لا أحد يتوقع تعرضه لنوبة قلبية - حدث قلبي حيث يكون جزء من القلب توقف عن الحصول على ما يكفي من الدم ، والذي يمكن أن يؤدي إلى ضرر دائم أو الوفاة - لكنه يحدث كل 40 ثانية لشخص ما في الولايات المتحدة. هذا يضيف ما يصل إلى 805000 شخص في السنة. معظم البقاء على قيد الحياة (حول تسعة من أصل 10 ) واستمر في الاستمتاع حياة كاملة ونشطة . لكن العودة إلى طبيعتها يمكن أن تكون مرهقة ومدهشة. ما الذي يمكن أن يجعله أكثر قابلية للإدارة؟ معرفة ما ينتظرنا.
استمر في القراءة لترى ما يكتشفه معظم الناجين من النوبات القلبية في الأسابيع والأشهر والسنوات التي أعقبت مغادرة المستشفى.
ستغادر المستشفى بسرعة كبيرة.
يميل الأشخاص الذين يعانون من النوبات القلبية الشديدة إلى البقاء في المستشفى لمدة أسبوع أو أكثر . ومع ذلك ، فإن نسبة عادلة من المرضى قادرون على العودة إلى منازلهم بعد يوم أو يومين فقط من تعرضهم لأزمة قلبية ، وفقًا لما ذكرته بريانا كوستيلو ، دكتوراه في الطب ، طبيب قلب تداخلي مع معهد تكساس للقلب في هيوستن. نضع دعامة في الشريان لفتح الوعاء المسدود ، وهذا الإجراء جيد التحمل من قبل معظم الناس ، كما تقول. نتيجة لذلك ، يعود العديد من المرضى إلى منازلهم بسرعة كبيرة.
ستبدأ في القيام بالأشياء العادية على الفور تقريبًا.
هذا ليس موقفًا ستستلقي فيه على الأريكة لأسابيع بينما يتعافى جسمك. يقول الدكتور كوستيلو إنه طالما لم يكن لديك أي تلف في العضلات ، مما يعني أننا تمكنا من إصلاح شريانك في الوقت المناسب ، ستشعر بأنك طبيعي في غضون أيام قليلة. يمكنك المشي والصعود والنزول على الدرج في اليوم الذي تغادر فيه المستشفى.
هناك شيء واحد يجب مراعاته: ستحتاج إلى مراجعة طبيبك قبل تجربة أنشطة أخرى أكثر شاقة (فكر في: الجري ، أو العمل اليدوي ، أو رفع الأثقال). ومع ذلك ، يمكن للعديد من الأشخاص البدء في القيادة في غضون أسبوع وممارسة الجنس مرة أخرى في غضون أسابيع قليلة .
قد تكون على الدواء لبقية حياتك.
Witthaya Prasongsinصور جيتيهذا ليس شيئًا يتوقعه معظم الناس - ويمكن أن يكون مفاجأة كبيرة. يقول الدكتور كوستيلو إن معظم المرضى الذين نراهم لم يكونوا يتناولون أي أدوية قبل الإصابة بنوبة قلبية ، لذلك يصابون بالصدمة عندما يكون لديهم على الأقل أربعة أدوية يحتاجون إلى تناولها كل يوم. يبدو الأمر وكأن حياتهم كلها انقلبت رأسًا على عقب.
توقع تناول أسبرين للأطفال ، وأدوية مضادة للصفائح الدموية ، وأدوية لخفض الكوليسترول ، وحاصرات بيتا مرة واحدة على الأقل يوميًا. الأولان يجعلان دمك أقل لزوجة ، مما يساعد على إبقاء الدعامة مفتوحة ، والاثنان الأخيران يساعدان قلبك على البقاء بصحة جيدة في المستقبل. يقول الدكتور كوستيلو إنك ستتناول الأسبرين إلى الأبد والأدوية الأخرى لمدة عام على الأقل. ومع ذلك ، فإننا نبقي العديد من المرضى على الأدوية إلى الأبد ، طالما أنهم يتحملونها جيدًا.
يجب أن تخضع لإعادة تأهيل القلب.
سيوصي طبيب القلب الخاص بك بشيء يسمى إعادة تأهيل القلب ، وهو برنامج للمرضى الخارجيين مصمم لمساعدتك على التعافي بشكل أسرع واعتماد عادات صحية للقلب ، ويجب عليك اتباعها. يُظهر أن إجراء إعادة التأهيل القلبي يحسن نتائجك ويغطيها التأمين ، لذلك يجب ألا يكون هناك تفكير ، كما يقول الدكتور كوستيلو. من المحتمل أن تذهب عدة مرات في الأسبوع لبضعة أشهر وستعمل مع فريق من الأطباء والمعالجين الفيزيائيين وأخصائيي الصحة العقلية وأخصائيي التغذية للتأكد من أن تعافيك على المسار الصحيح.
من المحتمل أن تحتاج إلى تعديل أسلوب حياتك.
JGI / توم جريلصور جيتيسيتحدث طبيبك معك حول عوامل الخطر التي أدت إلى نوبة قلبية - مثل النظام الغذائي ومستوى النشاط وما إذا كنت تدخن أم لا - وسيكون الأمر متروكًا لك لتغييرها. لكن هذا شيء العديد من الناجين من النوبات القلبية الصراع مع. يقول الدكتور كوستيلو: لدينا مرضى مدخنون يشعلون سيجارة في اليوم الذي يغادرون فيه المستشفى. لقد كنت في أخدود حول الطريقة التي تمضي بها أيامك وقد يكون من الصعب تغيير هذا الروتين.
على الرغم من أن الأمر لن يكون سهلاً ، إلا أن ممارسة النشاط لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع ، وتناول نظام غذائي صحي مع عدد أقل من الأطعمة المصنعة ، وتقليل التوتر ، والإقلاع عن التدخين يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً نحو تقليل المخاطر الخاصة بك لنوبة قلبية ثانية. وهذا يعني أنك لن تضطر إلى متابعة هذه العملية برمتها مرة أخرى. مواكبة مواعيد الطبيب بعد الإصابة بأزمة قلبية - إن قيام طبيب القلب بتذكيرك بانتظام بما يجب عليك فعله يمكن أن يساعدك في الحفاظ على دوافعك.
الشفاء عقلي وكذلك جسدي.
يمكن أن تكون الإصابة بنوبة قلبية مكالمة إيقاظ رئيسية يمكن أن تؤدي إلى التوتر ، القلق والاكتئاب . يقول الدكتور كوستيلو إن المرضى مرعوبون بعد ذلك لدرجة أنهم سيحصلون على آخر. إنهم يشعرون حقًا بالخوف من عيش حياتهم اليومية. يمكن أن يجعلك أيضًا أكثر وعياً بموتك. يعتقد العديد من المرضى أنهم يتمتعون بصحة جيدة مسبقًا ، والآن لديهم مشكلة مزمنة يجب مراقبتها إلى الأبد - وإدراكهم أنهم قد ماتوا ، فإن ذلك يؤدي إلى خسائر نفسية هائلة ، كما يقول الدكتور كوستيلو.
تحدث إلى طبيبك عن أي اكتئاب أو قلق لا يزول (هناك أدوية مثل مضادات الاكتئاب يمكن أن تساعد أيضًا) وابحث في الانضمام إلى مجموعة دعم. يقول الدكتور كوستيلو إن مقابلة ناجين آخرين ورؤيتهم يعيشون حياتهم يمكن أن يكون مفيدًا للغاية.
