هل تحتاج إلى دليل على أن الأشياء تتحسن بالفعل مع تقدم العمر؟ لا تنظر أبعد من Andie MacDowell: عارضة الأزياء والممثلة والأم لثلاثة أطفال والتي تمتد مسيرتها المهنية في هوليوود على مدى ثلاثة عقود - وما زالت مستمرة. الآن ، في سن 56 ، لا تزال MacDowell في صدارة لعبتها - وقد جلبت حكمتها حول حب الحياة والشيخوخة بأمان إلى قمة R3 في أوستن ، تكساس . لقد سألنا بعض المدونين المفضلين لدينا في أوستن عن أهم أسئلتهم لماكدويل. هذا ما كان عليها أن تقوله.
الوقاية: كيم أنتوني من FitnessGalore.net يسأل كيف تحافظين على جمالك الدائم. ما هو سرك لتبدو رائعة جدا؟
آندي ماكدويل: أعتقد دائمًا أنني أبدو أفضل بعد فصل اليوغا. إنه نفس التدليك. نحن نبدو رائعين للغاية بعد التدليك لأننا مرتاحون. إن البقاء بعيدًا عن الشمس والبقاء في حالة جيدة يساعد حقًا أيضًا. وكذلك محاولة الحفاظ على وزن صحي لجسمك - وهذا يختلف من شخص لآخر. وأعتقد حقًا أن ما تأكله يحدث فرقًا كبيرًا - ما تغذي بشرتك. أنا آكل كمية هائلة من الفواكه والخضروات. لكنها عادات صحية. هذا هو مفهومي. أعتقد أن الكثير من الناس يرغبون في الحصول على نوع من السحر وأن السحر حقًا هو ذلك.
PVN: سوزانا كول من جنوب أوستن فودي أتساءل إذا كنت تحب الطبخ؟
صباحا: في الصباح ، سأتناول زبادي الماعز وكفير الماعز مع التوت البري وبذور عباد الشمس. أصنع كمية هائلة من السلطات لكن سلطاتي مثل الوجبات. انهم مذهلون. أحب النزول إلى سوق المزارعين وأتطلع لمعرفة ما يمكنك العثور عليه ، لأنه يمكنك وضع أي شيء في السلطة.
PVN: كيف تغيرت عاداتك الصحية على مر السنين؟
صباحا: أعتقد أنني أصبحت أفضل في ذلك مع تقدمي في السن. إنه أكثر أهمية بالنسبة لي الآن لأنني أريد أن أعيش. أريد أن يكون لدي أحفاد وأريد أن أكون قوياً. أعمل على الوقوف على اليدين ، وأقوم بعجلات ، وأريد أن أفعلها لأطول فترة ممكنة لأطول فترة ممكنة.
PVN: جينيفر فيشر من فيت فورك يعترف بأن الشيخوخة يمكن أن تكون مخيفة ، وتتساءل إذا كان لديك أي مخاوف بشأن الشيخوخة. هل حب عمرك سهل بالنسبة لك؟
صباحا: إنه أمر سهل حتى يخبرني أحدهم بشيء سلبي عن عمري. هذه صعبة - عندما ترى رسائل سلبية حول التقدم في السن. لكني أحب عمري. انا سعيد جدا. أشعر بالإبداع. أشعر بالرضا عما أفعله الآن - لدي أمل في المستقبل.
PVN: هل كان هناك وقت كنت تكافح فيه من أجل حب عمرك؟
صباحا: أنا أعمل لدى لوريال ، وأقوم بإعلانات تجارية لصبغ الشعر ، وصدقوني ، كان ذلك بمثابة تحول كبير بالنسبة لي. عندما ذهبت لتصوير الإعلان التجاري ، كان علي أن أخبر نفسي كم كنت محظوظًا لوجودي هناك ، 'لأنني كنت مثل ،' أنا أصغر من أن أفعل هذا. ' لم يكن لدي أي لون رمادي بالكاد في سن الأربعين. حسنًا ، يجب أن أخبركم ، لدي الكثير من الشعر الرمادي الآن. وبصراحة ، هذا لا يزعجني. بصراحة ، لم أكن أهتم أقل من ذلك.
ضريبة القيمة المضافة: ليزا تراوجوت من إنها تخسرها يشير إلى أن هوليوود معروفة بالقسوة على النساء في منتصف العمر. هل تعتقد أن هذا الاتجاه يتغير؟ هل يمكننا أن نتوقع رؤية أي من هذا في دورك القادم في سحر مايك تتمة؟
صباحا: هناك بالفعل شيء إيجابي للغاية حول المرأة الناضجة في [ سحر مايك ] ، لذلك أعتقد أنه ستكون هناك رسالة جيدة حقًا. من المهم أن يكون لديك شخصيات ناضجة تتمتع بعلاقات رومانسية رائعة وأن تكون سعيدًا وقويًا. سيدار كوف بالتأكيد يحتوي على شخصيات ناضجة فيه أيضًا. هناك عدد قليل من الشخصيات الرومانسية الناضجة ولا يزال يُنظر إليها على أنها مثيرة ومحبوبة ومثيرة للاهتمام وكل ذلك. وأعتقد أن هذا أمر جيد. لا أعتقد أنه شيء يزول أبدًا.
PVN: ما رأيك في التوقعات لأجساد النساء التي حددتها صناعات الموضة والأفلام؟
صباحا: أتمنى ألا تكون العارضات نحيفة جدًا. هم الآن أنحف مما كانوا عليه عندما كنت أعمل كعارضة. هذا يبدو وكأنه خطوة في الاتجاه الخاطئ. أتمنى فقط أن يسمحوا لهم بأن يكونوا نحيفين ولكن يتمتعون بصحة جيدة.
PVN: كيف تبقى مركزًا وتزيل التوتر؟
صباحا: أنا أحب الذهاب في نزهة على الأقدام والخروج. التمرين كان دائما أكبر راحة لي. كان الأمر أكثر صعوبة عندما كان لدي أطفال صغار ، لكنني كنت أعرف أنه إذا ركضت لمدة 30 دقيقة سأكون شخصًا أفضل. لذلك أنا فعلت.
PVN: هل تغير روتين لياقتك الآن بعد أن كبر أطفالك؟
صباحا: الآن سأذهب لمدة ساعة ونصف كل يوم عندما لا أعمل. انه امر رائع. يمكنني في الواقع الذهاب للتنزه وممارسة اليوجا في نفس اليوم في بعض الأحيان.
PVN: هل سبق لك أن أعدت اختراع نفسك؟
صباحا: ذهبت إلى إفريقيا وانتهى بي الأمر بهذه التجربة المذهلة الشافية. أدركت أنه يجب علي تغيير حياتي. كنت أعيش أسلوب حياة رائعًا ، ولم أرغب في فعل ذلك بعد الآن. الآن أنا أعيش في هذه الكوخ في الغابة في مونتانا. أنا الآن أكثر سعادة في هذا المنزل الصغير مما كنت عليه في المنزل الكبير. أنا أحبه أبسط بكثير.
PVN: يبدو أنك في رحلة رائعة جدًا.
صباحا: أشعر أنه لا يزال يقود إلى مكان ما ولا أعرف بالضبط أين هو. إنها عملية. أعتقد أن كل مرة في حياتك لها قيمة ، ويجب أن تكون موجودًا في تلك اللحظة. لأنه إذا لم تفعل ذلك ، فستفقده.
