أليجا / جيتي إيماجيس شخص BFF الذي يفعل كل شيء يبدو لطيفًا من الناحية النظرية ، ولكن من الناحية الواقعية ، قد لا يكون الشخص الذي يجعلك تضحك على الفور هو نفس الشخص الذي يقدم نصيحة رائعة أو الشخص الذي يلتقط بعد حلقة واحدة - وهذا جيد. استدعاء صديق المارجريتا الأول ؛ فقط لا تدرجها كجهة اتصال للطوارئ. (كلاهما مهم للسجل).
نحن كبشر لدينا احتياجات مختلفة ، ولا يمكن لأي شخص أن يلبيها جميعًا ، كما يقول ساندي نيشين بيرنشتاين ، PsyD ، المؤلف المشارك للكتاب مسائل الصداقة . من المهم ألا تتوقع أن يكون شخص واحد هو كل شيء بالنسبة لك.
نحن جميعًا نقدر الأصدقاء على القبعات التي يرتدونها بشكل أفضل. سوف يرتدي البعض الكثير ، في حين أن البعض الآخر سوف يزين حياتك بطريقة واحدة فقط. في كلتا الحالتين ، هذه هي الأنواع السبعة من الأصدقاء الذين تجد الكثير من النساء أنفسهن يعتمدن عليهن. من يميل إلى شغل هذه الأدوار في حياتك؟ قد تتفاجأ بالإجابة. وإذا كنت تشعر أن قائمتك غير مكتملة ، فهناك دائمًا متسع من أجل رفيق جديد (انظر رقم سبعة).
(احصل على صديق وتحرك مع تمارين المشي الجديدة الممتعة المشي في طريقك إلى صحة أفضل! )
الصديق الذي عرفته إلى الأبد
بليند إيماجيس / مايك كيمب / جيتي إيماجيس لقد نشأت بجانبك ، عالقة بجانبك في السراء والضراء ، وتفهم التاريخ المعقد الذي يكمن وراء كل خيبة أمل رومانسية ونزاع عائلي. تقول جيسيكا كوبلنز ، أخصائية علم النفس الإكلينيكي في نيويورك ، إن كونك مفهومة وامتلاك وجهة نظر متسقة عن نفسك عبر الزمن يساعدك على تطوير إحساس ثابت بالذات. الصديق القادر على إخبارك ، 'دائمًا ما تتعرض للتوتر قبل الإجازة ، وأنت بخير دائمًا' يساعد كثيرًا.
مع ترسانة من النكات الخاصة ، يمكنكما قضاء وقت طويل دون رؤية بعضكما والاستمرار في المتابعة من حيث توقفت. نعم ، لديك عقبات - بعد كل شيء ، كان لديك عقود لتتعلم عيوب بعضكما البعض - لكن هذا الصديق يراك بالضبط من أنت (إنه مجرد عنصر من عناصر صديق رائع.) ارتاح بمعرفة أنك المستعبدين لها مدى الحياة.
صديق التجربة المشتركة
فوتوالتو / سيغريد أولسون / جيتي إيماجيس صديق التجربة المشتركة هو شخصية داعمة رئيسية أخرى في حياتك ، كما يقول ويندي ساتين رابابورت ، PsyD ، LCSW (الذي شارك في تأليفه مسائل الصداقة مع برنشتاين). بصفتها أخصائية في مرض السكري ، تحب رابابورت إقران مرضاها حتى يكون لديهم 'الاختصار' في معرفة التحديات ويمكنهم حث بعضهم البعض على إيجاد حلول جيدة.
يضيف كوبلنز أن الصديق الذي يحصل عليه قد يبدو مختلفًا اعتمادًا على مرحلة حياتك وما يستهلك وقتك. إذا كنت أمي ، فهي أصدقاء أمهات أخريات. إذا كنت تخطط لحفل الزفاف ، فهذا هو الشخص الذي مر به للتو. إذا كان لديك قلق أو كآبة ، إنه صديق يقاتل نفس الشيء ويمكنه أن يعطيك المؤشرات والاستراتيجيات التي تعمل بالفعل. وإذا كنت تركز على حياتك المهنية ، فقد تكون زوجة عملك (أو زوجك). الأهم من ذلك ، أنك تتصل بهذا الصديق لأنكما في الخنادق معًا.
أكثر: 6 أشياء أفضل لقولها لصديق يكافح من 'أخبرني إذا كان بإمكاني فعل أي شيء'
ملكة الدراما
كاييماج / بول برادبري / جيتي إيماجيس يبدو وكأنه صديق قد ترغب في قطعه من الفريق ، أليس كذلك؟ خطأ ، يقول كوبلنز: الصديق المجنون الذي ، على سبيل المقارنة ، يطمئنك أنك بخير يمكن أن يكون في الواقع جزءًا إيجابيًا من حياتك. يبدو الأمر فظيعًا ، لكن في بعض الأحيان بمقارنة أنفسنا بالآخرين يجعلنا نشعر بتحسن. لا يمكننا دائمًا أن نكون هادئين وهادئين ومتجمعين - ويذكرك هذا الصديق بأنه لا بأس بذلك. قد تكون صديقهم الملهم ، أو ربما تكون ملكة الدراما الخاصة بهم من حين لآخر. (الانفصال عن صديق صعب - هنا ست علامات حان الوقت لنسميها إنهاء .)
أخت الروح
سام دييفويس / جيتي إيماجيس من أجمل السمات المميزة لعلاقات الأخوة الصمت المريح. أختك الروحية - التي قد تكون صديقًا مقربًا أو رفيقة في السكن أو أختك الفعلية - هي شخص تتشارك معه علاقة حميمة مريحة للغاية بحيث يمكنك الاستمتاع بحضور بعضكما البعض دون الحاجة إلى محادثة أو ترفيه. هذا لا يعني أنك لن تجد أنفسكم تتجاذب أطراف الحديث إلى ما لا نهاية بمجرد أن تبدأ الدردشة ، لكنك لست بحاجة إلى ذلك. يمكنك الجلوس أو القراءة أو مشاهدة التلفزيون بسعادة داخل مدارات بعضكما البعض. في وجود أختك الروحية ، تشعر بأنك في بيتك.
يستخدم برنشتاين استعارة عائلية أخرى لهذا النوع من الصداقة: في كتابنا مسائل الصداقة ، نكتب عن قوة وجود نوع أعمق من الصداقة ، حيث يستطيع كل صديق أن يكون 'أماً جيدة' للآخر. إذا كنت محظوظًا بما يكفي لتكوين علاقة بهذه الرعاية ، فإنها تتميز عن البقية.
رفيقه الجديد
بيتسي فان دير مير / جيتي إيماجيس على عكس الصديق الذي عرفته للأبد ، فإن هذا الصديق المنتظر لم يدخل حياتك إلا مؤخرًا. ربما تكون قد قابلتها من خلال أحد معارفك المشتركين أو فصل دراسي اشتركت فيه ، وأنت في الأساس في مرحلة المواعدة. يتوقف بعض الأشخاص عن البحث بنشاط عن صداقات جديدة بمجرد أن يشعروا بالاستقرار في أنماط حياتهم ومجتمعاتهم ، لكن يستمرون في التفرع: الأصدقاء الجدد يوسعون آفاقك ويضيفون ، مثل المواعدة الفعلية ، إثارة من الإثارة إلى روتينك الاجتماعي. (الضحك مفيد حقًا لصحتك ، مثل الوقاية تقارير مميزة.)
علاوة على ذلك ، فأنت لا تعرف أبدًا أي نوع آخر من الأصدقاء في هذه القائمة قد يصبح رفيقًا جديدًا يومًا ما. نعتقد أن الأصدقاء يمكن أن ينمووا في جميع الأدوار [المذكورة أعلاه] ، بمجرد أن نتواصل ونعرف بعضنا البعض بما هي احتياجاتنا ، كما يقول رابابورت. ستكون احتياجاتك وظروفك المتغيرة دائمًا عوامل مهمة في تحديد من يصبح صديقًا.
