16 أفضل حذاء للقدم المسطحة للشراء في عام 2021 ، وفقًا لأطباء القدم

أفضل أحذية للقدم المسطحة

اعتادت الراحة والأناقة أن يكونا منفصلين - ولكن ليس في عام 2020 ، يا حبيبي! صعدت ماركات الأحذية الحديثة من لعبتها تمامًا في السنوات القليلة الماضية من خلال الجمع بين المواد الداعمة والأنماط العصرية. هل يمكننا الحصول على آمين؟

لكن ، تطور الحبكة: أنت واحد من 20-30٪ من الأمريكيين بأقدام مسطحة ، مما يعني أنه عندما تقف بشكل مستقيم ، تلمس أقواسك الأرض. بالنسبة لبعض الناس ، تعتبر القدم المسطحة وراثية. يعاني البعض الآخر من أقدام مسطحة نتيجة الحمل أو الشيخوخة أو السمنة أو حالة صحية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو مرض السكري ، وفقًا لـ الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام .



سواء كانت قدمك المسطحة تسبب لك الألم أم لا ، يمكننا أن نتفق جميعًا على أن ارتداء الأحذية المناسبة أمر حيوي. يقول إدجارد ناو ، طبيب أقدام في مانهاتن الرئيسية لطب القدم في مدينة نيويورك.



إذن ، ما الذي يجعل الحذاء أفضل للأقدام المسطحة؟

يقول Bruce Pinker ، D.P.M. ، أخصائي جراحة القدم وجراح القدم مع العناية المستمرة بالقدم . يجب أن يوفر صندوق أصابع القدم مساحة واسعة ، ويجب أن يكون الجزء الأوسط من الحذاء مرنًا إلى حد ما - ليس شديد الصلابة ، ولكن ليس هشًا للغاية. يبدو مثل الكثير؟ نعم ، كيندا ، لكننا قمنا بالفعل بأبحاثك. ستجد أدناه أفضل الأحذية (وأكثرها أناقة) للأقدام المسطحة - من الصنادل إلى الأحذية ذات الكعب العالي إلى الجوارب الطويلة. والنعال!

يقول أطباء القدم إنك تريد ارتفاعًا طفيفًا - لكن التزم بالأنماط التي يبلغ حجمها 2 1/2 بوصة أو أقل. هذا الحذاء الشتوي الأنيق هو الصحيح تمامًا مع كعب كتلة 1/2 بوصة لتوزيع الوزن بشكل صحيح. إنه شعور جيد كما يبدو أيضًا ، بفضل وسادة قدم مبطنة إضافية وجزء علوي من الجلد الناعم والمرن.



2القيمة الأفضلحذاء دكتور شولز نو تشيل نوردستروم nordstrom.com49.95 دولارًا تسوق الآن

يحدث ألم القدم بعد المشي لساعات متتالية في كثير من الأحيان للأشخاص الذين يعانون من أقواس مسطحة ، خصوصا عندما لا يكون هناك حشوة لتخفيف التأثير. جديلة بأحذية دكتور شول الرياضية سهلة الارتداء التي تحتوي على نعل داخلي مبطن قابل للإزالة ونعل سفلي مستوي يخفف الضغط عن الكعب. كما أنها تتميز بسحاب لطيف وتصميم مثقوب في الجزء العلوي أنيق للغاية.

3أفضل أحذية رياضية للجريحذاء بروكس آريل 20 زابوس zappos.com159.95 دولارًا تسوق الآن

يقول الدكتور ناو للبحث عن حذاء رياضي للجري معه دعم جيد للقوس الإنسي والنعال ، مثل Brooks Ariel '20 للنساء. يتميز هذا الزوج بنعل أوسط مبطن من الإسفنج يمتص الصدمات مع كل خطوة ويثبّت القدم من خلال إبقائها متماشية مع جسمك لخطوة طبيعية. بالإضافة إلى أنه يحتوي على صندوق أصابع كبير ومناسب آمن لمئات الأميال القادمة.



4أفضل أحذية رياضية يوميةحذاء سنيكرز بالعسل فيونيك نوردستروم nordstrom.com49.98 دولارًا أمريكيًا تسوق الآن

بدأ تاريخ Vionic في صناعة الأحذية مع أخصائي طب الأقدام والنتيجة النهائية هي أحذية أنيقة بدون مجهود مع امتيازات لتقويم العظام. يمتاز هذا الحذاء الرياضي برباط وسادة قدم مبطنة EVA مع أطنان من الدعم للأقواس المنخفضة ، يخفف التأثير مع كل خطوة. يمكن ارتداؤها هذا المظهر العصري الأبيض بالكامل لأعلى أو لأسفل ، مما يجعله مثاليًا لكل جماعة في الطقس البارد.

5أفضل حذاء عملحذاء دوزيت الرياضي من تمبرلاند نوردستروم nordstrom.com49.90 دولارًا تسوق الآن

مشجرة حذاء العمل الكلاسيكي حصلت للتو على القليل من اللطف وطريقة أكثر دعمًا مع هذا الهجين. إنها تشيد بالأسلوب المميز للعلامة التجارية كما تأخذ الراحة على محمل الجد مع وسادة القدم Ortholite. تم تصميمه لتقديم دعم طويل الأمد بامتداد كأس كعب عميق وتوسيد رغوة ، حتى بعد سنوات من الاستخدام.

6أفضل حذاء بوتد. شول يبتكر حذاء بوتي إسفين نوردستروم nordstrom.com69.95 دولارًا تسوق الآن

هل تبحث عن ارتفاع أكثر بقليل؟ ستمنحك هذه الأحذية الصغيرة المصقولة رفعًا بينما تتوافق أيضًا مع توصيات خبرائنا حول الكعب عبر إسفين 2 1/4 بوصة. قشر الغطاء الخلفي الأنيق وستجد في الداخل نعل ممتص للصدمات يريح القدمين المتعبة ويوفر توسيدًا للارتداء طوال اليوم.

7أفضل الشققحذاء بيرديز ستارلينج Birdies.com140.00 دولارًا تسوق الآن

على الرغم من أنك لن تجد شقق باليه في هذه القائمة ، إلا أن Birdies تصنع شققًا رائعة يحبها الناس بسببها توسيد رغوة الذاكرة مزدوجة الطبقة داخل صقيل ناعم ومبطن. منحهم ما يقرب من 200 من المراجعين خمس نجوم مثالية (وفراء الفهد الصناعي هو النمط المفضل لدينا).

8أفضل حذاء لوفرناتشورالايزر لايف سترايد زي لوفر ناتشيراليزر naturalizer.com59.99 دولارًا تسوق الآن

يقول الدكتور ناو إن الأقدام المسطحة تميل أيضًا إلى أن تكون أطول وأعرض. يحتوي هذا الكسول الأنيق على صندوق دائري من الأمام لمنحك مساحة كبيرة و يأتي بأحجام واسعة . لها قاعدة داعمة للغاية مع توسيد إضافي ، مما يجعلها مثالية للمشي في الحي. بالإضافة إلى ذلك ، فهي أنيقة المظهر واحترافية ، لذا عندما يحين وقت التوجه إلى المكتب ، ستكون جاهزًا.

9أفضل كعبايفرلين داي هيل everlane.com145.00 دولارًا تسوق الآن

أحد العناصر المشهورة لما بعد Everlane ، يتميز The Day Heel بإصبع مدور مناسب لأخصائي الأقدام ، وكعب كتلة 2 بوصة ، و ظهر مطاطي مستوحى من راقصة الباليه لمزيد من الراحة. لقد منحهم أكثر من 4400 مراجع 4.3 نجمة - وبينما يمكنك الاختيار من بين سبعة ألوان ، فإننا نحب اللون الأحمر الساطع.

10أفضل النعالشبشب فيونيك جيما zappos.com69.95 دولارًا تسوق الآن

حتى عندما تكون مسترخياً في المنزل ، يجب أن تدعم حذائك قدميك. صمم اختصاصي الأقدام هذه الأشياء المفضلة لدى الجماهير - ونحن نحب بشكل خاص أن يكون وسادة القدم مغطاة بقطعة قماش بوليستر 100٪ ومعالجتها بطبقة نهائية مضادة للبكتيريا ومقاومة للرائحة.

أحد عشرأفضل صندلصندل بيركنستوك أريزونا الناعم بيركنستوك birkenstock.com135.00 دولارًا تسوق الآن

لن يخرج Birkenstocks عن الأناقة أبدًا إذا كان لدينا رأي! هذا لأنهم أتقنوا مزيجًا من دعم القوس المناسب وامتصاص الصدمات من خلال نعل خارجي مرن EVA. ومن الصعب التغلب على حقيقة ذلك تتشكل في قدميك بمرور الوقت . تحتوي هذه أيضًا على أحزمة قابلة للتعديل لاستيعاب أقدام أوسع بسهولة.

12أفضل صندل ويدجبيكولينوس ماهون W9E صندل ويدج بيكولينوس pikolinos.com150.00 دولارًا أمريكيًا تسوق الآن

صُمم هذا الصندل بارتفاع ضئيل لرفع أي زي حقًا مع كونه داعمًا إضافيًا في نفس الوقت. يتميز هذا الزوج من Pikolinos بوسادة قدم مريحة وكعب عميق وكعب عميق دعم واسع للقوس. مع وجود أشرطة الفيلكرو في السحب ، فإن هذا يستوعب أيضًا أقدام أكبر. علاوة؟ لها شعور خفيف الوزن.

13أفضل صندل بكعبفيونيك روزي صندل بكعب فيونيك amazon.com تسوق الآن

تمتلك Vionic صندلًا مريحًا يمكنك ارتدائه في كل حفل زفاف خريفي في التقويم الخاص بك (أعني ، ما مدى جمال التفاصيل الوردية؟!). يتميز هذا الكعب العريض بمقدمة مدببة كوب كعب عميق ومحيط محسن لمقدمة القدم ، مما يجعلها عملية بقدر ما هي جميلة.

14أفضل منصة إسفينإسفين نعل سميك من فيونيك فيونيك vionicshoes.com74.99 دولارًا تسوق الآن

تريد أن تصبح أطول؟ هذه الأوتاد منصة لا تزال عملي للغاية للأقدام المسطحة (أكثر من 100 من المراجعين في الموقع يقولون ذلك). لديك ثلاث بوصات في الإسفين ، بالإضافة إلى نفس كأس الكعب العميق والكونتور الإضافي الذي ستحصل عليه مع كعب Vionic's Rosie. جيد جدا!

خمسة عشرأفضل صندل رياضيصندل Teva Hurricane XLT2 أمازون amazon.com 70.00 دولارًاUS $ 54.32 (22٪ خصم) تسوق الآن

في العام الماضي كانت الصنادل تيفا مسمى أحذية الصيف ، ويسعدنا دعوتهم للعودة لمغامراتنا في عام 2021. لقد صُنعت لتكون `` واحدة '' بقدمك ، حيث تثبت الأشرطة قدمك لحركة سهلة. نعل اوسط من إسفنج EVA يوفر الراحة و يدعم قوسًا ناقصًا مع حشوة فائقة جدا.

16أفضل فليب فلوبFitFlop iQushion Flip Flop نوردستروم nordstrom.com31.95 دولارًا تسوق الآن

يقول الدكتور بينكر إنه يجب تجنب النعال بأي ثمن ، لأن دعمهم غالبًا ما يكون باهتًا. ومع ذلك ، فإن FitFlop هو الاستثناء بالتأكيد. تمت الموافقة عليها من قبل الرابطة الطبية الأمريكية لطب القدم ، هذه الصنادل وسادة قدم مبطنة بالفوم ونعل سميك وكعب عميق . ولأنها متوفرة باللونين الأسود و ذهب ، لديك بعض الخيارات اللطيفة للاختيار من بينها.