علامة واحدة تحتاج إلى التحدث مع طبيبك حول عادات الحمام الخاص بك

قد تكون مصابًا بمرض التهاب الأمعاء. إليك سبب وكيفية إجراء محادثة حول ما يحدث هناك.

الإلحاح — ربما تمشي معه ، وترسل رسائل بريد إلكتروني تطلب ذلك ، وتأمل أن يتعامل معها لاعب الوسط المفضل لديك أثناء التمرين الذي يستغرق دقيقتين. لكن هذا ليس شيئًا تريد ربطه بالذهاب إلى الحمام.

عندما تصبح عاداتك المعتادة في الحمام أكثر تكرارا بشكل متزايد ، فقد يكون ذلك مصدر قلق دائم ومستمر. يصبح الوصول إلى الحمام عاملاً حاسمًا بين التعرض لحادث أم لا ، ويمكن أن يكون محور كل قرار - من اختيار طريق التنقل إلى اتخاذ قرار بشأن الخطط الاجتماعية ، كما تقول لورا وينجيت ، نائب الرئيس التنفيذي للتعليم والدعم والتأييد في The مؤسسة كرون والتهاب القولون.

والأكثر من ذلك: إنها إشارة إلى أن شيئًا ما قد لا يكون صحيحًا تمامًا.

لماذا لا يجب أن تتخلص من هذا الشعور السريع

قد تكون إلحاح الأمعاء علامة على أنك واحد من حوالي 7 ملايين شخص على مستوى العالم يعيشون مع مرض التهاب الأمعاء (IBD) ، مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي (UC). تأتي هذه الشروط مع مجموعة من أعراض، بما في ذلك الإسهال المستمر وآلام البطن ونزيف المستقيم وحركات الأمعاء المتكررة والعاجلة. وبحسب ال دراسة CONFIDE - مسح عالمي لأكثر من 800 متخصص في الرعاية الصحية وأكثر من 1600 بالغ يعيشون مع مرض التهاب الأمعاء برعاية شركة الأدوية Lilly - يمكن أن تلعب إلحاح الأمعاء دورًا كبيرًا في الحياة اليومية لأولئك الذين يعيشون مع مرض التهاب الأمعاء.

قال كارثيك جاراباتي ، طبيب أمراض الجهاز الهضمي والمتخصص في مرض التهاب الأمعاء: 'غالبًا ما يتم التغاضي عن إلحاح [الأمعاء] في مرض التهاب الأمعاء ، ومع ذلك يمكن أن يكون له تأثيرات كبيرة على كل جزء من حياتك'. 'عدم القدرة على التنبؤ بمرض التهاب الأمعاء يمكن أن يجعل الحياة اليومية صعبة للغاية ، لا سيما عندما لا يتم علاج الأعراض وتسبب القلق نتيجة لذلك.'

تحقق من مؤسسة The Crohn’s & Colitis Foundation تطبيق Restroom Finder للعثور على أقرب مرحاض. يوفر التطبيق للمرضى - وجميع مستخدمي التطبيق - طريقة بسيطة لتحديد أماكن الحمامات التي يمكن الوصول إليها بشكل عام ويساعد في تحديد المؤسسات المتعاطفة.

يضيف وينجيت أن القلق والخوف يمكن أن يجعلك أكثر عزلة ، خاصة إذا اخترت عدم المشاركة في الأحداث الاجتماعية أو العلاقات الحميمة. قد تكون مقيدًا بكيفية ومكان عملك بسبب الصعوبات المتعلقة بإلحاح الأمعاء. في الواقع ، وفقًا لـ Lilly’s دراسة CONFIDE أفاد أكثر من 75 ٪ من المرضى الإناث وأكثر من 50 ٪ من المرضى الذكور الذين شملهم الاستطلاع في الولايات المتحدة بتجنب أو تقليل النشاط الجنسي بسبب نشاطهم المعتدل إلى شديد النشاط ، مع الإبلاغ عن إلحاح الأمعاء باعتباره السبب الرئيسي لهذا التأثير.

في هذه المرحلة ، قد يؤثر ذلك على جودة حياتك وكلما اعتمدت فقط على استراتيجيات مثل تجميع 'حقائب الذهاب' معًا ، والاضطرار المستمر إلى معرفة مكان وجود الحمامات العامة لمعالجة الموقف الفوري فقط. يقول وينجيت: 'عندما يحدث هذا ، تكون أكثر عرضة للإصابة بالتوتر والاكتئاب ، وقد يكون لذلك عواقب وخيمة'. 'أيضًا ، هذا لا يؤثر فقط على الشخص المصاب بمرض التهاب الأمعاء ، بل يمكن أن يؤثر على الأسرة بأكملها.'

هذا عندما تحتاج إلى طلب المساعدة الطبية. إلحاح الأمعاء هو عرض شائع لحالات مثل مرض كرون وجامعة كاليفورنيا. تحتاج إلى لفت انتباه مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إلى هذه المشكلات - سواء تم تشخيص إصابتك بمرض التهاب الأمعاء أم لا. خاصة وأن دراسة CONFIDE وجدت أن الأطباء لا يسألون عن إلحاح الأمعاء بشكل كافٍ. على الجانب الآخر ، وجد أن إلحاح الأمعاء تم تصنيفه كواحد من أهم ثلاثة أعراض تم الإبلاغ عنها من قبل المرضى الذين يعيشون مع مرض التهاب الأمعاء.

تقول مارلا دوبينسكي ، مؤلفة دراسة CONFIDE ، حاصلة على دكتوراه في الطب ، والمديرة المشاركة لمركز سوزان وليونارد فينشتاين السريري لمرض التهاب الأمعاء في مستشفى ماونت سيناي في نيويورك: 'تقدم النتائج دليلًا على ما كان يشعر به العديد من المرضى منذ سنوات ، وهذا هو الخوف. إن حمل حفاضات أو 'حقيبة سفر' بها ملابس نظيفة في جميع الأوقات يأتي مع الخوف من إلحاح الأمعاء '. جانب رئيسي آخر من البحث هو أنه يلقي الضوء على سبب الحاجة إلى حوار أفضل بين المرضى ومقدمي الخدمات.

يقول الدكتور دوبينسكي: 'هذه مشكلة مهمة للغاية كشفت عنها دراسة CONFIDE ، وهي فكرة وجود انفصال بين ما يسأل عنه مقدمو الخدمة وما يريد المرضى التحدث عنه'.

ها هي مذكرة نقاط الحديث الخاصة بك

حدد موعدًا مع الطبيب وكن مستعدًا للتحدث. يقر الدكتور جاراباتي بأن الحديث عن إلحاح الأمعاء قد يكون صعبًا ، لذا استخدم النصائح والنصائح التالية حول دعونا نتحدث عن الإلحاح لتعزيز ثقتك بنفسك وللارتياح عند التحدث عن الموضوع:

قبل موعدك:

• اكتب كيف يؤثر إلحاح الأمعاء على حياتك. تسأل الدكتورة دوبينسكي مرضاها دائمًا عما إذا كانوا يعانون من إلحاح الأمعاء. ولكن لم يكن الأمر كذلك حتى أجاب 50٪ من المشاركين في CONFIDE بأن ذلك يجعلهم إما يحملون حفاضات أو يرتدونها ، حتى أنها أدركت أنه لا يوجد عدد كافٍ من الأطباء يسألون مرضاهم عما يفعلونه للتعامل مع هذه الأعراض. من خلال كتابته ، لن تفوتك أي تفاصيل. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت غير مرتاح في التحدث إلى طبيبك ، فهذا يمنحك الفرصة لإظهار مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ما تعانيه والمساعدة في فتح المحادثة.
• احتفظ بـ 'مذكرات البراز'. سجل ليس فقط عدد حركات الأمعاء ولكن تناسقها في الأسابيع السابقة لموعدك. قد ترغب أيضًا في كتابة ما أكلته وأي أنشطة أخرى شاركت فيها.
• ناقش المشكلة مع الأصدقاء والعائلة من يحبك ويدعمك ، يقول وينجيت. لا يمكن لهذه المحادثات أن تدلهم على ما يجري فحسب ، بل يمكن أيضًا أن تكون بمثابة تدريب للتحدث بصراحة مع طبيبك. يمكن أن يؤدي تولي المسؤولية بهذه الطريقة إلى بناء الثقة.

خلال موعدك:

• كن محددًا بشأن كيفية قيامك بذلك ' إعادة المعاناة من الأعراض الخاصة بك. يتم ذلك من خلال شرح مدى سرعة ظهور الشعور بالحاجة الملحة لاستخدام الحمام وأي حوادث قد تكون قد تعرضت لها ، كما يقول الدكتور دوبينسكي. يجب أيضًا شرح الأعراض الأخرى مثل الإسهال أو آلام البطن أو نزيف المستقيم لطبيبك.
• صِف ما تشعر به وتختبره. يقول الدكتور جاراباتي إنه من المفيد للطبيب أن يعرف كيف تؤثر أعراضك على أنشطتك اليومية وعلى مزاجك.
• اطرح أسئلة حول ما يمكن فعله للتحكم في إلحاح الأمعاء. على سبيل المثال ، إذا كنت تركض إلى الحمام 20 مرة في الشهر ، فما الهدف الواقعي للتحسين؟ قد يؤدي إجراء هذه المحادثة إلى خيارات علاج مفيدة.

يقول وينجيت: 'من أفضل نتائج دراسة CONFIDE أن يفهم الأشخاص المصابون بمرض التهاب الأمعاء أن إلحاح الأمعاء ليس شيئًا يدعو للإحراج ، خاصة عند التحدث مع طبيبك'. ويضيف الدكتور دوبينسكي: 'الاستعجال هو أحد أهم الأعراض التي يرغب الأشخاص المصابون بمرض التهاب الأمعاء في علاجها. إن توعية الجميع بهذه المشكلة أمر بالغ الأهمية.'

تعرف على المزيد حول تأثير إلحاح الأمعاء في LetsTalkUrgency.com ، والذي يوفر أدوات لبدء مناقشة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، وحقائق حول التهاب القولون التقرحي ، وموارد أخرى.

يعمل الدكتور دوبينسكي كمستشار لدراسة CONFIDE وهو مستشار مدفوع الأجر لشركة Eli Lilly and Company.