Suze777 / جيتي يعيش معها حوالي 31 مليون أمريكي الأكزيما ، وهي حالة تجعل الجلد أحمر وملتهبًا وأحيانًا يسبب حكة لا تطاق. يُعتقد أن مسببات الإكزيما ناتجة عن فرط نشاط الجهاز المناعي ، ويمكن أن تكون لا حصر لها - من الإجهاد والتغيرات الهرمونية إلى مكونات بعض أنواع الصابون والعطور. وبمجرد أن تبدأ الأكزيما في الظهور ، قد يكون إيقافها أمرًا صعبًا.
(غيّر صحتك مع 365 يومًا من أسرار التخسيس ونصائح العافية والتحفيز - احصل على 2018 تقويم الوقاية ومخطط الصحة اليوم!)
بينما تساعد الستيرويدات الموضعية في بعض الأحيان ، إلا أنها تأتي مع الكثير من الآثار الجانبية (مثل ترقق الجلد وعلامات التمدد وتغير اللون). لحسن الحظ ، هناك مجموعة كبيرة من الحلول الأخرى التي تعمل بشكل جيد أو أفضل. تابع القراءة لتسمع كيف وجد 7 مرضى مصابين بالإكزيما الراحة أخيرًا.
نقع الخل الأبيض
إذا كان التهاب الأكزيما في ساقي ، سأسكب كوبًا من الخل الأبيض في حوض ماء فاتر ونقعه لمدة 15-20 دقيقة. إذا تأثر وجهي ، فسوف أنقع منشفة في الماء الفاتر والخل وأضغطها على وجهي عدة مرات. في كلتا الحالتين ، أتابع مع غسول سيتافيل أو كريم. أخبرني طبيب الأمراض الجلدية عن استخدام الخل عندما تم تشخيص إصابتي بالأكزيما لأول مرة ، وواصلت هذه الممارسة لأنها تزيل الحكة دائمًا. - كونشيتا ، 57 ، شيكاغو ، إلينوي
نظام دقيق
الأشخاص الذين لم يصابوا بالأكزيما من قبل لا يفهمون حقًا التأثير العاطفي الذي يمكن أن تحدثه. لكنني لم أعاني من نوبة قلبية منذ عامين ، بفضل نظام ابتكرته: كل يوم ، أضع زيت جوز الهند البكر على جسدي بالكامل ، وكل 3 إلى 4 أيام أستخدمه Neutrogena Daily Control 2in1 Dandruff Shampoo Plus بلسم كغسول للجسم. [يحتوي على العنصر النشط بيريثيون الزنك.] الآن ثقتي أفضل من أي وقت مضى ، ويمكنني القيام بأشياء بسيطة مثل الذهاب إلى الشاطئ دون خوف من الإحراج. - جوناثان ، 39 سنة ، ساراسوتا ، فلوريدا
تحقق من هذه الطرق الرائعة الأخرى لاستخدام زيت جوز الهند:
المرطب المناسب
بدون روتين مناسب للعناية بالبشرة ، يمكن أن تصبح بشرتي شديدة الجفاف بسهولة إلى درجة التقشر والتشقق - خاصة خلال فصل الشتاء! أكبر نصيحتي هي الحفاظ على رطوبة بشرتك. لكن ضع في اعتبارك المنتجات التي تستخدمها. فقط لأن المرطب يقول أنه 'عضوي' أو 'شفاء' ، لا يعني أنه سيكون مفيدًا لبشرتك. أبذل جهدًا لتجنب المنتجات التي تحتوي على كبريتات لوريث الصوديوم ، وبندق الساحرة ، والكحول ، والبارابين ، وتلك التي تحتوي على 'عطور' مدرجة في قائمة المكونات. - مايكل ، 25 عامًا ، سان دييغو ، كاليفورنيا
غلاف خاص
أنا وأبنائي جميعًا مصابون بالأكزيما ، وهو أمر سيء حقًا على مرفقينا. في العام الماضي ، اكتشفت 'العلاج الرطب' ، والذي يتضمن وضع غسول متبوعًا بلفافة 'كم' خاصة [ مثل هذه ] ، ثم تبليل الغلاف بالماء البارد لجعله رطبًا. كنت متشككًا جدًا ، لكن النتائج كانت مذهلة! جربته على نفسي وأولادي قبل النوم ، وفي غضون 5 أيام اختفت الأكزيما. لم ينجح أي شيء آخر جربناه على الإطلاق ، ولا حتى الكريمات التي وصفها طبيب الأطفال. - شانون ، 43 سنة ، بحيرة أرييل ، بنسلفانيا
اصطياد الأشعة
بعد أن أنجبت ابني (الذي يبلغ من العمر 4 أعوام تقريبًا) ، ثم ابنتي (سنتان تقريبًا) ، أصبت بإكزيما تبدو كارثية في ساقي. لا يمكنني ارتداء التنانير أو السراويل القصيرة بدون نظرات كبيرة ، أو يسألني أحدهم 'ما المشكلة في ساقيك؟' أكره أن أقول ذلك ، لكن فقط الشيء الذي نجح كان يستخدمه دباغة كشك لمدة 5 دقائق ، 3 أيام في الأسبوع. عندما كنت داخل الكشك ، غطيت وجهي وجسدي بالمناشف ولم تكشف سوى ساقي - واختفى الطفح الجلدي تمامًا في غضون 6 أسابيع. عندما اعترفت بذلك لطبيبي ، أومأت برأسها وأخبرتني أن الأمر على ما يرام طالما أنني لم أبقى فيه لفترة طويلة ، وأن التعرض للأشعة فوق البنفسجية كثيرا ما يساعد الأكزيما. إن قضاء الوقت في الشمس بالخارج مفيد أيضًا ، ولكن قد تضطر إلى البقاء في الأشعة لفترة أطول قليلاً. للحفاظ على النتائج ، أقوم أيضًا بتلطيخ ساقي بطبقة سميكة من المرطب مرة واحدة على الأقل يوميًا. - سوزان ، 39 عاما ، مونتريال
حمام التبييض
أعلم أن الأمر يبدو مجنونًا ، ولكن عندما أعاني من اشتعال شديد بشكل خاص ، فإن حمام التبييض يساعد. أوصى به طبيب الأمراض الجلدية الخاص بي. أستخدم نصف كوب من المبيض المنزلي لحوض كامل من الماء أو ربع كوب لنصف حوض. أتنقع لمدة تصل إلى 10 دقائق ، ثم اشطفها. أنا أيضا أذهب أسبوعيا ليزر الهيجان العلاجات. تساعد في تقليل الحكة والتخلص من الندوب. - مونيكا ، 25 سنة ، نيويورك ، نيويورك
نظام غذائي خالٍ من الزناد
تنتج معظم الأكزيما عن حساسيتي تجاه الطعام. الغلوتين والطماطم والبطاطا الحلوة والأطعمة الأخرى تسبب لي الطفح الجلدي والآفات ، لذلك أتجنبها الآن. الصابون مع العطر يهيج بشرتي ويسبب الإكزيما ، لذلك أستخدم صابونًا خفيفًا جدًا لا يحتوي على رائحة. أيضًا ، إذا سبحت في المياه المكلورة ، فإن الإكزيما لديّ تشتعل ، لذا فأنا أسبح في البحيرات والبرك التي لا تستخدم الكلور. - جانيت ، 68 ، بورتاج ، ميشيغان
