westend61 / جيتي إيماجيس أنت تعلم أن شرب أنواع معينة من الشاي يمكن أن يكون مفيدًا لصحتك - ولكن هل تعلم أن بعض أنواع الشاي لها أيضًا فوائد للبشرة؟ يمكن للشاي الغني بالبوليفينول (جزيئات لها خصائص مضادة للأكسدة) أن يساعد في الحفاظ على رطوبة بشرتك ، وعكس آثار أضرار الأشعة فوق البنفسجية ، وتقليل الالتهاب. مدهش جدا ، أليس كذلك؟ بينما قد يكون لشرب الشاي تأثير إيجابي على بشرتك ، فإن استخدام المنتجات المشبعة بمستخلصات الشاي يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا. هنا ، 4 أنواع شاي ذات قوى خارقة للبشرة:
شاي أخضر
التعرض لأشعة الشمس المفرطة يمكن أن يلحق الضرر بالجلد ويسبب علامات الشيخوخة المبكرة. دراسات أظهرت أن شرب الشاي الأخضر قد يساعد في الواقع في تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد (على الرغم من أنه لا يزال يتعين عليك ارتداء SPF 30 يوميًا ، بالطبع). يقول رينيه سنايدر ، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة والمؤسس المشارك للعلامة التجارية لمستحضرات التجميل W3LL PEOPLE ، إن مادة الكاتيكين (مضادات الأكسدة التي قد تمنع تلف الخلايا) في الشاي الأخضر يمكن أن تقلل الالتهاب المرتبط بالشيخوخة ، وكذلك الحماية من حروق الشمس وربما طويلة- ضرر الأشعة فوق البنفسجية المدى.
ترينيت ريد / صور جيتي تقول Adina Grigore ، مؤلفة كتاب: 'الجذور الحرة التي تتطور في الجسم نتيجة التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تدمر خلايا الجلد السليمة' تطهير الجلد ومؤسس S.W Basics ، وهو خط طبيعي ومستدام للعناية بالبشرة. البوليفينول [الموجود في الشاي] مضاد للالتهابات وله قدرات إصلاح الحمض النووي ، والتي يمكن أن تصحح الطفرات الخلوية التي تسببها الجذور الحرة.
بصرف النظر عن الاستمتاع بفنجان كل صباح ، يمكنك أيضًا استخدام المنتجات التي تحتوي على مستخلص الشاي الأخضر. توصي إليزابيث تانزي ، دكتوراه في الطب ، المدير المشارك لليزر الجلد في معهد واشنطن لجراحة الليزر الجلدية ، باستخدام غسول الترطيب المضاد للأكسدة من ريبلينكس سي إف (38 دولارًا ، dermstore.com ) ، الذي يحتوي على 90٪ من مادة البوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر للمساعدة في منع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة وترطيب البشرة الجافة والبقع - خاصة المناطق المعرضة للإكزيما. One Love Organics Gardenia + مصل الجسم المضاد للأكسدة بالشاي (39 دولارًا ، oneloveorganics.com ) خيار جيد آخر - فهو يحتوي على زيت الشاي الأخضر وزيت بذور اليقطين وزيت نبق البحر لترطيب البشرة بعمق.
يربا ماتيه
تريد أن تبقي بشرتك تبدو شابة؟ قد ترغب في تقديم شاي يربا ماتيه ، المعروف أيضًا باسم ماتيه ، رشفة. إنه مليء بمضادات الأكسدة ، والتي تساعد على منع وإصلاح تلف الجلد الناجم عن الجذور الحرة. يتكون المشروب من الأوراق المجففة لنبات يربا ماتيه الموجود في أمريكا الوسطى والجنوبية ويحتوي أيضًا على مستويات عالية من الكافيين.
التصوير الأبيض / صور جيتي يقول سنايدر: 'يربا ماتيه هو علاج تقليدي لكل شيء من التعب إلى السيطرة على الشهية إلى ضعف جهاز المناعة'. يحتوي على قائمة طويلة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، بما في ذلك فيتامين ب وفيتامين ج والمنغنيز والبوتاسيوم والزنك.
إذا كنت ترغب في تجربة منتجات العناية بالبشرة من شاي yerba maté ، فإن Goodal Phytowash Yerba Maté Cleansing Foam (20 دولارًا ، clubcliousa.com ) ينظف المسام بعمق ويزيل الأوساخ والأوساخ والمكياج. بالإضافة إلى yerba maté ، يتميز المنتج أيضًا بخلاصة Acai berry وزيت بذور andiroba للمساعدة في تقليل ظهور المسام ومنع حب الشباب.
البابونج
من بين جميع أنواع شاي الأعشاب ، البابونج هو الأكثر شيوعًا لاستخدامه في علاج مشاكل البشرة موضعيًا ؛ لقد تم استخدامه لسنوات للمساعدة في تخفيف جفاف الجلد والبقع وحتى حب الشباب. يقول سنايدر: 'يمكن استخدام البابونج للمساعدة في علاج الطفح الجلدي وأمراض الجلد الالتهابية'. 'إنها تمتلك مركبات الفلافونويد التي لها تأثير مثبط قوي على الجذور الحرة.' Jurlique Chamomile Soothing Mist (18 دولارًا ، Jurlique.com ) مثالي للبشرة الحساسة ويمكن أن يساعد في تهدئة البشرة الحمراء. (تعرف على كيفية ارتباط الالتهاب بصحة بكتيريا الأمعاء - واكتشف كيفية السيطرة - في حمية القناة الهضمية الجيدة .)
صور ondacaracola / غيتي
المريمية
يُعرف أيضًا باسم الشاي الأحمر ، وهو مصنوع من شجيرة حمراء في جنوب إفريقيا وخالي من الكافيين ، لذا فهو رائع للنساء اللواتي يتوقعن ويرغبن في الحد من تناول الكافيين. ما هو أكثر من ذلك ، أنه يحتوي على الأسبالاثين و nothofagin ، وهما مركبان كيميائيان لهما خصائص مضادة للالتهابات. يقول سنايدر: 'لقد ثبت أن مركبات الفلافونويد الموجودة في المريمية تمتلك وظائف مضادة للالتهابات ، مما يجعلها مفيدة في علاج الأمراض الجلدية مثل العد الوردي أو حب الشباب'.
صور feng zhao / getty يمكنك العثور على مستخلص الرويبوس في كريم الوجه المضاد للأكسدة Alaffia Rooibos و زبدة الشيا (17 دولارًا ، العافية ) ، والذي يحتوي أيضًا على زيت جوز الهند والصبار ، وكلاهما من المكونات المهدئة التي يمكن أن تساعد في تخفيف التهيج.
المقالة أنواع الشاي التي يجب أن تشربها لتحسين بشرتك ركض في الأصل على WomensHealth.com.
