سكوت كامازين / جيتي إيماجيس إنها حمراء ، ومثيرة للحكة ، وبغيضة تمامًا ، وقد تكشف شيئًا خفيًا عن صحتك. هذه البقع المشوشة تشبه الأعلام الحمراء المزعجة ، والمفتاح لإزالتها هو معرفة سببها.
أولئك الذين عانوا من هذه الحالة منذ الطفولة لديهم نوع يسمى التهاب الجلد التأتبي ، وهو وراثي. ولكن إذا كنت تعاني من النوبة الأولى كشخص بالغ ، فمن المحتمل أن يكون لديك نوع آخر ناتج عن مهيج خارجي ، ويمكن لطبيب الأمراض الجلدية تحديد محفزاتك لمساعدتك على تهدئة بشرتك. المشتبه به المعتاد؟ التهاب الجلد التماسي ، يقول أليشا بلوتنر ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية في مركز ويكسنر الطبي التابع لجامعة ولاية أوهايو. هناك نوع شائع آخر هو التهاب الجلد الدرقي ، الذي يظهر على أسفل الساقين كقرح على شكل عملة معدنية ، ومن المرجح أن يصيب كبار السن ، كما تقول. (اخسر ما يصل إلى 25 رطلاً في شهرين - وابدو أكثر إشراقًا من أي وقت مضى - مع الوقاية خطة جديدة أصغر في 8 أسابيع !)
هنا ، يكشف أطباء الأمراض الجلدية عن 6 أشياء قد تخبرك بها الإكزيما. (ودائمًا قم بالمتابعة بزيارة مستندك.)
مايكل هايم / شترستوك`` ليس من غير المألوف أن يعاني الأشخاص المصابون بالأكزيما من اشتعال خلال الصيف '' عندما تكون مستويات حبوب اللقاح في أعلى مستوياتها ، ديفيد إي بانك ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد ومؤسس ومدير مركز الأمراض الجلدية والتجميل وجراحة الليزر في جبل كيسكو ، نيويورك. لكن عليك مقاومة الرغبة في الحكة ، كما ينصح ، وإلا ستجعل البشرة أكثر التهابًا وتهيجًا. بدلاً من ذلك ، استخدم كريم الهيدروكورتيزون والمرطبات اللطيفة الخالية من العطور مثل سيتافيل ريستوراديرم . يقول بانك: 'إن منع وتقليل التوهجات من الأكزيما يتعلقان حقًا بإصلاح وظيفة الحاجز الجلدي'. هذا يعني التقليل من الأشياء التي يمكن أن تجرد الجلد ، مثل المنظفات القاسية والماء الساخن في الحمام أو الدش ، والمساعدة في الحفاظ على الماء الموجود بالفعل في الجلد والحفاظ عليه.
يقول: `` مهيجات الجلد ، مثل الملابس التي تسبب الحكة ، والمنظفات القاسية ، أو حتى العرق ، ستؤدي إلى سلسلة الالتهابات التي تؤدي إلى الأكزيما ''. جيسي تشيونغ ، دكتوراه في الطب ، طبيبة جلدية في مركز جيسي تشيونج للأمراض الجلدية والليزر في ويلوبروك ، إلينوي. 'الخطوة الأولى لتحديد المثيرات المحتملة هي تجنب المهيجات الشائعة مثل الصابون القوي والصوف والعطور.'
يضيف بلوتنر أن قوتك يمكن أن تساعد في القضاء على التخمين عن طريق إجراء اختبار التصحيح لتحديد ردود الفعل على مسببات الحساسية المحددة. ترى بعض الجناة الشائعين: المعادن (مثل تلك الموجودة في هاتفك الذكي) ، والعطور ، وبعض المواد الحافظة ، والمضادات الحيوية في المراهم الموضعية مثل Benadryl أو Neosporin.
ايفان لورن / شترستوك عندما تكون لديك حساسية تجاه طعام معين ، مثل فول الصويا ، أو لديك عدم تحمل ، على سبيل المثال ، منتجات الألبان ، فإن تناول هذه الأطعمة يمكن أن يتسبب في تفشي المرض. إذا كنت تشك في أن شيئًا ما في نظامك الغذائي هو السبب ، يوصي تشيونغ بزيارة أخصائي الحساسية ، والذي يمكنه إجراء تحدي تناول الطعام عن طريق الفم في بيئة خاضعة للإشراف. وتقول إن موازنة بكتيريا الأمعاء مع الأطعمة المخمرة والبروبيوتيك يمكن أن تساعد أيضًا في تهدئة الالتهابات ومشاعل الأكزيما. أوصي أيضًا بتناول مكملات تحتوي على فيتامين (د) والزنك ، والتي تعدل جهاز المناعة واستجابة الجسم للالتهابات. وسيساعد تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية على دعم بكتيريا الأمعاء الجيدة ، كما أنها تساعدنا على امتصاص العناصر الغذائية.
غالبًا ما تندلع الأكزيما في حالة الإجهاد. لا أحد يعرف السبب ، لكنه شائع جدًا آبي فان فورهيس ، دكتوراه في الطب ، رئيس وأستاذ الأمراض الجلدية في كلية الطب في شرق فيرجينيا. غالبًا ما يلاحظ المرضى أنه كلما زاد توترهم ، تصبح بشرتهم أكثر حكة. ثم يبدأون في الخدش وتبدأ الدورة. لكسرها ، ابحث عن الراحة مع الكورتيكوستيرويدات الموضعية مثل كورتيد أو الكورتيزون 10 يقول بلوتنر ، لكن ابتعد عن مراهم المضادات الحيوية مثل Neosporin ، والتي يمكن أن تهيج الجلد.
يتسبب الطقس البارد في حدوث تهيج لأن الهواء الجاف يمتص الرطوبة من بشرتك. يقول جويل شليسنجر ، طبيب الأمراض الجلدية وطبيب الجلد المعتمد من مجلس الإدارة: `` من المهم تغطية جميع مناطق الجلد المكشوف خلال الأشهر الباردة. الذات الحقيقية مستشار. حتى عندما لا تكون بالخارج ، فإن زيادة الحرارة في منزلك يمكن أن يكون لها نفس التأثير. تشغيل جهاز ترطيب الجو يمكن أن يعيد الرطوبة إلى الهواء من حولك ويساعد في تخفيف الأعراض. ولكن تأكد من ضبط جهاز الترطيب الخاص بك على أقل من 60٪ من الرطوبة ، كما ينصح شليسنجر ، وإلا فإن الرطوبة المكثفة يمكن أن تؤدي إلى نمو البكتيريا الضارة. لمحاربة نوبات الأكزيما الشتوية ، يقترح بانك أيضًا أخذ 5 إلى 10 دقائق من الاستحمام الدافئ (وليس الساخن!) وغسل الجلد بشريط تنظيف لطيف مثل شريط الترطيب أفينو . (وتجنب هذه العادات السيئة التي تزيد من سوء بشرة الشتاء).
kateryna kon / shutterstock يقول بلوتنر إنه في حالات نادرة ، يمكن أن تؤدي العدوى البكتيرية إلى اندلاع ، بالإضافة إلى مضاعفات أكثر خطورة مثل التهاب النسيج الخلوي. على الرغم من أن الإكزيما لا تشير عادةً إلى مشكلة أكبر في الجسم بالكامل ، فمن الأفضل دائمًا اللعب بأمان واستشارة طبيبك إذا لم تتحسن حالة بشرتك بالعلاج البسيط.
يقول بلوتنر إن التهاب الجلد الركودي ، وهو شكل من أشكال الأكزيما الناجم عن تورم أسفل الساقين ، يمكن أن يكون عرضًا لشيء أسوأ ، مثل الالتهاب المرتبط بفشل القلب الاحتقاني.
