صور kotoffei / جيتي يبدو أن هناك مليون شيء مختلف لديها القدرة على التسبب في تساقط الشعر ... وكذلك العديد من الحلول المحتملة لإيقاف المشكلة (راجع 'علاجات' تساقط الشعر هذه التي كانت فشلاً ذريعاً لـ 8 نساء). في حين أن بعض الناس قد يحالفهم الحظ مع الليزر أو العلاجات الموضعية أو الحبوب الموصوفة ، وجدت هؤلاء النساء الثماني طرقًا أكثر إبداعًا لحل مشاكل شعرهن.
(اخسر ما يصل إلى 25 رطلاً في شهرين - وابدو أكثر إشراقًا من أي وقت مضى - مع الوقاية الجديد أصغر في 8 أسابيع خطة! )
جادا 'JC' البرازيل
`` كنت أرتدي شعري بشكل طبيعي معظم حياتي ، لكن في المدرسة الثانوية ، كنت أقوم بتقويمه كيميائيًا. لقد اتبعت بروتوكول الشامبو والتكييف والتصفيف المناسب للشعر المجعد ، لكن شعري بدأ يتساقط ونزفت فروة رأسي. في الكلية ، أصبت بحالة حادة من التهاب اللفافة الناخر ، وأصبح تساقط شعري لا يمكن السيطرة عليه. تسببت الجولات المتعددة من المضادات الحيوية عن طريق الفم أو الوريد في تساقط شعري في كتل لدرجة أنني كنت أصلعًا تقريبًا.
الشامبو والبلسم الذي جربته تسببت في ظهور طفح جلدي ، ولم يحل المشكلة. لقد وجدت في النهاية مجموعة ياهو للنساء السود ينتقلن من الشعر المعالج كيميائيًا إلى الشعر الطبيعي. شاركت قصتي وعلمت أن الإجابة كانت في مطبخي ، وليس في متجر. جمعت العديد من الزيوت الطبيعية والزبدة والمستخلصات العشبية وبدأت أجرب في مطبخي.
في غضون أسبوعين ، بدأ رأسي الأصلع في إنبات تجعيد الشعر الصغير. بعد العثور على المزيج الصحيح (مزيج من زيت جوز الهند والحناء وأعشاب أيورفيدا وزيت القنب وزيت الخروع) ، نما شعري بوصة واحدة في الشهر ، وكان الأمر كذلك منذ ذلك الحين. يبدو شعري سعيدًا الآن ، مثل شجرة جيدة التغذية.
—Jada 'JC' Brazil ، 36 ، سياتل
بالعودة إلى عام 2009 ، كان شعري رقيقًا للغاية. المنتجات التي جربتها لم تساعد على الإطلاق. لكن هذه لم تكن مشكلتي الوحيدة ، فقد بدأت أيضًا أعاني من تقلصات في البطن ، وغثيان ، وضباب في الرأس ، وإرهاق بعد تناول أطعمة معينة. شخَّصني طبيب في النهاية بعدم تحمل الغلوتين ومرض هاشيموتو ، وهو اضطراب في المناعة الذاتية يهاجم الغدة الدرقية. يؤثر هذا المزيج بشكل خطير على الشعر والجلد والأظافر.
تضمن علاجي تقطيع جميع الحبوب والأطعمة الأخرى التي كنت أعاني منها. ذهبت عضوية بالكامل وأكلت فقط لحوم المراعي التي تتغذى على العشب. عندما بدأت غدتي الدرقية أخيرًا في الهدوء ، بدأ شعري يزداد سماكة. كان جسدي في الواقع يمتص العناصر الغذائية من الطعام ، في حين لم يكن من الممكن ذلك من قبل. بعد عام ونصف ، عندما ذهبت إلى مصفف الشعر ، لاحظت تحسنًا ملحوظًا وتوسلت إلي أن أخبرها بما فعلته لجعل شعري كثيفًا ولامعًا. (تحقق من هذه التسريحات العشر الرائعة للنساء ذوات الشعر الرقيق.)
—كوني كورتيس ، 50 ، أوستن ، تكساس
أندريا أمادور 'العام الماضي كان صعبًا جدًا عليّ. ابتعدت ابنتي ، وعانيت من مشاكل في زواجي ، وشُخصت قطتي بمرض في الكلى. تصادف أن أكون خبيرًا في تقدير الذات و مؤلف كتاب يعلم المرأة أن تحب أجسادها ، لكنني كنت مكتئبة للغاية. وكانت الحالة العاطفية التي كنت فيها تتسبب في أن يصبح شعري أرق. كنت أجد شعري في البالوعة ، على ملابسي ، سريري ، سيارتي. يبدو أنه في كل مكان.
أخبرني أحد الأصدقاء عن Ho'oponopono ، وهو تمرين غفران قديم في هاواي يتضمن عبارات مثل 'أنا أحبك' و 'أنا آسف' و 'أرجوك سامحني' و 'شكرًا لك'. قررت أن أجربه على تساقط شعري. عندما قرأت العبارات في الحمام ، بدأت للتو بالبكاء. جعلني التباطؤ في الحمام أيضًا أرى مدى صعوبة فرك فروة رأسي - كانت مجرد طريقة أخرى كنت أعامل بها نفسي مثل الهراء لفترة من الوقت.
قررت أن أقترب من شعري ، وحياتي كلها ، بلطف أكثر. غسلت بالشامبو بعناية أكبر ، وتجنبت الاستخدام المفرط لمجفف الشعر ، وتوقفت عن لمس شعري عندما كنت متوترة. بعد بضعة أسابيع ، بدأ شعري ينمو بشكل أسرع وواجه تقصفًا أقل. توقف تساقط شعري في مساره. (لا ترتكب أخطاء التصميم الثمانية التي تجعلك تفقد شعرك).
—أندريا أمادور ، 54 ، هايد بارك ، نيويورك
لينا بروين / إيم / جيتي إيماجيس لطالما كان شعري رقيقًا وناعمًا ، لكنه أصبح كثيفًا بشكل مذهل أثناء الحمل. عندما بدأت تتساقط بعد الولادة ، كنت أرتديها طوال الوقت. حتى أنني نمت في كعكة. (قد تكون أخطاء التصميم الثمانية هذه مسؤولة عن تساقط شعرك).
عندما كنت أقوم بإزالته في الحمام ، كان علي التخلص من الكثير من التشابك والعقد. لقد بدأت في التقلص في القمة وفزعني. لقد بحثت في جميع أنواع الحلول لوقف التساقط وإعادة نمو الشعر ، لكنني قررت أن منتجات تساقط الشعر ليست مناسبة لي.
قررت أن أقسم على شكل ذيل الحصان والكعك ، على الرغم من أنني كنت أرتدي شعري على هذا النحو لسنوات. لقد بدأت أيضًا في تناول الكثير من فيتامين ب. لقد ساعدني هذان التغييران كثيرًا. هناك شعر أقل على أرضية الحمام وفي الفرشاة. ( الوقاية تشترك Premium في 9 حلول فعالة للغاية للشعر الخفيف.)
—كريستينا بار ، 39 عامًا ، أتلانتا
شون ستين `` كان شعر النساء في عائلتي دائمًا خفيفًا بدءًا من الثلاثينيات من العمر ، لذلك كنت أرتدي نفسي لتلك اللحظة لفترة من الوقت. منذ حوالي 8 سنوات في سن 37 ، بدأت في تناول مكمل MSM لبعض آلام الركبة التي كنت أعاني منها. بينما ساعدت حبوب منع الحمل اليومية التي تبلغ 1000 مجم من مكمل إم إس إم الغذائي على تحسين ركبتي بعد بضعة أسابيع ، لاحظت أن شعري أصبح أكثر سمكًا وحتى مجعدًا قليلاً. يبدو أن هذا أثر جانبي عرضي.
ما زلت أتناول MSM ، وشعري أكثر امتلاءً وزغبًا من أي امرأة أخرى في عائلتي. على الرغم من أنني لست سعيدًا تمامًا بمظهر Gilda Radner الجديد ، إلا أنني أفضله بالتأكيد على مظهر Yoda.
—شون ستين ، 45 ، ماديسون ، ويسكونسن
كريستي ستابلر اعتدت التنافس في مسابقات الرقم في أوائل الثلاثينيات من عمري. من أجل خفض الدهون في جسدي بما يكفي للمنافسة ، جعلني مدربي أقل بشكل كبير من السعرات الحرارية وكمية الكربوهيدرات لفترة طويلة من الزمن. كان يتسبب في تساقط شعري في كتل كبيرة كل يوم.
قال طبيبي الأساسي إن تساقط شعري كان مجرد جزء طبيعي من الشيخوخة - أممم ، مرحبًا ، كان عمري 30 عامًا فقط في ذلك الوقت! لذلك وجدت طبيبًا جيدًا للعلاج الطبيعي وعملنا معًا للجمع بين المكملات وأدوية الغدة الدرقية والتغذية السليمة لوقف تساقط الشعر والشعور بالراحة مرة أخرى. لقد قمت بزيادة سعراتي الحرارية من 1000 إلى 2500 سعرة حرارية في اليوم على مدى 6 أشهر وزدت من تناول الكربوهيدرات من 60 جم إلى 150 جم. لسوء الحظ ، اكتسبت الكثير من الوزن أيضًا ، لكنني كنت أعرف أن هذا ما يجب أن أفعله لاستعادة صحتي معًا.
لدي الكثير من الشعر الآن وأنا أحبه. أنا أيضًا أكثر وعيًا كيف يمكن لشعري أن يشير إلى مدى صحتي بشكل عام. (إليك 7 أشياء يقولها شعرك عن صحتك).
—كريستي ستابلر ، 37 عامًا ، سكوتسديل ، أريزونا
جينغجينغ سونغ / إيم / جيتي إيماجيس بدأت أفقد شعري في المدرسة الثانوية. عندما كنت صغيرًا في الكلية ، أشار أحد الأصدقاء إلى أن شعري ينحسر. اتضح أنني مصابة بمرض لايم. ولكن بحلول الوقت الذي تم تشخيصي فيه ، كنت مريضًا جدًا لدرجة أنني فقدت ذاكرتي ولم أستطع التفاعل مع العالم من حولي. كنت أتعامل أيضًا مع إجهاد الذهن وآلام العضلات والمفاصل ومجموعة كاملة من الأعراض الغريبة الأخرى. كان تساقط الشعر أقل ما يقلقني.
كان علاجي لايم قاسيًا وتركتني منهكة تمامًا. ذات يوم ، في محل بقالة ، أخبرتني هذه الجدة عن كيف اختفى التهاب المفاصل عندما شربت كودينج تشا ، وهو شاي مر متوفر في المتاجر الصينية. وذكرت أنه أيضًا يجعل الشعر ينمو مرة أخرى. اتبعت تعليماتها وشربت الشاي المر ، الناعم بشكل غريب مرتين في اليوم. نما شعري بشكل كثيف في الغالب. لا يزال خط شعري متناثرًا بعض الشيء ، لكن لدي الآن جزء من شعر الأطفال هناك.
—ميشيل ماري والاس ، 37 سنة ، مكسيكو سيتي
ليا ألين بعد انقطاع الطمث ، بدأ شعري يتساقط وأصبحت شيبًا جدًا. كرهت الاستحمام لأنني لم أرغب في رؤية كل الشعر يسيل في البالوعة.
بعد بعض البحث الدقيق ، بدأت في تناول مكملات doTERRA ، والتي تحتوي على مزيج من النعناع والخزامى وإكليل الجبل والزيوت الأساسية المصممة لإنتاج المزيد من النمو وتقوية الشعر. لقد غيرت أيضًا الشامبو والبلسم التقليديين إلى إصدارات غير سامة بالزيوت الأساسية المصممة لشعر صحي. لم يتوقف شعري عن التساقط فحسب ، بل أصبح أقوى أيضًا. شعري الرمادي أكثر ليونة ويمكن التحكم فيه. إنه ينمو الآن بسرعة كبيرة لدرجة أنني يجب أن أختار قصات شعر منتظمة - وهو أمر اعتدت القيام به مرة واحدة فقط في السنة.
- ليا ألين ، 53 ، يورك ، بنسلفانيا
