فيه.

2. حماية الجلد عن طريق وضع مصل مضاد للأكسدة.
تحمي فيتامينات C و E وحمض الفيروليك ضد الجذور الحرة التي تضر بالكولاجين ، وهي البروتينات التي تمنع الجلد من الترهل.

3. انتهي باستخدام واقي من الشمس عالي عامل الحماية من الشمس.
حتى البشرة الداكنة يمكن أن تحترق ، لذا اختر عامل حماية من الشمس SPF 30 واسع الطيف أو أعلى لضمان حماية قوية. يقترح Royal تجنب واقيات الشمس التي تحتوي على ثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك ، والتي يمكن أن تترك مسحة بيضاء على البشرة العرقية.

مساء
1. تحضير الجلد لمنتجات العلاج.
إن غسل الأوساخ والأوساخ بنفس المنظف المستخدم في الصباح يسمح لمضادات الشيخوخة بالتسرب بشكل أفضل.

2. شركة مع رينوفا.
لتقليل خطر التهيج ، استخدم معزز الكولاجين هذا كل ليلة ثالثة ، على الأقل في أول أسبوعين. ضعيه كل يومين على مدى الأسبوعين المقبلين ، واستمري في الاستخدام اليومي. القليل من التربيت سيفي بالغرض: قم بتلطيخ كمية بحجم حبة البازلاء بعد 20 دقيقة من تنظيف البشرة ، وتجنب المناطق الحساسة مثل شفتيك والجفون العلوية.

3. ترطيب وتقليل العلامات الداكنة.
ربت المناطق المصابة بكريم أو مصل مرطب للبهتان مصنوع من التفتيح الطبيعي عنب الصويا يساعد على توحيد لون البشرة واستعادة توهجها الشبابي.

النتائج
لقد صُدمت من السرعة التي رأيت بها التغييرات ، وأنا مندهش حتى الموت بشأن التحسن الرائع في بشرتي - إنها أكثر حزماً وأكثر تناسقًا. لقد ساعدني هذا الروتين أخيرًا في السيطرة على مظهري - تحدث عن التمكين!

أساسياتها
منظف ​​صباحا / مساءا: Cetaphil Gentle Skin Cleanser (8 دولارات ، الصيدليات)
مصل مضاد للأكسدة: Aubrey Organics Sea Buckthorn مع مصل Ester-C Rejuvenating Antioxidant (16 دولارًا ؛ الأطعمة الكاملة)
SPF: لاروش بوزيه أنثيليوس SPF 40 واقي من الشمس (30 دولارًا ؛ CVS)
ريتينويد: رينوفا (حوالي 140 دولارًا بوصفة طبية فقط)
كريم الليل: الدكتورة سوزان تايلور Rx for Brown Skin Advanced Botanical Brightener (35 دولارًا ، سيفورا)

[فاصل صفحة]

الهدف: إبعاد الاختراقات

الشعر ، الرأس ، الأنف ، الأقراط ، الشفاه ، الخد ، بني ، تصفيفة الشعر ، الجلد ، الذقن ، كاثي سلينسكي ، 43 سنة ، دارين ، كونيتيكت
لا تستطيع كاثي تذكر وقت لم يكن لديها بثرة أو اثنتين (أو ثلاثة أو أربعة!). لكن أسلوبها في مكافحة الشوائب جعل خطوطها الدقيقة أكثر وضوحًا. تقول ليزا دونوفريو ، أستاذة طب الأمراض الجلدية في كلية الطب بجامعة ييل: `` تصبح البشرة أقل دهنية مع تقدم العمر ، لذا فإن منتجات حب الشباب التي نجحت في العشرينات والثلاثينيات من العمر قد تصبح شديدة الجفاف ''.

الروتين القديم
حاولت كاثي تجفيف البثور عن طريق تجريد بشرتها بمنظفات قوية وتخطي المرطب خوفًا من انسداد مسامها.


روتين جديد
صباح

1. اغسلها بمنظف مضاد للميكروبات.
المنتجات التي تحتوي على التريكلوسان أو البنزويل بيروكسايد تقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب.

2. ضعيه على لوشن خفيف مع عامل حماية من الشمس.
تركيبة خالية من الزيوت وغير زؤانية مع واقي شمسي مدمج يحافظ على ظهور الحبوب وشيخوخة الجلد.

مساء
1. استخدم منظف مقشر.
واحد مع حمض الساليسيليك أو الجليكوليك يزيل الخلايا التي تسد المسام.

2. تكثيف التقشير.
أفيج ، أقوى وصفة طبية من الريتينويد ، يعالج حب الشباب بسرعة لأنه يتلاشى اللون ويخفف الخطوط الدقيقة. لتجنب التهيج الأولي ، ضعي طبقة رقيقة كل ليلة واغسليه بعد 5 دقائق.

3. رطب لتهدئة أي آثار جانبية.
تلطيف الاحمرار الناتج عن الريتينويد عن طريق الترطيب بكريم ليلي يحتوي على مضادات الالتهاب مثل الينسون والبابونج.

النتائج
بمجرد وصولي إلى المسار الصحيح ، جاءت التغييرات بسرعة: في غضون أسبوع ، أصبحت بشرتي خالية من الشوائب. لو كان هذا هو الحال فقط خلال السنة العليا!

أساسياتها
منظف ​​AM: شريط الوجه PanOxyl Acne (7.50 دولارات أمريكية ؛ dermadoctor.com )
منظف ​​PM: باتريشيا ويكسلر ، MD Dermatology Acnescription Exfoliating Acne Cleanser ($ 16 ؛ bathandbodyworks.com )
SPF: لوشن كوزميديسين ميدي مات للتحكم في الزيت SPF 20 (45 دولارًا ، سيفورا)
كريم الليل: كريم أفينو الترا كالمينغ الليلي (14 دولارًا ؛ الصيدليات)

[فاصل صفحة]

الهدف: تخفيف الاحمرار

الشعر ، الشفاه ، الخد ، تصفيفة الشعر ، العين ، الذقن ، الجبين ، الحاجب ، الثدييات ، تعبيرات الوجه ، جين موشنيك ، 47 سنة ، لارشمونت ، نيويورك
عانى جين من التعرض لأشعة الشمس دون وقاية منذ عامين ، عندما لا تختفي البقع الحمراء. يقول ديفيد بانك ، طبيب الأمراض الجلدية في جبل كيسكو ، نيويورك: 'تدمر الأشعة فوق البنفسجية الكولاجين الذي يحافظ على الأوعية الدموية صغيرة وغير مرئية'. ولأنها تضعف أيضًا قدرة البشرة على البقاء رطبة ، فقد كافحت جين الجفاف أيضًا.

الروتين القديم
نظفت جين ليلا ونهارا بمقشرات قوية أدت إلى تفاقم الاحمرار والجفاف. على الرغم من ترطيبها مرتين يوميًا ، إلا أن غسولها كان خفيفًا جدًا ، وكانت تستخدم واقي الشمس بشكل متقطع فقط.

روتين جديد
صباح

1. تخطي التطهير.
الرش بالماء الفاتر يمنع الجفاف.

2. ضع طبقة على مصل مليء بمضادات الأكسدة.
تساعد المكونات مثل الفيتامينات C و E على تحييد الجذور الحرة وتخفيف الاحمرار.

3. ضع عامل حماية من الشمس 30.
يعد الاستخدام اليقظ لواقي من الشمس واسع الطيف مصنوعًا من مانع قوي للأشعة فوق البنفسجية مثل أفوبينزون أو ميكسوريل أو هليوبليكس أمرًا ضروريًا لتقليل الخشونة.

مساء
1. استخدم منظفًا مرطبًا وغير رغوي.
اغسل بالماء الدافئ وأطراف أصابعك. درجات الحرارة الأكثر سخونة ومناشف الملابس يمكن أن تلهب نوع بشرتها.

2. تجديد باستخدام Rx retinoid.
تعمل الرينوفا على زيادة إنتاج الكولاجين ، والألياف التي تقوي الشعيرات الدموية وتضفي على الجلد مظهرًا ممتلئًا - مما يجعل الاحمرار أقل وضوحًا.

3. تهدئة مع مرطبات سوبيد أب.
كريم بخلاصة جذر عرق السوس يهدئ البشرة.

النتائج
'بعد 6 أسابيع فقط ، كان بإمكاني الابتعاد بدون طبقة سميكة من كريم الأساس لإخفاء احمرار شعري.'

أساسياتها
منظف ​​AM : CeraVe Hydrating Cleanser (11.50 دولارًا أمريكيًا ؛ الصيدليات)
مصل مضاد للأكسدة: مصل فيتامين مضاد للأكسدة من Juice Organics (20 دولارًا ؛ drugstore.com )
ريتينويد: رينوفا (حوالي 140 دولارًا بوصفة طبية فقط)
كريم الليل: كريم الليل المهدئ من Eucerin Redness Relief (15 دولارًا ، الصيدليات)

[فاصل صفحة]

الهدف: محاربة العلامات الأولى للشيخوخة

الشفاه ، الابتسامة ، الخد ، تصفيفة الشعر ، الجلد ، الذقن ، الأقراط ، الجبين ، الحاجب ، النمط ، < جامي دوبس ، 50 عامًا ، نوكسفيل ، تينيسي
على الرغم من حياتها المحمومة مع أربعة أطفال وحياتها المهنية الجديدة المزدحمة ، فإن جمي مستعدة للتعامل بجدية بشأن العناية بالبشرة. توصي كيمبرلي غراندي ، طبيبة الأمراض الجلدية في نوكسفيل ، باتباع نهج على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، مما يعني أنه لا يمكن لجامي أن تقع مباشرة في الفراش بعد الآن دون غسل وجهها. تقول غراندي: 'تجدد البشرة نفسها بشكل أفضل في الليل ، عندما لا تتنافس مع التعرض لأشعة الشمس وغيرها من الاعتداءات البيئية'.

الروتين القديم
كان نظام جمي عشوائيًا للغاية: كانت تقوم بالتنظيف والترطيب كل بضعة أيام فقط وتعتمد على الحماية من أشعة الشمس المضمنة في مكياجها. والنتيجة: 'كانت خطوطي الرفيعة تكوّن صداقات - كنت أخلد إلى الفراش مع واحد وأستيقظ مع ثلاثة ،' تمزح.

روتين جديد
صباح

1. ابدأ بغسول لطيف.
لتجنب جفاف الجلد ، يُرغى فقط على منطقة T الأكثر دهنية (الجبهة والأنف والذقن).

2. استعن بمضادات الشيخوخة.
المصل المليء بالببتيدات يحفز إنتاج الكولاجين لتنعيم البشرة وثباتها.

3. تصعيد واقي الشمس.
بعد سنوات من التعرض لأشعة الشمس غير المحمية أثناء نشأتها في تكساس ، افترضت جامي أن الضرر قد حدث - لكن غراندي أكدت لها أنه لم يفت الأوان أبدًا للبدء في حماية البشرة. تشير الدراسات إلى أن الاستخدام المنتظم للواقي من الشمس يسمح للبشرة بالبدء في إصلاح نفسها.

مساء
1. استخدم نفس غسول الوجه.
تزيل التركيبة اللطيفة الخالية من العطور الأوساخ والمكياج لكنها تحافظ على البشرة ناعمة ونضرة.

2. طبقة على الريتينويد.
لتقليل الخطوط الدقيقة وتفتيح البقع الشمسية ، ابدأ بمنتج يحتوي على الريتينول أو ريتينالديهيد ، وهو أقل من الريتينويدات المتاحة بدون وصفة طبية.

3. إرو مع مرطب قوي.
كريم مرطب مع مرطب مثل حمض الهيالورونيك أو الجلسرين يملأ التجاعيد عن طريق سحب الماء إلى الجلد.

4. إزالة التجعد بكريم العين.
اختر واحدة مصنوعة من الببتيدات لتتلاشى الخطوط عن طريق زيادة سماكة هذا النسيج الرقيق.

النتائج
لقد قمت بتسجيل روتيني على مرآة الحمام لمساعدتي في البقاء على المسار الصحيح ، وقد أتى بثماره. سنوات من الضرر تم التراجع عنها في 3 أشهر فقط. لم يكن لدي أي فكرة أن لون بشرتي يمكن أن يبدو بهذا الشكل - اعتقدت أن هذا هو الغرض من المكياج! '

أساسياتها
منظف ​​AM / PM: غسول التنظيف اللطيف للخبراء الحساسة من بوتس (5 دولارات ؛ الهدف)
مصل: مصل Olay Regenerist Daily Regenerating Serum (18 دولارًا ، الصيدليات)
الريتينول: Eau Thermale Avene Retrinal 0.05٪ ($ 56 ؛ dermstore.com)
كريم العين: Derma E Peptides Plus Wrinkle Reverse Eye Creme ($ 27.50 ؛ dermae.com)
كريم الليل: مجمع لوريال باريس سكين جينيسيس الليلي (20 دولارًا ؛ الصيدليات)

اذهب للتسوق مع مدير التجميل الوقائي Rebekah George وتعلم كيفية بدء روتين العناية بالبشرة الخاص بك في Prevention.com/skinfixes .