ستاربكس - أصدرت شركة ستاربكس للتو مشروبًا جديدًا من Kiwi Starfruit Refreshers ، والذي سيكون إضافة دائمة إلى قائمة المشروبات الصيفية.
- المشروب عبارة عن مزيج استوائي من عصير بنكهة ستارفروت وقطع كيوي حقيقية ، مصفوفة يدويًا بالثلج.
- أدناه ، أخصائيو التغذية يلقيون نظرة فاحصة على معلومات التغذية الخاصة بـ Kiwi Starfruit Refreshers ، بما في ذلك السعرات الحرارية والسكر.
طرحت ستاربكس مشروبًا جديدًا حلوًا حتى تتمكن من الاستمتاع بآخر رشفات الصيف ، في بيان صحفي . يتميز أحدث خط لهم بالمشروبات المثلجة النابضة بالحياة مع قاعدة الكيوي.
بالإضافة إلى Star Drink (مشروب قائم على حليب جوز الهند) ، أضاف عملاق القهوة Kiwi Starfruit Refreshers إلى قائمة المشروبات الصيفية الدائمة. بينما تم طرح مرطبات الكيوي مؤخرًا فقط في الولايات المتحدة (تم طرحها في كندا منذ بضعة أسابيع بالفعل) ، فقد بدأ الناس بالفعل يطن حول هذا الموضوع على Instagram .
ولكن على الرغم من أن هذا الخيار يبدو ومذاق أخف من عروض القهوة الكلاسيكية ، فهل هو أكثر صحة؟ أدناه ، أخصائيو التغذية يلقون نظرة فاحصة على حقائق التغذية.
ماذا يوجد في مرطبات Kiwi Starfruit؟
وفق ستاربكس ، مرطبات Kiwi Starfruit عبارة عن مزيج استوائي من عصير بنكهة Starfruit وقطع الكيوي الحقيقية ، والتي يتم هزها يدويًا بالثلج.
يتكون المشروب من قاعدة تنشيطية من فاكهة الكيوي تحتوي على المكونات التالية ، وفقًا لـ معلومات التغذية منشور على الإنترنت: ماء ، سكر ، مركز عصير عنب أبيض ، نكهات طبيعية ، حمض الستريك ، نكهة قهوة خضراء طبيعية ، بطيخ وعصير فاكهة جويتو (للون) ، مُحلي rebaudiside A ، كركم (للون) ، كيوي مجفف بالتجميد.
أعرض في الانستقرام
مغذيات ستاربكس كيوي ستارفروت
إليك ما يمكن أن تتوقعه على جبهة التغذية مع مرطبات Kiwi Starfruit ، وفقًا لـ ستاربكس :
- سعرات حراريه: 90
- سمين: 0 غ
- الكربوهيدرات: 22 جرام
- بروتين: 0 غ
- الأساسية: 1 جرام
- سكر: 18 جرام
- صوديوم: 15 مجم
- مادة الكافيين: 45 مجم
هل مرطبات الكيوي بالنجوم صحية؟
بالنسبة لأولئك الذين يحتاجون إلى القليل من الحلويات في مشروباتهم ، يعد هذا خيارًا رائعًا ، كما يقول سكوت كيتلي ، R.D. ، من علاج كيتلي الطبي بالتغذية . العصير المستخدم في صنع المرطبات هو عصير 100٪ ، وهو أمر جيد - قد لا يكون العصير الذي توقعته.
يقول جيسيكا كوردينج ، MS ، R.D. ، مؤلف الكتاب الصغير من مغيري اللعبة . كما تقول إن الكيوي فاكهة مغذية للغاية ، حيث توفر فيتامينات ومعادن مهمة. ومع ذلك ، نظرًا لأن هذا المشروب يتكون في الغالب من الكربوهيدرات مع الحد الأدنى من الألياف ، فلن يساعدك على البقاء ممتلئًا ويمكن أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم ، خاصةً إذا تم تناوله على معدة فارغة بدون بروتين أو دهون أو ألياف إضافية لإبطاء عملية الهضم. .
في حين أن المشروب يمكن أن يوفر بعض الترطيب - وهي ميزة مهمة في مشروب صيفي - إلا أنه بعيد عن الكمال ، كما يضيف كيري جانز ، MS ، R.D.N ، مؤلف حمية التغيير الصغير . وتقول إنه مع وجود 18 جرامًا من السكر والمكون الثاني بعد الماء في قاعدة تنشيط فاكهة الكيوي وهو السكر ، من الصعب وصفه بأنه صحي.
إذن ما هي الطريقة الصحية للاستمتاع بمرطبات فاكهة الكيوي؟
للتسجيل: لن تنسف أهدافك الغذائية إذا كان لديك أحد هذه الأهداف. ومع ذلك ، يمكنك الاستمتاع بها بطريقة صحية. توصي كيتلي باختيار نوع طويل يحتوي على 4 جرامات أقل من السكر. يقول إن الحصة مهمة. يمكنك أيضًا طلب القليل من العصير المستخدم في عمل المرطبات لتقليل السكر.
إذا كنت قلقًا بشأن تعرضك لانهيار السكر ، فإن Keatley توصي بإقران مشروبك بشيء مثل علبة البروتين أو الجبن الخيطي لموازنة الأشياء الحلوة.
