الطريقة الغريبة التي يتسبب بها منزلك في الحكة

إذا كانت بشرتك حساسة ، فمن المحتمل أن يكون لديك روتين منظف ومرطب تصل إليه عندما تصبح الأمور قاسية. لكننا نخمن أن التنظيف العميق لمنزلك ليس مدرجًا في القائمة. إذا كنت من بين 10٪ من الأمريكيين الذين يعانون من حساسية تجاه عث الغبار ، فقد ترغب في إضافته. وفقًا لدراسة جديدة في مجلة الأمراض الجلدية الاستقصائية ، أجسام وفضلات عث الغبار تحتوي على مسببات الحساسية التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم التهاب الجلد التأتبي ، وهو شكل من أشكال الأكزيما يظهر عادة عند البالغين على شكل بقع جافة متقشرة ومثيرة للحكة على الرقبة والوجه والمرفقين والركبتين.

نحن لا نقول إن منزلك متسخ - عث الغبار صغير جدًا لدرجة أنه لا يمكن رؤيته بالعين المجردة ، لذلك حتى إذا كنت تنظف بانتظام ولا ترى أي بقع غبار ساخنة ، فمن المحتمل أن يكون العث كامنًا في سريرك والسجاد والمفروشات. من المستحيل تقريبًا التخلص تمامًا من المخلوقات (غير المؤذية) ، لكن ريبيكا تونج ، دكتوراه في الطب ، FAAD ، أستاذة مشاركة في طب الأمراض الجلدية في Loyola Medicine في Maywood ، إلينوي تقترح الحيل التالية لجعل منزلك معاديًا لها مثل المستطاع.

1. اشترِ أغطية وسادات واقية من العث وواقيات للمراتب. أليافها منسوجة بإحكام لدرجة أن العث المتدلي في وسادتك وفراشك (كلاهما بقعة ساخنة للمخلوقات) لا يمكن أن تتغذى على خلايا الجلد الميتة التي ستلقيها حتمًا على سطح القماش. أنت تقطع مصدر طعامهم بشكل أساسي.
2. حافظ على البرودة. ينمو العث في ظروف دافئة ورطبة ، لذا احتفظ بالغرف في درجة حرارة باردة وقم بتشغيل جهاز إزالة الرطوبة أو جهاز تنقية الهواء.
3. اغسل البياضات في ماء ساخن بدرجة حرارة 130-140 درجة فهرنهايت. جففهم أيضًا على نار عالية لقتل العث. يعمل التنظيف بالبخار أيضًا.
أربعة. استثمر في تنظيف السجاد جيدًا. أو من الأفضل استبدال السجاد بأرضيات خشبية صلبة.

يمكنك الحصول على راحة فورية للبشرة عن طريق الاستحمام بالماء الفاتر بقدر الإمكان ؛ يوضح تونغ أن الاستحمام بالماء الساخن يجعل البقع الجافة أسوأ. كما توصي باستخدام منظفات معتدلة وخالية من العطور مثل غسول الجسم Cetaphil Eczema Calming Body Wash (13 دولارًا ، drugstore.com ) لجسمك وتركيبة تنظيف الوجه الخالية من العطور من نيوتروجينا ($ 8 ، neutrogena.com ) لوجهك. تابع مع غسول الجسم الخالي من العطور مثل لوشن أفينو سكين ريليف 24 ساعة (9 دولارات ، aveeno.com ) ومرطب للوجه مثل إليزابيث أردن Eight Hour Cream Skin Protectant Fragrance Free ($ 21 ، elizabetharden.com ) ليس أكثر من بضع دقائق بعد استخدام المنشفة لزيادة الاحتفاظ بالرطوبة. إذا لم يساعدك استخدام هذه المنظفات والمرطبات اللطيفة ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك للحصول على كورتيكوستيرويد أو مرهم لترويض الاستجابة المناعية القوية لبشرتك ومضادات الهيستامين الفموية للمساعدة في الحكة.