مايكل لوكيسانوصور جيتي - Taraji P. Henson شاركت للتو سلسلة من صور البيكيني بمناسبة عيد ميلادها الخمسين.
- ال ماذا يريد الرجال النجم احتفل بيوم قارب مع الأصدقاء.
- يأكل هينسون نظامًا غذائيًا صحيًا ويذهب إلى صالة الألعاب الرياضية أربعة أيام في الأسبوع.
احتفلت Taraji P. Henson بعيد ميلادها الخمسين في 11 سبتمبر ، و إمبراطورية رن النجم في علامة بارزة على متن قارب مع جميع أصدقائها. يوم السبت ، شاركت هينسون مجموعة من صور البيكيني من رحلتها إلى إنستغرام - والممثلة تبدو وبالتالي مدهش.
في الصور ، يرتدي Henson بيكينيًا صغيرًا أبيض اللون ونظارات شمسية. انطلق من shawty إنه يا BIRFDAY 💋💋💋 ، قامت بتعليق منشور Instagram.
المشاهير والمعجبون على حد سواء علقوا على المنشور ، بما في ذلك هالي بيري التي كتبت WHEW !! 😫 وقلوب ؛ ️🔥🔥🔥. (كان لدينا نفس رد الفعل).
عيد ميلاد سعيد الملكة تراجي! 🔥🔥🔥 البحث عن كعكات عيد ميلاد !! 🙌🏽🙌🏽❤️❤️ قال بيع غروب الشمس النجم أمانزا سميث. 50 تبدو جيدة جدا * مليون جيدة! كتب معجب آخر.
أعرض في الانستقرامإذا كنت تتساءل كيف يبدو هينسون الذي - التي في الخمسين من عمرها ، تعمل بجد في صالة الألعاب الرياضية مع مدرب شخصي. قالت إنني أحب أن أمارس الرياضة ، لكنني لن أدفع نفسي ، لذلك أحتاج إلى مدرب للقيام بذلك القص مضيفة أنها تذهب إلى الصالة الرياضية من ثلاثة إلى أربعة أيام في الأسبوع.
أضافت أني كبيرة في تدريب الوزن لأنني صغيرة جدًا - أحتاج إلى زيادة الوزن. أنا أحب القرفصاء. مدربي جعلني أقوم بتمارين بلانك مع وجود أثقال على ظهري ، وهذا يقوي صميمي . كنت أمارس الملاكمة. يستخدم كل عضلة في جسمك.
كما أنها تحافظ على نظام غذائي صحي. أنا أتبع نظامًا تكميليًا لإعادة قلوية جسدي وبناء البطانة في معدتي. كنت شديد السوء في بطني لفترة طويلة جدا ، ولم أكن أعرف! أخبرت القص . قالت هينسون إنها تستخدم الكثير من زيت جوز الهند ، وتأكل البروتينات الخالية من الدهون والخضروات المخمرة. قالت: عندما أريد طعمًا حلوًا ، سأحصل على لوح بروتين K خاص أو مخفوق بروتين.
أعرض في الانستقرام
حسنًا ، سأذهب لأقوم ببعض تمارين البلانك. عيد ميلاد سعيد الخمسين ، تراجي!
يساعدنا الدعم من القراء مثلك على القيام بأفضل عمل لدينا. يذهب هنا للاشتراك في الوقاية واحصل على 12 هدية مجانية. واشترك في النشرة الإخبارية المجانية هنا للحصول على نصائح يومية حول الصحة والتغذية واللياقة البدنية.
