كيف يمكنك تأخير دورتك الشهرية؟ يشرح أطباء أمراض النساء الطرق الآمنة والفعالة

يزن الخبراء في سلامة تأخير الدورة الشهرية أو تخطيها وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح.

لقد مررنا جميعًا هناك: لديك إجازة استوائية طال انتظارها ، أو ربما مجرد حدث كبير في الحياة تعرف أنك تريد أن تشعر بأفضل ما لديك ، وتدرك أنه سيهبط خلال ذلك الوقت المخيف من شهر. ولديك فكرة أن كل امرأة في فترة الحيض تراودها من حين لآخر: كيف يمكنك تأخير دورتك الشهرية؟

صدق أو لا تصدق ، هناك بالفعل بعض الطرق الفعالة والآمنة لتأجيل دورتك الشهرية. لكن الأمر أكثر تعقيدًا قليلاً مما تعتقد. تحدثنا إلى خبراء صحة المرأة وأطباء أمراض النساء المعتمدين للحصول على جميع التفاصيل حول كيفية تأجيل دورتك الشهرية دون أي آثار جانبية سلبية.

هل من الآمن تأخير دورتك الشهرية؟

نعم ، من الآمن تأخير دورتك الشهرية مع الأدوية. يشرح أنه من المفاهيم الخاطئة أنه يجب أن يكون لديك فترة لرحم صحي ، طبيب نسائي حاصل على شهادة البورد في الطب بجامعة ييل.

'ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن تخطي الفترات بدون إدارة طبية يتطلب تقييمًا طبيًا مع طبيب أمراض النساء أو مقدم الرعاية الأولية' ، كما يحذر الدكتور هوين. عندما لا تقومين بتنظيم حيضك عن قصد بالهرمونات ، تقول إن تخطي الدورة الشهرية يمكن أن يكون علامة على مشكلة طبية أساسية ويمكن أن يكون عامل خطر للتغيرات السرطانية في بطانة الرحم التي تسمى بطانة الرحم.

كيف يمكنك تأخير الدورة الشهرية بحبوب منع الحمل؟

وسائل منع الحمل عن طريق الفم لها العديد من الفوائد الصحية - بالإضافة إلى كونها وسيلة رائعة لتحديد النسل ، كما يقول ، خبير الصحة الجنسية للمرأة ، مؤلف هي ology و هي كويل .

'من أكثر الآثار الجانبية فائدة وشعبية وأمانًا [للحبوب] هو قدرتها على قمع أو إيقاف الدورة الشهرية ، خاصةً خلال المناسبات الخاصة والإجازات الشديدة تقلصات العادة الشهرية (عسر الطمث) ، والحالات الطبية النسائية الأخرى '. يلاحظ الدكتور روس أن بعض النساء ببساطة لا يرغبن في الحصول على فترة شهرية من باب الراحة ، ولا بأس بذلك أيضًا.

هناك نوعان من حبوب منع الحمل المركبة - أحدهما يؤدي إلى نزيف انسحابي (نزيف الدورة الشهرية) كل شهر والآخر ينتج عنه دورة ممتدة ، مما يعني أنه ينتج عنه نزيف انسحابي كل ثلاثة أشهر ، كما يوضح الدكتور هوين. 'الاختلاف الرئيسي هو أن الدورة الممتدة تستخدم حبوبًا نشطة (حبوب تحتوي على هرمونات) كل يوم لمدة ثلاثة أشهر تقريبًا ثم تحصل على أسبوع علاج وهمي ، بحيث تحصل على فترة خلال أسبوع العلاج الوهمي ... في حين أن حزم الدورات الشهرية تحتوي على حبة دواء وهمي كل شهرًا ، وبالتالي ينتج عنه نزيف شهري '.

يقول الدكتور روس إن التخطيط مهم إذا أراد شخص ما التلاعب بالدورة الشهرية. 'يجب أن يتم تناول حبوب منع الحمل باستمرار [و] تجنب أيام الدواء الوهمي قبل ثلاثة أشهر على الأقل من الوقت للحصول على أفضل النتائج [عند استخدام تحديد النسل ذي الدورة الممتدة].' يجب عليك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك لفهم أفضل استراتيجية لتجنب النزيف غير المنتظم خارج التسلسل.

وفقًا للدكتور Huynh ، يمكن للحائض أن يطلب من مقدم وصف الدواء وضعهم على حبة دورة ممتدة للحصول على أربع فترات فقط في السنة. بدلاً من ذلك ، من الآمن استخدام مجموعة حبوب منع الحمل الشهرية ، وتخطي حبوب الدواء الوهمي ، وبدء الشهر التالي من الحبوب لتأخير الدورة الشهرية عن قصد. لكن اسأل طبيبك أولاً.

الآثار الجانبية لتأخير دورتك الشهرية أثناء تحديد النسل

'إن الأثر الجانبي الرئيسي لتأخير دورتك الشهرية بهذه الطرق هو أنك قد تلاحظين نزيفًا مفاجئًا - مما يعني اكتشاف نزيف غير منتظم بين فترات الدورة الشهرية' ، يوضح الدكتور هوين. وتضيف أن النزيف الاختراقي يكون أكثر شيوعًا كلما تأخرت الدورات ، ولهذا السبب لا يزال لطريقة الدورة الممتدة فترة كل ثلاثة أشهر لتقليل هذا التأثير الجانبي المحتمل.

كيف يمكنك تأخير دورتك الشهرية باستخدام أشكال أخرى من تحديد النسل الهرموني؟

قد تكون طرق تحديد النسل الهرمونية الأخرى أكثر فاعلية في تأخير الدورة الشهرية ، كما يقول الدكتور هوين. وتقول: 'إن وسائل منع الحمل طويلة المفعول والقابلة للعكس (LARCs) لها فائدة تتمثل في أن العديد من الأشخاص لا يحصلون على الدورة الشهرية بهذه الطرق ، أو لديهم عدد أقل من أيام النزيف في هذه الأنظمة'. تتضمن بعض الأمثلة على LARCs حقن depo Provera وزرع Nexplanon واللولب الهرموني (الأجهزة داخل الرحم). يوضح الدكتور هوين: 'غالبًا ما تستغرق هذه الأساليب بضعة أشهر قبل أن يلاحظ المرء توقف نمط النزيف ويكون لها أثر جانبي محتمل يتمثل في حدوث نزيف غير منتظم أو اكتشاف'.

بالإضافة إلى أشكال منع الحمل طويلة المدى ، فإن نوريثيندرون وصفة هرمونية يمكن تناولها قبل أربعة أيام من الفترة المتوقعة لتأخير قدومها ، كما يقول الدكتور روس.

كيف يمكنك تأخير دورتك الشهرية بشكل طبيعي؟

لسوء الحظ ، لا يمكنك ذلك. في حين أن هناك بعض الاستراتيجيات التي تم وصفها على أنها علاجات طبيعية لتأخير فترة ما ، مثل الاستهلاك خل حمض التفاح وعصير الليمون والجيلاتين والعدس ، يوضح الدكتور روس أن هذه الأساليب 'غير موثوقة وليس لها علم وراء فعاليتها.'

لا توجد طرق غير هرمونية لتأخير دورتك بأمان ، كما تقول الدكتورة هوين. 'هذا لأن الهرمونات تثبط بطانة الرحم بحيث لا تنمو بشكل غير طبيعي وهو ما يمكن أن يحدث إذا فات المرء / تخطي الدورة الشهرية. لذلك ، فإن فقدان عدة فترات بدون هرمونات هو عامل خطر للإصابة بسرطان بطانة الرحم أو الخلايا محتملة التسرطن / فرط النمو ، والتي تسمى فرط التنسج '. يضيف د. هنية أن هناك طرقًا جراحية لتقليل أو إيقاف الدورة الشهرية ، ومع ذلك فهي دائمة ولا يمكن عكسها وليست مخصصة للمرضى الذين قد يرغبون في الحمل في المستقبل.

خلاصة القول هي أن هناك عدة طرق آمنة لتأخير دورتك الشهرية بشكل فعال إذا كنت في مأزق وترغب في الاستمتاع بإجازة الشاطئ تلك دون زيارة من Aunt Flo. ومع ذلك ، لا يمكنك القيام بذلك إلا من خلال استخدام الطرق الهرمونية لتحديد النسل ، مثل حبوب منع الحمل أو اللولب.

مادلين ، أتا لها تاريخ في الكتابة الصحية من تجربتها كمساعد تحرير في WebMD ومن أبحاثها الشخصية في الجامعة. تخرجت من جامعة ميشيغان بدرجة علمية في علم النفس الحيوي والإدراك وعلم الأعصاب - وتساعد في وضع الإستراتيجيات لتحقيق النجاح عبر أتا منصات الوسائط الاجتماعية.