ان بي سيجيتي إيماجيس تزدهر غوينيث بالترو ، البالغة من العمر 47 عامًا. بشرتها متوهجة وشعرها لامع وتبدو في حالة جيدة بشكل لا يصدق. لذلك من الطبيعي أن تتساءل عما تأكله بانتظام. هل تعيش على نظام غذائي عضوي بالكامل ، مع القليل من الأطعمة غير المعتادة على مستوى بيض اليشم في المزيج؟ هل تأكل سرا غير المرغوب فيه؟
تم الكشف عن الشيف الشخصي السابق لشركة Paltrow ، كيت ماكالون ، في أ مقابلة عام 2017 أن عائلتها تأكل صحيًا كما تتوقع. هم صارمون جدا. تجنبوا أي سكريات ، أي شيء حلو ، لا يوجد يوميات قال ماكالون ، فقط المزيد من الخضروات. لكن انتهى بها الأمر إلى ثني القواعد قليلاً. عندما وصلت إلى هناك كنت أحاول الالتزام بالموجز وأدركت عندما بدأت في إضافة المزيد من المكونات ، قالوا ، 'طعامك يتحسن!' تتذكر. هذا ما يحدث عندما تأكل أكثر من العشب.
الآن ، في فيديو جديد مع هاربر بازار ، تقول بالترو إنها أصبحت إلى حد كبير أكثر من آكلات اللحوم. هذا ما يبدو عليه النظام الغذائي لمؤسس Goop في يوم عادي.
إنها تحمل على H2O أول شيء.
قال بالترو هاربر بازار أنها تبدأ يومها بكوب كبير أو كوبين من الماء. قالت بعد ذلك ، أجلس مع جهاز الكمبيوتر الخاص بي على طاولة المطبخ قبل أن يستيقظ الأطفال. التالي هو قهوة وقضاء بعض الوقت الهادئ مع زوجها وهم يتطلعون إلى يوم عملهم.
وهي لا تحب الإفطار حقًا.
أنا لست كبيرة وجبة افطار قال بالترو. سأتناول وجبة فطور وغداء في بعض الأحيان في وقت متأخر في عطلة نهاية الأسبوع ، ولكن بعد أن آخذ أطفالي إلى المدرسة ، أذهب مباشرة إلى صالة الألعاب الرياضية ولدي دائمًا قدر كبير من الماء في صالة الألعاب الرياضية.
قالت بالترو إنها تضع اثنين مساحيق GoopGlow الفائقة في مياهها ل فيتامين سي وللجلد ... إنه مثل عصير البرتقال الذي أتناوله في الصباح.
ولكن يتم إلقاء عصير الصباح في المزيج.
قال عنها بالترو بودكاست Goop في عام 2018 ، في يوم عادي ، سأحصل على ملس لتناول الافطار. تحاول العثور على شيء يحتوي على دهون وبروتين وألياف جيدة. من بين الأشياء التي تفضلها: عصير الكاكاو وزبدة اللوز مع السبانخ و مسحوق البروتين . إذا كانت في عجلة من أمرها ، فستحصل على زبدة الفول السوداني لوح بروتين .
إنها تخلطها إذا كان لديها الكثير لتشربه.
قال بالترو إن هذا نادر جدًا هذه الأيام ، لكن إذا لديها صداع الكحول ، أخبرت هاربر ' بازار أنها تحاول الحصول على شطيرة بيض أو أي شيء يساعدني في ذلك.
غالبًا ما يكون الغداء مستوحى من موقع Goop الإلكتروني.
قال بالترو هاربر بازار أنها كبيرة سلطة مع بعض البروتين ، على الرغم من أنها في بعض الأحيان تأكل شيئًا يتم اختباره في مطبخ Goop ، مثل برغر الديك الرومي الملفوف في الخس.
أعرض في الانستقرامالوجبات الخفيفة بعد الظهر أمر لا بد منه.
قال بالترو: عادة حوالي ثلاثة أو أربعة ، سأضرب خزانة الوجبات الخفيفة في مكتب Goop. هناك ، ستأكل شيئًا مالحًا ومقرمشًا ، مثل الكاجو أو البسكويت المملح.
إنها تحب أيضًا تناول فنجان من شاي أخضر . قالت إن ذلك سيحملني خلال 'العشاء حتى العشاء'.
إنها تحافظ على العشاء بسيطًا ، لكنه يختلف.
قالت بالترو في بودكاست Goop الخاص بها إنها أكثر مرونة مع العشاء. قالت: بالنسبة للعشاء ، لدي ما أريده. لكني أحاول دائمًا تجنب الأطعمة عالية المعالجة وشراب الذرة عالي الفركتوز.
أطبخ في نهاية كل أسبوع ، لكن خلال الأسبوع ، يكون الأمر صعبًا بسبب وظيفتي ، أخبرت شكل . لدي مجموعة من أطباق الدجاج والمعكرونة ، وأقوم بالكثير من القلي للأطفال. احتفظ دائمًا بالأرز البني المطبوخ في الثلاجة. ثم يستغرق الأمر دقيقتين لتقطيع بعض الخضار ، وصنع صلصة لذيذة ، وتكون بذلك قد انتهيت.
إنها أيضًا تحب العشاء في وعاء واحد ، مثل الدجاج في فرن هولندي مع الخضار الجذرية والبطاطا تحتها. قالت إنني أحب تناول العشاء في وقت مبكر هاربر بازار . لقد حصلت على عشاء حقيقي للشيخوخة حول ذلك الساعة 6:00 ، 6:30.
إنها تنغمس في بعض الأحيان.
قال بالترو إنني أحب البطاطس المقلية ، وهي حقيقة معروفة. البطاطس المقلية نوع من وجبتي المفضلة. هم من الناحية الفنية جانب ، لكني أعتقد أنه يمكنني تناولهم لتناول وجبة - وأنا أفعل ذلك.
ومثل بقيتنا ، تحتاج أحيانًا إلى كأس ليلي. لقد كنت أحاول لا تشرب كثيرا قال بالترو في ليالي الأسبوع ، لأنها عادة سهلة الوقوع فيها. لكن في بعض الأحيان ، يكون العمل صعبًا ، وتحتاج فقط إلى واحد. مشروبها المفضل: جيبسون (فودكا مارتيني مع كوكتيل البصل) أو ويسكي على الصخور.
ولأنها تأكل مثل هذه الوجبات الصحية ، تقول بالترو إنها يمكن أن تشعر بها بعد الانغماس في الأطعمة المصنعة والنبيذ ، في كل مرة. مقابلة عام 2017 مع صحة المرأة . لكن في نفس الوقت ، تريد اللذة ، وتريد حياة ممتعة - متعة! ستحصل أحيانًا على جنون خبز الرغيف الفرنسي والجبن والنبيذ الأحمر - لكنك تريد أن يكون خيارًا تستيقظ عليه: 'أعلم أن هذا قد لا يجعلني أشعر بالارتياح ، لكنني اليوم' م اختياره على أي حال.
