تعد أقدم طريقة في العالم لتحديد النسل - الانسحاب - أكثر شيوعًا اليوم مما قد تعتقد: دراسة استقصائية حديثة شملت 1000 امرأة أسترالية تتراوح أعمارهن بين 16 و 50 عامًا ونشرت في وجهات نظر حول الصحة الجنسية والإنجابية وجدت أن 32٪ من النساء يعتمدن على الانسحاب كشكل من أشكال منع الحمل ، وأنه كان ثالث أكثر الخيارات شيوعًا ، بعد الواقي الذكري (67٪) وموانع الحمل الفموية (49٪). (الأرقام لا تصل إلى 100٪ لأن بعض النساء يستخدمن طرقًا متعددة.)
كما أنها أكثر فاعلية مما قد تفترضه. في حين أن الانسحاب لا يحمي من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي أو فيروس نقص المناعة البشرية ، إلا أنه في الواقع يمكن أن يكون خيارًا فعالًا تقريبًا مثل الواقي الذكري في منع الحمل ، مع معدل حمل عرضي من حوالي 3 إلى 4 ٪ ، كما تقول ديبرا ويكمان ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض النساء والتوليد في SHE خبراء الصحة الجنسية في جيلبرت ، أريزونا. على سبيل المقارنة ، عند استخدامها بشكل مثالي ، فإن موانع الحمل الفموية لها معدل فعالية بنسبة 99٪ والواقي الذكري بنسبة فعالية 98٪ ، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية.
تختار النساء الانسحاب لعدة أسباب. أنجبت بعضهن حديثًا ولا يعرفن ما إذا كن يرغبن في العودة إلى موانع الحمل الفموية. يشعر البعض الآخر بعدم الارتياح لفكرة قضاء عقود في تحديد النسل الهرموني ، كما يوضح الدكتور ويكمان. طالما أنك أنت وشريكك تتمتعان بصحة جيدة وتتزوجين بزوجة واحدة ، فهذا ليس خيارًا مجنونًا - طالما أنك تعرفين كيفية القيام بذلك بشكل صحيح.
يقول الدكتور ويكمان إن المفتاح في طريقة الانسحاب ذو شقين. أولاً ، يحتاج شريكك إلى أن يكون لديه ما يكفي من الوعي والسيطرة على جسده حتى لا ينزل وهو لا يزال بداخلك. ثانيًا ، يجب أن تكون المرأة على دراية بدورة حياتها ، وأن تكون مستعدة باستخدام طريقة احتياطية خلال الأيام التي يُرجح فيها الحمل ، خاصةً إذا كانت شديدة الخصوبة.
من المهم أيضًا التأكد من أن كلاكما على نفس الصفحة في حالة وقوع حادث. يقول الدكتور ويكمان إن بعض النساء يشعرن أنه في حالة حدوث حمل عرضي ، فلن يمانعن في إضافة إلى الأسرة.
إذا كنتِ تتمتع بخصوبة عالية - على سبيل المثال ، لم يستغرق الأمر سوى محاولة واحدة أو اثنتين للحمل في الماضي - فإن الاعتماد على الواقي الذكري أو تجنب ممارسة الجنس أثناء الإباضة يمكن أن يساعد في منع الحمل. إذا كانت دورتك الشهرية مدتها 28 يومًا ، فمن المرجح أن تحملي بين اليوم 14 و 16 ، كما يقول الدكتور ويكمان ، واليوم الأول هو اليوم الأول من دورتك الشهرية.
أخيرًا ، تحدث مع طبيبك النسائي حول قرارك. من المهم أن تجري حديثًا مستمرًا مع طبيبك حول خيارات تحديد النسل ، لأن الخيار الأفضل بالنسبة لك في أواخر سن المراهقة قد لا يكون مناسبًا لك عندما تكون في أواخر الثلاثينيات من عمرك أو أكبر ومع عدد قليل من الأطفال ، دكتور د. يقول ويكمان. يجب أن يكون طبيب أمراض النساء الجيد قادرًا على مساعدتك في تحديد ما إذا كانت طريقة الانسحاب منطقية من حيث نمط حياتك ، أو ما إذا كان هناك خيار آخر يناسبك بشكل أفضل. بعد كل شيء ، أليست إحدى مزايا عدم كونك مراهقة هي القدرة على قول عبارة 'تحديد النسل' دون خجل؟
المزيد من الوقاية: 9 نصائح لتجديد الرغبة الجنسية الخاصة بك الليلة
