روبرت داليجيتي إيماجيس من الدجاج والخضروات إلى البيتزا والمعكرونة محلية الصنع ، يمكن للثوم إضافة نكهة إلى أي شيء تقريبًا. ناهيك عن أنه يحمل بعض الفوائد الصحية أيضًا.
في حين أنه قد يكون من الأسهل هز بعض مسحوق الثوم في طبقك من الزجاجة ، فهل سيكون من الأفضل لك الوصول إلى الصنف الخام؟ افحص المخطط المفيد أدناه لمعرفة كيف يختلف كل شكل من أشكال الثوم من حيث السعرات الحرارية والعناصر الغذائية.
الوقاية
