صور جيتي وجهك هو أول ما يراه أي شخص ، لذلك فمن المنطقي أننا جميعًا القليل مهووس بالتأكد من أن بشرتنا تبقى ناعمة وشابة قدر الإمكان - بما في ذلك دوقة ساسكس المتزوجة حديثًا ، ميغان ماركل.
تحدثت الفتاة البالغة من العمر 36 عامًا (نعم ، حقًا!) على نطاق واسع عن شغفها بالصحة واللياقة والجمال ، من نظامها الغذائي شبه النباتي إلى الحد الأدنى من المكياج تظهر النمش الطبيعي لها . عندما يتعلق الأمر بوجهها ، من الواضح أن ميغان تنعم بعلم الوراثة ، لكن يقال إنها تلجأ إلى طريقة غير تقليدية للحفاظ على عظام وجنتيها وخط الفك.
قال ماركل: `` أقوم بتمارين للوجه على يد أحد خبراء التجميل المفضلين لدي ، نيكولا جوس ، الذي جعلك تقوم بنحت وجهك من الداخل إلى الخارج. بيرش بوكس في عام 2014. 'أقسم أنه يعمل ، كما قد تشعر به من سخيفة. في الأيام التي أفعل فيها ذلك ، أصبحت عظام وجنتي وفكي أكثر نحتًا. هناك سبب لارتفاع الطلب عليها في موسم الجوائز عندما تريد كل ممثلة أن تبدو أفضل.
صور جيتي أشادت ماركل بـ 'الوجه الداخلي' المميز لجوس ، واصفة إياه بعلاج الجمال المفضل لديها في مقابلة أخرى معها البهجة . إنها حرفياً تقوم بتدليك وجهك من داخل فمك! مجنون ، أليس كذلك؟ قال ماركل عن التقنية التي جوسيصفبمثابة 'شد طبيعي للوجه' للمساعدة في نحت الوجه. قالت خبيرة التجميل الشهيرة إنها تستخدم التدليك اللمفاوي من الداخل والخارج للتخلص من إجهاد العضلات.
عندما تضغط العضلة ، فإنها تولد السموم ، التي تؤدي إلى شيخوخة عضلاتك ولكن لها أيضًا تأثير ضار على الجلد. عندما يحتفظ الجلد بالسموم ، يمكن أن يصبح محتقنًا ومتهدلًا. لذلك نحن نقضي على كل ذلك ، قال جوس مجلة الموضة في عام 2017. كما أنه يحفز الجهاز اللمفاوي ، لذلك نقوم بالفعل بتصريف السموم. يعمل الجهاز الليمفاوي على الحفاظ على الجلد نظيفًا ونظيفًا ، لذلك من المهم حقًا التحفيز.
هل تمارين الوجه (أو 'يوجا الوجه') تعمل حقًا؟
تبين أنه قد يكون هناك بعض الحقيقة في هذه التقنية. أ دراسة 2018 من كلية الطب بجامعة نورث وسترن وجدت أن 30 دقيقة من تمارين الوجه اليومية قد حسنت مظهر النساء في منتصف العمر فوق 20 أسبوعًا ، مع وجود خدود علوية وسفلية ممتلئة بشكل ملحوظ في النهاية.
النظرية هي أن بناء العضلات تحت الجلد يساعد الوجه على أن يبدو أكثر امتلاءً ، مما يبطل فقدان الدهون ومرونة الوجه بمرور الوقت. لاختبار هذه الفكرة ، جعل الباحثون المشاركين يتعلمون ويؤدون 32 تمرينًا مختلفًا للوجه ، كل منها لمدة دقيقة تقريبًا. قامت النساء بالتمرينات يوميًا في الأسابيع الثمانية الأولى وكل يوم على مدار الأسابيع من التاسعة إلى العشرين. أفاد كل من أطباء الجلد والمشاركين أنهم لاحظوا تحسنًا في الصور قبل وبعد ، وانخفض متوسط عمر النساء بمقدار ثلاث سنوات تقريبًا. أكثر من 20 أسبوعًا.
وقال المؤلف الرئيسي الدكتور مراد علم عن النتائج 'الآن هناك بعض الأدلة على أن تمارين الوجه قد تحسن مظهر الوجه وتقلل من بعض علامات الشيخوخة الواضحة. 'تعمل التمارين على تكبير عضلات الوجه وتقويتها ، بحيث يصبح الوجه أكثر حزما وتناغمًا وشكلًا مثل الوجه الأصغر سنًا.'
شدد علم على أن النتائج يجب أن يتم تأكيدها في دراسة أكبر بكثير ، حيث أن 16 فقط من 27 امرأة تم تجنيدهن يقمن بالفعل بالتمارين طوال مدة الدراسة. وقال إنه نظرًا لأن جميع المشاركين كانوا من النساء بين 40 و 65 عامًا ، فليس من الواضح ما إذا كان يمكن تعميم النتائج على السكان الأوسع.
أطباء الجلدية ليسوا مقتنعين بعد أيضًا. من المحتمل أن الأشخاص الذين يمارسون تمارين عضلات الوجه هم أيضًا أكثر اجتهادًا في العناية بالبشرة وحماية بشرتهم من أشعة الشمس، والتي قد تفسر جزئيًا نتائج هذه الدراسة ، جوشوا رسام ، دكتور في الطب ، طبيب أمراض جلدية معتمد من مدينة نيويورك ، أخبر علامتنا التجارية الشقيقة ، صحة المرأة في وقت سابق من هذا العام. هناك أيضًا احتمال أن يكون لتمارين الوجه المفرطة تأثير عكسي عن طريق زيادة التجاعيد التي تشكلها استخدام العضلات غاري غولدنبرغ ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد في الأمراض الجلدية في كلية إيكان للطب في جبل سيناء.
هل ما زلت مهتمًا بتجربة يوجا الوجه بنفسك؟
إذا كنت لا تزال ترغب في العمل على عضلات وجهك ، فقد شاركت Joss مؤخرًا بعضًا من تقنيات تدليك الوجه المفضلة في المنزل على Instagram:
أعرض في الانستقرامتمارين الوجه الأخرى المستخدمة في دراسة نورث وسترن ، والتي طورها جاري سيكورسكي يوجا هابي فيس ، قم بتضمين 'رافع الخد': افتح فمك لتشكيل حرف 'O' ، حرك شفتك العلوية فوق الأسنان ، ابتسم لرفع عضلات الخد ، ضع أصابعك برفق على الجزء العلوي من خدك ، حرر عضلات خدك أقل من ذلك ، ثم كرر ذلك عن طريق رفع عضلات خدك احتياطيًا. طريقة أخرى هي 'الابتسامة السعيدة لنحت الخدود': ابتسم بدون أسنان ، احفظ شفتيك ، ادفع عضلات خدك للأعلى ، ضع أصابعك من زوايا فمك ، ثم حركها لأعلى الخدين لتثبتها لمدة 20 ثانية.
