مايكل بايرز كنت ألعب التنس منذ 7 سنوات مع مجموعة من الأمهات اللواتي قابلتهن في المدرسة الإعدادية لابني. ذهب أطفالنا إلى الكلية ، لكننا ما زلنا نذهب إلى الملاعب صباحين في الأسبوع. ما يجعل هذه الجلسات ممتعة هو أننا نلعب من أجل المتعة فقط وبالتالي يمكننا الاستمرار في الضغط على جينز أمي . لا أحد منا لديه أي وهم بأنها ستصبح إحساسًا بالتنس في وقت متأخر من العمر.
لذا فإن الأجواء ودية. عندما يضرب أحدنا كرة مدخنة فوق الشبكة ، سيقول آخر ، 'جميل!' أو 'واو ، أنت تقتلها اليوم!' ثم سيجيب اللاعب الذي حطمها بشكل ثابت: 'لقد حالفني الحظ' ، 'الريح في مصلحتي' ، أو 'يجب ألا يكون عطارد في حالة رجوع إلى الوراء'.
لم أفكر أبدًا في أن هذه قد تكون مشكلة حتى قرأت عن دراسة يابانية تظهر أن المديح يحفز جزءًا من الدماغ يجعل التعلم أسهل ، والذي بدوره يمكن أن يحسن الثقة والصحة العاطفية. كل ثناء دافئ له تأثير قابل للقياس - في الواقع ، إنه يحفز نفس المنطقة من الدماغ التي يحصل عليها تلقي جائزة نقدية. لذلك عندما نتجاهل المديح ، فقد نؤثر أنا وأصدقائي سلبًا على نشاطنا الصحي. إذا كان الأمر كذلك ، فلماذا تكلف نفسك عناء الاستيقاظ مبكرًا؟ قد ننام جيدًا ونحول مضارب التنس إلى رفوف للمجوهرات. (هنا 4 أشياء عليك التوقف عن قولها بعد أن تحصل على مجاملة .)
لاكتشاف مدى انتشار حساسية المجاملات ، قررت إجراء مسح غير علمي تمامًا - وسرعان ما اكتشفت أن الميل إلى الاعتراض يكاد يكون عالميًا.
لدينا العديد من الأساليب الذكية للتهرب من الموافقة. كارينا ، منتجة أفلام ناجحة وحديثة المنفردة ، تستخدم ما سأطلق عليه 'أنا مطاط ، أنت غراء ، كل ما تقوله يرتد عني ويلتصق بك' عندما تكون في موعد غرامي. إذا تم الثناء على مظهرها ، فستجيب ، 'حسنًا ، أنت لست سيئًا للغاية.' تقول: 'إنه يمنعني من الاضطرار إلى استيعابها أو أن أبدو مغرورًا جدًا'. (ألقِ نظرة على قواعد المواعدة السبعة القديمة التي لا يمكننا تصديق وجودها).
التكتيك الشائع هو التعامل مع المديح مثل تداعيات حادث - كما تعلم ، عندما تظهر الشرطة وتقول ، 'لا يوجد شيء تراه هنا'. استمر في التحرك.' اعترف الأصدقاء الذين فعلوا ذلك بتجاهل أعينهم وتغيير الموضوع عندما تم تهنئتهم على عمل جيد. هل تعتقد أن الموقع الجديد يبدو جيدًا؟ حسنًا ، لا تنخدع. ربما لم تقرأ المقالات التي أضفتها للتو ، 'بيثان ، التي تعمل في شركة تقنية ناشئة ، شاركت كمثال على طارد المجاملة الذي تستخدمه.
تقدم صديقة أخرى ، سوزان ، استجابة 'مطعم على الطراز العائلي' عندما أشيد بعملها في إعادة الهيكلة المالية للشركة. ستقول: 'أتمنى أن أحصل على الفضل ، لكنني محظوظة للغاية للعمل مع مثل هذا الفريق الرائع'. قد يكون ذلك قابلاً للتصديق ، إلا أن سوزان تعمل وحدها.
تكثر النظريات حول سبب صعوبة قبول الكثير من النساء لمجاملة بسيطة ، ناهيك عن تصديقها. ربما كان تواضعنا الشديد من بقايا عصر كانت فيه الصفة الرزينة ميزة ثمينة لدى النساء. ربما هو تدني احترام الذات. أينما أتى ، قررت أن أحاول القضاء عليه. لقد تحدت نفسي لقبول بلطف كل مجاملة جاءت في طريقي خلال الأسبوع التالي. (ستحصل على مجاملات أكثر مما يمكنك تحمله عندما تتبع الخطة البسيطة في Rodale's أصغر في 8 أسابيع !)
كان الأمر أصعب مما توقعت. أخبرني صديق التقيت به في مأدبة غداء فاخرة أني أبدو رائعًا. لا يسعني إلا الرد ، 'بالتأكيد ، إذا كنت تقارنني بالناجين من كارثة الزومبي.'
مايكل بايرز بعد لحظات قليلة ، قدمت امرأة أخرى نفسها وقالت إنها معجبة بكتابتي. كان رد فعلي الفوري هو الافتراض بأنها قد تسببت في الخلط بيني وبين شخص آخر. لكنني جمعت نفسي معًا وتمكنت من تقديم 'شكرًا' مؤقتًا. كانت البداية.
من المسلم به أنه كان هناك يومين من القلق عندما لم يثني علي أحد على أي شيء ، وأصبت بانهيار بسيط بسبب فشلي في كسب الثناء من أمين الصندوق في السوبر ماركت لتجميعي المنظم من البقالة. ومع ذلك ، في اليوم التالي ، بينما كنت أضع مكياجي في إشارة ضوئية حمراء ، وقف رجل بجانبي وابتسم لي وابتسم. لوحت وفم: 'شكرا!' شعرت بالروعة.
قطعت قوتي في اليوم التالي عندما ركضت امرأة نحوي وأنا أركض في الشارع. 'وتيرة لطيفة!' نادت وهي تتقدم بسرعة.
على الرغم من أنها إيجابية بنسبة 100٪ في أن صوتها كان مليئًا بالسخرية ، إلا أنني كنت على استعداد لعودتي: 'شكرًا جزيلاً!' أعطاني هذا التبادل دفعة إضافية من الطاقة سمحت لي بإنهاء الحلقة التي عادة ما أتراجع فيها وأتسلل إلى المنزل.
في نهاية الأسبوع ، كنت مستعدًا للاستمتاع بجميع الجوائز في ملعب التنس. لكنني لعبت بشكل أسوأ مما كنت قد لعبته في أي وقت مضى ، وأخذت أتنفس حتى على أبسط الكرات الهوائية. مع عدم وجود مجاملات قادمة في طريقي ، تم إحباط خطتي - ولكن كان لدي نسخة احتياطية: لقد أغدقت المديح على زملائي في الفريق ، حتى عندما أخطأت تسديداتهم الهدف بشدة.
قلت لجولي: 'لابد أنك تناولت فنجانًا رائعًا من القهوة اليوم'.
'محاولة جيدة!'
'لقد كانت أربعة أكواب ، لكن آه ، حسنًا!' ردت.
ظللت أواصل: 'عمل رائع ، كارين. كان بالكاد خارج.
فأجابت: 'أعتقد أن الأمر هبط على محكمتين'.
'لكن شكرا!'
بحلول نهاية الساعة ، كنت قد نجحت في تغيير مواقف أصدقائي تجاه تلقي الإطراءات أو إهمالهم. في كلتا الحالتين ، بدأوا في الرد بعبارة بسيطة 'شكرًا لك!' وكان هناك روح الجماعة المعدية بيننا.
عندما غادرت الملعب في ذلك اليوم ، شعرت وكأنني استعدت نصف بوصة من الارتفاع الذي يبدو أنني فقدته منذ أن بلغت الخمسين من عمري. لقد قررت الاستمرار في العمل ليس فقط على قبول المجاملات ، ولكن أيضًا على أن أكون أكثر كرمًا داخل وخارج الملعب. أشعر بالتأكيد باستطالة العمود الفقري عندما أكون قادرًا على التخلي عن لفة العين المعيارية ذاتي الإهمال لصالح شكر واثق عندما يقول شخص ما شيئًا لطيفًا عني. ومن خلال تقديم مجاملات لأصدقائي ، فإنني أساعدهم على التخلص من هذه العادة. هذا شعور غني جدًا حقًا.
أنابيل جورويتش هي مؤلفة الكتاب الجديد للمقالات الكوميدية أينما ذهبت ، هناك: قصص عن عائلتي قد تتصل بها .
