بوبايز مقابل ساندويتش دجاج تشيك فيل أ: خبراء التغذية يزنون السعرات الحرارية

اكتشف عدد الملاك الخاص بك

سندويتش دجاج بوبايز السعرات الحرارية الفرخ- فيل- A / بوبايز
  • قبل بضعة أسابيع ، أطلق بوبايز أول شطيرة دجاج على الإطلاق ، والتي قوبلت بالكثير من الإثارة عبر الإنترنت.
  • هذا الأسبوع ، دخل بوبايز وتشيك فيل أ ومعجبيهم (وحرفياً أي شخص آخر) في حرب على Twitter حول شطيرة الدجاج التي كانت هي السائدة.
  • بالإضافة إلى الذوق ، كان علينا أن نسأل: كيف تتراكم التغذية والسعرات الحرارية لساندويتشات دجاج بوبايز مقابل Chick-fil-A؟ خبراء التغذية يزنون.

    لدى الناس بعض الآراء القوية حول وجباتهم السريعة المفضلة ، وكان ذلك واضحًا للغاية هذا الأسبوع بعد أن دخل بوبايز ، وتشيك فيل إيه ، ومعجبيهم في حرب على تويتر حول شطيرة الدجاج التي سادت السيادة.



    قبل بضعة أسابيع ، أطلق بوبايز أول شطيرة دجاج على الإطلاق ، أطلق عليها ببساطة اسم سندويتش دجاج بوبايز. يحتوي الساندويتش على فيليه دجاج باللحم الأبيض المغطى بالزبدة ومغطى بالبقسماط يدويًا ، ويقدم في خبز بريوش محمص بالزبدة مع اثنين من المخللات المملوءة بالبرميل واختيار الضيوف من المايونيز الكلاسيكي أو الكاجون الحار ، وفقًا لبيان صحفي. تبدو لذيذة جدا ، أليس كذلك؟



    حسنًا ، امتلك Chick-fil-A سوق الدجاج لسنوات ، وقد قارن الناس بطبيعة الحال شطيرة الدجاج الكلاسيكية بخيار القائمة الجديد لـ Popeyes.

    هنا يأتي دور حرب Twitter. أطلق Chick-fil-A اللقطة الأولى بتغريدة يوم الإثنين تقول ، Bun + Chicken + Pickles = all the ❤ للأصل.

    من الواضح أن بوبايز لن يدع ذلك ينزلق ، لذا اقتبسوا من منشور تشيك فيل أ وكتبوا ... هل أنت بخير؟ (اللحظات الجماعي!)



    لقد فقدها الناس تمامًا في التعليقات ، وأقسموا الولاء لساندويتشهم المفضل وسخروا من سخافة كل ذلك. هنا ليست سوى أمثلة قليلة:



    حتى أن ويندي قفز إلى المعركة مع Y جميعًا هنا تقاتل حول أي من هؤلاء الحمقى لديه ثاني أفضل ساندويتش دجاج ، ولم يكن بوبايز معجبًا. يبدو أن شخصًا ما أكل للتو واحدة من البسكويت لدينا. ردوا لأنكم تبدو عطشانين.

    يا للعجب!

    من الواضح أن الذوق شخصي ولكننا فقط كان للذهاب إلى هناك: كيف تتراكم شطائر الدجاج هذه مع بعضها البعض من حيث السعرات الحرارية والتغذية؟ لقد طلبنا من اختصاصيي التغذية أن يفكروا في الأمر - وكان لديهم بالتأكيد بعض الأفكار.

    سندويتش دجاج بوبايز سعرات حرارية

    متحدث باسم أكد بوبايز لموقع Prevention.com أن شطيرة الدجاج تحتوي على 690 سعرة حرارية ، ولكن للأسف ليس لدينا تفاصيل دقيقة عن الدهون أو الصوديوم أو الألياف أو البروتين حتى الآن.

        شطيرة الدجاج Chick-fil-A السعرات الحرارية والتغذية

        إذا كنت تأكل شطيرة دجاج Chick-fil-A ، فهذا ما تنظر إليه ، التغذية الحكيمة . بينما هو غير مؤكد ، من الآمن أن نفترض أن لدى بوبايز مكياجًا مشابهًا إلى حد ما (يعطى أو يأخذ في كل فئة) لأنه مقلي أيضًا وأعلى في السعرات الحرارية.

        • السعرات الحرارية: 440
        • الدهون: 19 جرام
        • الدهون المشبعة: 4 جرام
        • صوديوم: 1590 ملليجرام
        • الألياف: 3 جرام
        • البروتين: 31 جرام

          إذن ، أي شطيرة دجاج يجب أن تختارها؟

          دعنا نخرج هذا من الطريق: لا أحد من هؤلاء سليم (ولا يدعون أنه كذلك). من منظور التغذية البحتة ، ما لم تكن تحاول زيادة الوزن ، فإن أيًا من هذه السندويشات لا يفوز بجوائز ، كما يقول سكوت كيتلي ، RD ، من علاج كيتلي الطبي بالتغذية . كلتا السندويتشين أعلى من المستوى الموصى به من الصوديوم لهذا اليوم ، ولكي نكون صادقين تمامًا ، لا يشبعك أي منهما بكمية السعرات الحرارية الموجودة فيهما.

          ولكن إذا كان عليك اختيار واحدة ، فإن شطيرة الدجاج Chick-fil-A هي خيار صحي ، كما تقول Julie Upton ، MS ، RD ، المؤسس المشارك لموقع التغذية على شبكة الإنترنت شهية للصحة . عند 440 سعرة حرارية ، يمكن لمعظم الناس الاستمتاع بساندويتش Chick-fil-A دون أن يفقدوا ميزانياتهم اليومية من السعرات الحرارية والدهون ، كما تقول.

          في عالم مثالي ، سيطلب منك خبراء التغذية تخطي كل من هذه السندويتشات واختيار شيء أكثر صحة. توصي Keatley بتجربة ساندوتش دجاج مشوي تشيك فيل ايه (بدون صلصة الباربيكيو المشوية بالعسل) أو فيليه سمك الكاجون من بوبايز الذي يقوم بتعبئة وولوب في فئة الصوديوم ، ولكنه أقل من نصف السعرات الحرارية في ساندويتش الدجاج.

          بالطبع ، إذا كنت هل حقا إذا كنت ترغب في الحصول على واحدة من شطائر الدجاج هذه ، فابحث عنها (سمعنا أنها لذيذة جدًا!) - وتأكد من التفكير في الحديث عن أي منها هو المفضل لديك. من غير المرجح أن يؤدي تناول واحد هنا أو هناك أثناء تناول نظام غذائي غني بالمغذيات إلى نسف أهدافك الغذائية الصحية.

          ابق على اطلاع بآخر أخبار الصحة واللياقة والتغذية المدعومة علميًا من خلال الاشتراك في النشرة الإخبارية Prevention.com هنا . لمزيد من المرح ، تابعنا انستغرام .