وجدت دراسة جديدة أن العزلة الاجتماعية مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالخرف

اكتشف عدد الملاك الخاص بك

بالإضافة إلى ذلك ، هو مفتاح محتمل لإبطاء تقدم المرض.



  معاينة 5 أنواع من الخرف وكيفية التعرف على الأعراض
  • أظهر بحث جديد أن الأشخاص المنعزلين اجتماعيًا قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالخرف.
  • بصرف النظر عن الخرف ، تم ربط العزلة الاجتماعية سابقًا بحالات صحية خطيرة أخرى مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والاكتئاب.
  • يشرح أحد الخبراء كيف يمكن للتفاعل الاجتماعي أن يبطئ تقدم فقدان الذاكرة.

قد تتراجع حياتك الاجتماعية عندما يحين وقت الاهتمام بصحتك ، لكن الأبحاث الجديدة تظهر أن الاثنين قد يكونان مرتبطين بالفعل. تشير دراسة حديثة إلى مدى أهمية التفاعل الاجتماعي من أجل صحتك على المدى الطويل ، وخاصة صحة الدماغ.



نشرت دراسة في وجدت أن العزلة الاجتماعية مرتبطة بزيادة خطر الإصابة . تتبعت الدراسة 5،022 من البالغين الأمريكيين الخاليين من الخرف والذين بلغوا 65 عامًا أو أكبر - بمتوسط ​​عمر 76 - ولا يعيشون في منشأة رعاية سكنية. كان حوالي 23 ٪ من المشاركين معزولين اجتماعيًا.

تم قياس العزلة الاجتماعية بناءً على ما إذا كان المشاركون يعيشون بمفردهم أم لا ، أو تحدثوا عن 'أمور مهمة' مع شخصين أو أكثر في العام الماضي ، أو حضروا خدمات دينية ، أو شاركوا في المناسبات الاجتماعية. تم تخصيص نقطة واحدة للمشاركين لكل عنصر ، وتم تصنيف أولئك الذين سجلوا صفرًا أو واحدًا على أنهم معزولون اجتماعيًا.

على مدار تسع سنوات ، أجرى الباحثون بشكل دوري اختبارات معرفية على المشاركين. بشكل عام ، أصيب حوالي 21٪ من المشاركين في الدراسة بالخرف. ولكن من بين أولئك الذين تم عزلهم اجتماعياً ، أصيب حوالي 26٪ بالخرف - مقارنة بأقل قليلاً من 20٪ لأولئك الذين لم يكونوا معزولين اجتماعيًا.



وفقًا للدراسة ، فإن العزلة الاجتماعية شائعة بين كبار السن في الولايات المتحدة - يعاني 1 من كل 4 بالغين من العزلة الاجتماعية. بصرف النظر عن الخرف ، فقد تم ربط العزلة الاجتماعية سابقًا بحالات صحية خطيرة أخرى مثل أمراض القلب ، ، و ، وفقا ل .

فلماذا الاتصالات الاجتماعية مهمة؟

يتطلب التنشئة الاجتماعية استخدام العديد من مناطق الدماغ بنشاط ، كما يقول ، المدير الطبي لقسم طب الأعصاب وطب العيون في جامعة ولاية ميتشيغان. 'أفضل طريقة للوقاية من الخرف هي استخدام الدماغ بفعالية والحفاظ على صحة عامة جيدة.'



وفيما يتعلق ب ، المشاركة الاجتماعية يمكن أن تبطئ من تقدم . يوضح الدكتور ساشديف: 'في حالة فقدان الذاكرة ، غالبًا ما نقيس توجه الشخص تجاه نفسه وموقعه والتاريخ'. 'تتطلب التفاعلات الاجتماعية مواقع وتواريخ وأوقات متفق عليها'.

ما الذي يجب أخذه من هذه الدراسة

على الرغم من وجود أبحاث مهمة بالفعل لدعم الروابط بين العزلة الاجتماعية والمخاوف الصحية المختلفة ، لا تزال هناك بعض العوامل المهمة التي يجب وضعها في الاعتبار عندما يتعلق الأمر بهذه الدراسة. أحد الجوانب الرئيسية التي يجب مراعاتها هو كيفية اختلاف الاختلاط الاجتماعي بين الأشخاص بناءً على خلفيتهم ، كما يوضح الدكتور ساشديف ، 'قد تكون هناك أنشطة مفيدة أكثر بناءً على الظروف الفردية'. لذلك ، نحتاج إلى معرفة المزيد حول إضفاء الطابع الشخصي على الأنواع المختلفة من التفاعلات الاجتماعية التي قد يكون لدى مختلف الأشخاص.

بالنسبة للكيفية التي يمكن أن يساعد بها من حولك في تقليل فرص الإصابة بالخرف ، فإن التفاعل مع الآخرين مهم للغاية. يقول الدكتور ساشديف إن أي جهد يمكن أن يبذله الأصدقاء وأفراد الأسرة يجب أن يعتبر جهدًا يستحق العناء. 'ما يمكنك فعله يحدث فرقًا.'

وبينما يواصل الباحثون البحث عن إجابات للخرف ، لا يوجد علاج حتى الآن. ومع ذلك ، فإن 'الجسم السليم غالبًا ما يدعم صحة الدماغ' ، كما يشير الدكتور ساشديف. ويضيف أن 'التحكم في ما يمكنك القيام به ، والنوم ، والتوتر هو أفضل نهج '.

مادلين ، أتا لها تاريخ في الكتابة الصحية من تجربتها كمساعد تحرير في WebMD ومن أبحاثها الشخصية في الجامعة. تخرجت من جامعة ميشيغان بدرجة علمية في علم النفس الحيوي والإدراك وعلم الأعصاب - وتساعد في وضع الإستراتيجيات لتحقيق النجاح عبر أتا منصات الوسائط الاجتماعية.