يمكن أن تتراوح الأسباب من الإجهاد ، إلى العدوى ، إلى مشاكل المسالك البولية أو الأمعاء.
اقفز إلى:
هل تعاني من تقلصات ولكن بدون فترة؟ قد يكون من المخيف الشعور آلام الحوض وعدم الراحة خارج الدورة الشهرية (خاصةً إذا كان ذلك بالإضافة إلى أعراض أخرى مفزعة) ، ولكن قد لا يكون السبب خطيرًا كما تعتقد. في حين أن التقلصات هي آلام شائعة مرتبطة بالدورة الشهرية ، 'فليس من غير المألوف أن يعاني الناس من تقلصات خارج الدورة الشهرية' ، كما يوضح كيارا كينج ، دكتور في الطب ، F.A.C.O.G. ، طبيب التوليد وأمراض النساء حاصل على شهادة البورد. 'يمكن أن تحدث لعدة أسباب.'
هناك الكثير من الحالات التي يمكن أن تسهم في التقلصات ولكن لا توجد فترة ، خارج الدورة الشهرية - يمكن أن يكون الإجهاد والاختلالات الهرمونية وحتى الحمل من المذنبين. هناك الكثير من الحالات غير المرتبطة بالرحم مثل التهابات المسالك البولية ومشاكل الجهاز الهضمي التي يمكن أن تسبب تقلصات شديدة في منطقة الحوض أيضًا.
توضح 'كل امرأة تعاني من تقلصات بشكل مختلف' شيري روس ، (دكتور في الطب) ، خبير الصحة الجنسية للمرأة ، مؤلف هي ology و هي كويل . 'إن التاريخ الشامل ، وفحص الحوض ، واختبار الحمل في البول ، وزرع البول ، واختبار الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، والموجات فوق الصوتية للحوض يمكن أن تساعد في التفريق بين التشخيص لسبب التقلصات غير المبررة.' لذا احرصي على زيارة طبيبك إذا كنت قلقًا بشأن سبب تقلصاتك.
إذا كانت تقلصاتك مرتبطة بألم منهك ، أو نزيف حاد أو جلطات دموية ، أو حمى ، أو قشعريرة ، أو غثيان ، أو قيء ، أو اختبار حمل إيجابي ، فهذه ستكون أسبابًا للاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، كما يوضح الدكتور روس.
قد يكون من الصعب أحيانًا معرفة ما إذا كانت تشنجاتك تستدعي القلق. لحسن الحظ ، نحن نشارك بعضًا من الأسباب الأكثر شيوعًا للتقلصات ولكن بدون فترة ، وفقًا للخبراء.
أسباب التشنجات ولكن لا توجد فترة
يوضح الدكتور روس أن هناك العديد من الحالات التي تسبب التقلصات أو آلام الحوض غير المرتبطة بالدورة الشهرية. ابحث عن بعض الأسباب الشائعة في المستقبل.
1. الإباضة
يشرح الدكتور كينغ أن الإباضة ، عندما يتم إطلاق البويضة من المبيض ، يمكن أن تسبب الألم والتشنج وعدم الراحة والبقع. يُعرف هذا الحدوث في العالم الطبي باسم mittelschmerz ، والذي 'يحدث عمومًا في منتصف الدورة' ويشير إلى الألم وعدم الراحة بسبب الإباضة.
2. بطانة الرحم
يتفق كلا الخبيرين على أن الانتباذ البطاني الرحمي هو سبب محتمل للتشنج خارج الدورة الشهرية. يشير الدكتور روس إلى أن بطانة الرحم الهاجرة هي حالة ينمو فيها نسيج الرحم خارج الرحم (وليس داخله) ، مما يسبب 'تقلصات كبيرة'. 'السبب غير مفهوم تمامًا ، ولكن يُعتقد أنه ناتج عن نمو [نسيج] بطانة الرحم خارج الرحم.'
3. التهاب المسالك البولية
التهاب المسالك البولية ، أو التهاب المسالك البولية ، يمكن أن يسبب تقلصات 'لأن المثانة [تشريحيًا] تقع أمام الرحم مباشرة' ، يشرح الدكتور كينغ. 'يمكن أن تترافق عدوى المسالك البولية مع الألم والتقلصات مثل تقلصات المثانة ، ويمكن أن يكون ذلك سببًا للتشنج على الرغم من أن الشخص يعاني من الدورة الشهرية أم لا.'
4. التهاب المثانة الخلالي
ويلاحظ الدكتور روس سببًا آخر في المسالك البولية ، 'التهاب المثانة الخلالي ، والذي يُطلق عليه أيضًا متلازمة المثانة المؤلمة ، يمكن أن يسبب تقلصات في منطقة أسفل البطن'. 'هذا المرض له أعراض مشابهة لعدوى المسالك البولية ، بما في ذلك آلام الحوض والرغبة الشديدة المستمرة في التبول.' ويشير الدكتور كينج أيضًا إلى أن التهاب المثانة الخلالي يميل إلى أن يكون مشكلة مزمنة ، وهو 'تشخيص للإقصاء' ، ويتم تحديده بعد ظهور الاختبارات الأخرى بشكل طبيعي.
5. مشاكل الأمعاء
قضايا الأمعاء مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) وأشار كلا الخبيران إلى أن مرض القولون العصبي وحتى الإمساك والإسهال يمكن أن يكون السبب وراء ذلك. يوضح الدكتور روس: 'تؤدي وظائف الأمعاء غير الطبيعية إلى تقلصات شديدة في منطقة أسفل البطن'. 'تشنج الأمعاء هو سبب هذا الألم الذي يمكن أن يكون موهنًا.'
6. الأورام الليفية
يلاحظ الدكتور كينغ أن 'الأورام الليفية هي واحدة من أكثر كتل الحوض التي يتم العثور عليها شيوعًا ، وهي واحدة من أكثر المؤشرات شيوعًا التي تشير إلى أن النساء سيخضعن لجراحة في الحوض أو أمراض النساء'. 'الأورام الليفية هي في الأساس أورام حميدة في الرحم ، ويمكن أن تكون بأحجام مختلفة: صغيرة جدًا ولا تظهر عليها أعراض بشكل أساسي ، أو يمكن أن تنمو بشكل كبير بشكل لا يصدق وتسبب الكثير من الأعراض.' يمكن أن تسبب بالتأكيد تقلصات شديدة في الحوض بالإضافة إلى نزيف حاد في الدورة الشهرية.
7. أكياس المبيض
يقول الدكتور كينج إن أي نوع من الكتل أو الكيسات الموجودة على المبيض يمكن أن 'تسبب الألم وعدم الراحة وربما التقلصات'. الألم أثناء الجماع هو عرض آخر ذو صلة.
8. الألم المرتبط بالجماع
يوضح الدكتور روس: 'من المعروف أن بعض الأوضاع الجنسية تكون أكثر تشريحًا من الناحية التشريحية على المهبل والأعضاء الأنثوية ، بما في ذلك الرحم والمبايض'. على سبيل المثال: 'تميل وضعية' التبشيرية 'إلى أن تكون أسهل بالنسبة للنساء وتشريحهن ، بينما يسمح' نمط الكلب 'أو من الخلف باختراق أعمق للذكور ولكن المزيد من الانزعاج والألم للعديد من النساء'. بعض الأوضاع لا تصلح للجميع ، وقد يكون من الطبيعي الشعور بتقلصات أثناء ممارسة الجنس اعتمادًا على الموضع. يوصي الدكتور روس بمعرفة المواقف التي تشعر أنها أفضل بالنسبة لك مع شريك حياتك.
9. الإجهاد
وبالمثل ، فإن 'الشعور بالاكتئاب ، والقلق ، ووجود مشاكل في العلاقات ، والخوف من العلاقة الحميمة ، تلعب جميعها دورًا في الإثارة الجنسية وتساهم في حدوث آلام جنسية وتقلصات في الرحم' ، كما يتابع الدكتور روس. بالإضافة إلى ذلك ، فإن أي نوع من الإجهاد الكبير (بغض النظر عن الجنس والعلاقات) يمكن أن يؤدي أيضًا إلى التخلص من الهرمونات والتسبب في التقلصات ، وفقًا للدكتور روس.
10. الحمل المبكر
يقول الدكتور روس: 'عندما يزرع الجنين نفسه في بطانة الرحم ، يمكن أن يكون هناك تقلصات في الرحم أو بقع دم مصاحبة للزرع'. 'تقلصات الرحم المرتبطة بنزيف الانغراس هي خفيفة مقارنة بالتشنجات الأكثر شدة التي تظهر في الدورة الشهرية العادية'.
11. الحمل خارج الرحم
عندما يُزرع الجنين في مكان آخر غير الرحم (عادةً قناة فالوب أو المبيض) ، يُعرف باسم الحمل خارج الرحم ، و 'قد يكون هناك بالتأكيد ألم وتقلصات' ، كما يقول الدكتور كينغ. هذه ليست حالات حمل قابلة للحياة ، لذلك يحذر الدكتور كينغ من أن أي شخص في بداية الحمل يعاني من التشنج أو التبقع يجب أن يرى الطبيب على الفور.
12. الإجهاض
لسوء الحظ ، 'كل امرأة حامل لديها فرصة 25٪ للإجهاض' ، كما يقول الدكتور روس. 'عندما يبدأ النزيف في الظهور كأنه دورة شهرية غزيرة مصحوبة بجلطات دموية وتقلصات شديدة تشبه الدورة الشهرية ، فقد حان الوقت للقلق من تعرضك للإجهاض.'
13. مرض التهاب الحوض
يحدث مرض التهاب الحوض (PID) بسبب نوع من البكتيريا (ذات الصلة بالأمراض المنقولة جنسيًا أم لا) التي تدخل المهبل والرحم ، مما يتسبب في حدوث عدوى. يوضح الدكتور كينغ أن الأعراض التي تتجاوز آلام الحوض والتقلصات تشمل الحمى وإفرازات كريهة الرائحة. يلاحظ الدكتور روس أنه يمكن أن يؤدي إلى العقم إذا ترك دون علاج ، ولهذا السبب من المهم للغاية إجراء فحوصات صحية منتظمة واختبار بين شركاء جنسيين جدد.
14. مشاكل الغدة الدرقية
يوضح الدكتور روس: 'غالبًا ما تكون دورتك الشهرية مقياسًا لصحة جسمك وعافيته بشكل عام'. 'تشير الفترات الشهرية إلى أن هذا التوازن الهرموني المعقد يعمل بشكل جيد.' عندما تكون هرموناتك غير متوازنة ، قد تكون مشاكل الغدة الدرقية هي السبب في عدم انتظام الدورة الشهرية والتشنجات خارج الدورة الشهرية.
15. تغيرات كبيرة في الوزن
وبالمثل ، فإن 'التغيرات الكبيرة في الوزن - زيادة الوزن أو فقدانه أكثر من اللازم - يمكن أن تعطل التوازن الهرموني الدقيق ،' كما يوضح الدكتور روس ، مما يتسبب في عدم انتظام الدورة الشهرية ، وآلام الحوض أو عدم الراحة ، والتشنج خارج الدورة الشهرية.
كيفية التخلص من التقلصات
يمكن أن تكون التقلصات أثناء الدورة الشهرية وخارجها مؤلمة للغاية ، ولكن لحسن الحظ هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل للتخلص من الشعور بالراحة. أدناه ، ابحث عن بعض النصائح من دكتور روس:
- الاسترخاء في حمام دافئ و / أو استخدام أ وسادة تدفئة على البطن يمكن أن يكون مفيدًا.
- يساعد تناول المشروبات الدافئة أو الساخنة على استرخاء عضلات الرحم.
- يشير الدكتور روس إلى أن تناول العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، والتي تساعد على منع عمل 'زيادة مستويات البروستاجلاندين التي تجعل الرحم ينقبض' ، مما يسبب تقلصات.
- إذا كان تحديد النسل خيارًا لك ، فحاول تناول حبوب منع الحمل الهرمونية ، والتي 'تقصر مدة الدورة الشهرية وكميتها وتدفقها' ، مما يؤدي إلى تقلصات أقل ، كما يقول الدكتور روس.
شنين زيتز هي مساعدة تحرير مستقلة في أتا الذي تخرج مؤخرًا من جامعة ولاية نيويورك في كورتلاند بدرجة اللغة الإنجليزية. تحب كل ما يتعلق بالموضة والجمال والعافية. إذا كانت لا تقرأ أو تكتب ، فمن المحتمل أن تجدها تتردد في منتديات العناية بالبشرة والمكياج على Reddit.
